C-K-M skrev:

Søren W skrev:

C-K-M skrev:Jeg mener at jeg behøver ikke et special program til mit bryst, når jeg os kan stige fint i vægt med et normalt program som ikke fokuser så meget på bryst

Så er det da lidt fjollet at begynde på et bænkpresprogram...

hvis du læse oppe i toppen så er det for at prøve noget nyt, og hvis du læse min andre indlæg så har jeg os et mål der hedder 140kg bænk uden, steroider, proteinpulver og alt muligt andet, kun sund kost og træning, så lidt skader det ikke og os fordi jeg plejer at køre nogle lidt lange programmer, men nu går jeg på efterskole hvor der ikke er så meget tid og vi har ikke så meget at gøre med så valgte jeg det program

Du skriver at du vil prøve noget nyt, men ikke behøver noget specielt til dit bryst/bænk. Så kan man igen spørge: Hvorfor vælger du så et bænkprogram? Der er masser af andre programmer at vælge imellem. Hvis du gerne vil fokusere på din bænk eller dit bryst kan jeg godt forstå at du vælger det der program. Men du har vel ikke engang 7 uger tilbage på efterskolen?
Og hvordan kan du sætte steroider og proteinpulver i samme bås?

C-K-M skrev:hvis du læse oppe i toppen så er det for at prøve noget nyt, og hvis du læse min andre indlæg så har jeg os et mål der hedder 140kg bænk uden, steroider, proteinpulver og alt muligt andet, kun sund kost og træning, så lidt skader det ikke og os fordi jeg plejer at køre nogle lidt lange programmer, men nu går jeg på efterskole hvor der ikke er så meget tid og vi har ikke så meget at gøre med så valgte jeg det program

Det var dog en lang sætning.. pUHAAAaa

Jeg er næsten også lige startet på dette program i håb om at få lidt mere styrke i bryst, da jeg simpelthen er så svag deri ... Så jeg glæder mig til at se om det virker ...

RodrigoFerraz skrev:

C-K-M skrev:

Søren W skrev:

C-K-M skrev:Jeg mener at jeg behøver ikke et special program til mit bryst, når jeg os kan stige fint i vægt med et normalt program som ikke fokuser så meget på bryst

Så er det da lidt fjollet at begynde på et bænkpresprogram...

hvis du læse oppe i toppen så er det for at prøve noget nyt, og hvis du læse min andre indlæg så har jeg os et mål der hedder 140kg bænk uden, steroider, proteinpulver og alt muligt andet, kun sund kost og træning, så lidt skader det ikke og os fordi jeg plejer at køre nogle lidt lange programmer, men nu går jeg på efterskole hvor der ikke er så meget tid og vi har ikke så meget at gøre med så valgte jeg det program

Du skriver at du vil prøve noget nyt, men ikke behøver noget specielt til dit bryst/bænk. Så kan man igen spørge: Hvorfor vælger du så et bænkprogram? Der er masser af andre programmer at vælge imellem. Hvis du gerne vil fokusere på din bænk eller dit bryst kan jeg godt forstå at du vælger det der program. Men du har vel ikke engang 7 uger tilbage på efterskolen?
Og hvordan kan du sætte steroider og proteinpulver i samme bås?

Du ved jo ikke om jeg har prøvet de andre? men det har jeg ikke, men pga. tid og fordi jeg har en ven som er igang med det som sagde jeg skulle prøve det

RodrigoFerraz skrev:

C-K-M skrev:

Søren W skrev:

C-K-M skrev:Jeg mener at jeg behøver ikke et special program til mit bryst, når jeg os kan stige fint i vægt med et normalt program som ikke fokuser så meget på bryst

Så er det da lidt fjollet at begynde på et bænkpresprogram...

hvis du læse oppe i toppen så er det for at prøve noget nyt, og hvis du læse min andre indlæg så har jeg os et mål der hedder 140kg bænk uden, steroider, proteinpulver og alt muligt andet, kun sund kost og træning, så lidt skader det ikke og os fordi jeg plejer at køre nogle lidt lange programmer, men nu går jeg på efterskole hvor der ikke er så meget tid og vi har ikke så meget at gøre med så valgte jeg det program

Du skriver at du vil prøve noget nyt, men ikke behøver noget specielt til dit bryst/bænk. Så kan man igen spørge: Hvorfor vælger du så et bænkprogram? Der er masser af andre programmer at vælge imellem. Hvis du gerne vil fokusere på din bænk eller dit bryst kan jeg godt forstå at du vælger det der program. Men du har vel ikke engang 7 uger tilbage på efterskolen?
Og hvordan kan du sætte steroider og proteinpulver i samme bås?

