B2b2 ?

Hej bb'ere

Jeg er ved at have kørt b2b2 programmet i de første tre ugers mikrocyklus, og så er mit sprøgsmål når man så har kørt mikrocyklusen igennem skal man så holde en uges pause eller starter man forfra med det samme.

På forhånd tak

Hvad står der i artiklen?

Der står ik noget i artiklen om det så det er derfor jeg spørger

picea skrev:Der står ik noget i artiklen om det så det er derfor jeg spørger

Yes, har også lige læst den nu. Jeg kan ikke se hvad der skulle være i vejen med, at hoppe på næste cyclus med det samme.

Okay jamen så kører jeg da bare videre

Det er et rigtig godt program selvom jeg har det svært ved at droppe flyes til brystet, men det er nok bare oppe i hovedet den tanke foregår

Bare kør videre med det samme, det gjorde jeg 3 gange og fik glimrende resultater. Var dog lidt træt nær enden, da 6træningspas + arbejde + band+3børn var måske lidt i overkanten

BloodJunkie skrev:Bare kør videre med det samme, det gjorde jeg 3 gange og fik glimrende resultater. Var dog lidt træt nær enden, da 6træningspas + arbejde + band+3børn var måske lidt i overkanten

respekt for det alligevel

Hvor lang tid varede jeres trænings pas under programmet?

bangsunei skrev:Hvor lang tid varede jeres trænings pas under programmet?

Mellem 1 og halvanden time.

Svaret er i artiklen:
" Hvis man presser citronen for meget, så går man død efter 2-3 mikrocyklusser. Og gør man det rigtigt, så kan man i princippet blive ved med at øge belastningen i meget længere tid. "

Okay super. Tak for jeres svar og vejledning

B2b2 ?

Brugere online