Nej har 3 uger nu, men skal arbejde bagefter hvor jeg heller ikke får så meget tid.
Det med steroider og pulver er fordi, dem jeg ser løfte det i mit center er både på det ene og det andet også ville jeg se om jeg kan gøre det uden kosttilskud og alt det andet, altså kun sund kost og træning.

C-K-M skrev:Nej har 3 uger nu, men skal arbejde bagefter hvor jeg heller ikke får så meget tid.
Det med steroider og pulver er fordi, dem jeg ser løfte det i mit center er både på det ene og det andet også ville jeg se om jeg kan gøre det uden kosttilskud og alt det andet, altså kun sund kost og træning.

Det er idiotisk at sidestille proteinpulver og steroider, proteinpulver er hverken mere eller mindre sundt end alm. mad, det er bare en nem måde at få nok protein på, men hvis du gerne vil hindre dig selv optimal fremgang skal du da være velkommen.

Søren W skrev:

C-K-M skrev:Nej har 3 uger nu, men skal arbejde bagefter hvor jeg heller ikke får så meget tid.
Det med steroider og pulver er fordi, dem jeg ser løfte det i mit center er både på det ene og det andet også ville jeg se om jeg kan gøre det uden kosttilskud og alt det andet, altså kun sund kost og træning.

Det er idiotisk at sidestille proteinpulver og steroider, proteinpulver er hverken mere eller mindre sundt end alm. mad, det er bare en nem måde at få nok protein på, men hvis du gerne vil hindre dig selv optimal fremgang skal du da være velkommen.

Tusind tak ;)
men nu er det jo ikke kun proteinpulver jeg snakker om, men alt kosttilskud som kreatin osv. Jeg fik os at vide af en som har prøvet det hele at jeg skulle undgå pulver, kreatin, koffein og det, for før eller siden så synes man ikke det giver resultat nok også bliver det steroider og soja olie og sådannoget, det skete for ham fordi han synes ikke han kunne blive stor nok, og det endte med hjerne blødning eller sådan noget, så jeg fik at vide at jeg skulle gøre mere ud af kosten og holde mig fra det andet og synes det går fint

C-K-M skrev:

Søren W skrev:

C-K-M skrev:Nej har 3 uger nu, men skal arbejde bagefter hvor jeg heller ikke får så meget tid.
Det med steroider og pulver er fordi, dem jeg ser løfte det i mit center er både på det ene og det andet også ville jeg se om jeg kan gøre det uden kosttilskud og alt det andet, altså kun sund kost og træning.

Det er idiotisk at sidestille proteinpulver og steroider, proteinpulver er hverken mere eller mindre sundt end alm. mad, det er bare en nem måde at få nok protein på, men hvis du gerne vil hindre dig selv optimal fremgang skal du da være velkommen.

Tusind tak ;)
men nu er det jo ikke kun proteinpulver jeg snakker om, men alt kosttilskud som kreatin osv. Jeg fik os at vide af en som har prøvet det hele at jeg skulle undgå pulver, kreatin, koffein og det, for før eller siden så synes man ikke det giver resultat nok også bliver det steroider og soja olie og sådannoget, det skete for ham fordi han synes ikke han kunne blive stor nok, og det endte med hjerne blødning eller sådan noget, så jeg fik at vide at jeg skulle gøre mere ud af kosten og holde mig fra det andet og synes det går fint

Det er simpelthen noget være pjat. Proteinpulver, for at tage det som eksempel, har jo intet, absolut intet, med steroider at gøre. Proteinpulver er en fornuftig ting at få efter træning, men kunne godt erstattes af et godt måltid. Der er ikke noget magisk ved proteinpulver.

C-K-M skrev:

Søren W skrev:

C-K-M skrev:Nej har 3 uger nu, men skal arbejde bagefter hvor jeg heller ikke får så meget tid.
Det med steroider og pulver er fordi, dem jeg ser løfte det i mit center er både på det ene og det andet også ville jeg se om jeg kan gøre det uden kosttilskud og alt det andet, altså kun sund kost og træning.

Det er idiotisk at sidestille proteinpulver og steroider, proteinpulver er hverken mere eller mindre sundt end alm. mad, det er bare en nem måde at få nok protein på, men hvis du gerne vil hindre dig selv optimal fremgang skal du da være velkommen.

Tusind tak ;)
men nu er det jo ikke kun proteinpulver jeg snakker om, men alt kosttilskud som kreatin osv. Jeg fik os at vide af en som har prøvet det hele at jeg skulle undgå pulver, kreatin, koffein og det, for før eller siden så synes man ikke det giver resultat nok også bliver det steroider og soja olie og sådannoget, det skete for ham fordi han synes ikke han kunne blive stor nok, og det endte med hjerne blødning eller sådan noget, så jeg fik at vide at jeg skulle gøre mere ud af kosten og holde mig fra det andet og synes det går fint

You Sir, are an idiot.

Søren W skrev:

C-K-M skrev:

Søren W skrev:

C-K-M skrev:Nej har 3 uger nu, men skal arbejde bagefter hvor jeg heller ikke får så meget tid.
Det med steroider og pulver er fordi, dem jeg ser løfte det i mit center er både på det ene og det andet også ville jeg se om jeg kan gøre det uden kosttilskud og alt det andet, altså kun sund kost og træning.

Det er idiotisk at sidestille proteinpulver og steroider, proteinpulver er hverken mere eller mindre sundt end alm. mad, det er bare en nem måde at få nok protein på, men hvis du gerne vil hindre dig selv optimal fremgang skal du da være velkommen.

Tusind tak ;)
men nu er det jo ikke kun proteinpulver jeg snakker om, men alt kosttilskud som kreatin osv. Jeg fik os at vide af en som har prøvet det hele at jeg skulle undgå pulver, kreatin, koffein og det, for før eller siden så synes man ikke det giver resultat nok også bliver det steroider og soja olie og sådannoget, det skete for ham fordi han synes ikke han kunne blive stor nok, og det endte med hjerne blødning eller sådan noget, så jeg fik at vide at jeg skulle gøre mere ud af kosten og holde mig fra det andet og synes det går fint

You Sir, are an idiot.

Det jeg ved er at det er sket for ham pga. det mere kan jeg ikke sige.
og jeg ved med sikkerhed hvis jeg starter på noget og kan se det gøre mig større så kan jeg ikke få nok! Fx. jeg startede rigtigt med at træne fordi jeg kørte cross, og der må vi ikke have store muskler for det sænker vores hurtighed på maskinen, også gik der ikke længe med at jeg ville tage mere og mere og blev ved og gjorde virkelig noget ud af det i forhold til de andre jeg startede med at træne med. nu har vi alle trænet i lidt over et år og jeg er den der tager mest i bænk fx og andre ting fordi jeg har kørt på, droppet mange fester og det. og det har de andre ikke. så uden tvivl jeg har et gen hvor jeg ikke kan få nok når jeg starter på noget. så holder mig væk fra de ting os selvom i siger det ikke er farligt, det er det sikkert ikke men det gør noget ved min hjerne når jeg ser bedre resultater.

Så det jo bare din mentalitet det er screwed...

Så burde du vel lade være med at træne i det hele taget? Det samme kan man sige om at spise sund mad.

Det lyder IMO yderst mærkværdigt, at man vil afholde sig fra den optimale træning og kost(som ofte indebærer et proteintilskud) blot fordi, at man er bange for, at man i tilfælde af fremgang vil gå fuldstændig amok i anabolske steroider til man får en blodprop.

C-K-M skrev:Det jeg ved er at det er sket for ham pga. det mere kan jeg ikke sige.
og jeg ved med sikkerhed hvis jeg starter på noget og kan se det gøre mig større så kan jeg ikke få nok! Fx. jeg startede rigtigt med at træne fordi jeg kørte cross, og der må vi ikke have store muskler for det sænker vores hurtighed på maskinen, også gik der ikke længe med at jeg ville tage mere og mere og blev ved og gjorde virkelig noget ud af det i forhold til de andre jeg startede med at træne med. nu har vi alle trænet i lidt over et år og jeg er den der tager mest i bænk fx og andre ting fordi jeg har kørt på, droppet mange fester og det. og det har de andre ikke. så uden tvivl jeg har et gen hvor jeg ikke kan få nok når jeg starter på noget. så holder mig væk fra de ting os selvom i siger det ikke er farligt, det er det sikkert ikke men det gør noget ved min hjerne når jeg ser bedre resultater.

Så må du hellere stoppe nu. Du er ude på et skråplan, og det ender med en hjerneblødning!

Haha i sjove var?
jeg kan jo godt styre det nu, og det er jo ikke træningen, men steroiderne der har gjort det ved ham.

ChristianR skrev:Så burde du vel lade være med at træne i det hele taget? Det samme kan man sige om at spise sund mad.

Det lyder IMO yderst mærkværdigt, at man vil afholde sig fra den optimale træning og kost(som ofte indebærer et proteintilskud) blot fordi, at man er bange for, at man i tilfælde af fremgang vil gå fuldstændig amok i anabolske steroider til man får en blodprop.

Jeg har det gen som gør uanset hvad jeg laver ville jeg være bedst!
da jeg startede til cross, ville jeg være nummer 1 hvergang koste hvad det ville, svømning, den bedste, bmx ville jeg os være den bedste og træning har jeg os ville være den stærkeste og største engang, men nu skete det der jo som fik mig til at gear lidt ned også tage en lidt hårdere måde og træne på.
Jeg træner ikke for at blive størst eller løfte det tungeste eller bruge det i konkurrencer. det er kun for at jeg ikke ligner en pind nu. Jeg har self nogle og se op til, men de er langtfra ligeså store og stærke som dem mange her inde ser op til.

C-K-M skrev:Jeg mangler en del på det øverste bryst for vi havde en periode på min skole hvor vi ikke havde en skrå bænk og der fik jeg en masse styrke i flad bænk så ville lige ha det hentet igen

Ret mig hvis jeg er forkert på den... men man kan da ikk lave punkt fylde/masse af hvad jeg ved, der kommer an på en genitik hvordan ens muskel ser ud.

C-K-M skrev:

ChristianR skrev:Så burde du vel lade være med at træne i det hele taget? Det samme kan man sige om at spise sund mad.

Det lyder IMO yderst mærkværdigt, at man vil afholde sig fra den optimale træning og kost(som ofte indebærer et proteintilskud) blot fordi, at man er bange for, at man i tilfælde af fremgang vil gå fuldstændig amok i anabolske steroider til man får en blodprop.

Jeg har det gen som gør uanset hvad jeg laver ville jeg være bedst!
da jeg startede til cross, ville jeg være nummer 1 hvergang koste hvad det ville, svømning, den bedste, bmx ville jeg os være den bedste og træning har jeg os ville være den stærkeste og største engang, men nu skete det der jo som fik mig til at gear lidt ned også tage en lidt hårdere måde og træne på.
Jeg træner ikke for at blive størst eller løfte det tungeste eller bruge det i konkurrencer. det er kun for at jeg ikke ligner en pind nu. Jeg har self nogle og se op til, men de er langtfra ligeså store og stærke som dem mange her inde ser op til.

Jeg tror at dit "gen" er ren selvindbildning. Hvis du virkelig gik efter at blive den bedste i de omtalte sportsgrene, havde du med stor sandsynlighed stadig dyrket dem. Folk der virkelig vil være nummer 1 har ikke allerede vraget 3 forskellige sportgrene inden de sluttede 10. klasse (eller 9.?)

RodrigoFerraz skrev:

C-K-M skrev:

ChristianR skrev:Så burde du vel lade være med at træne i det hele taget? Det samme kan man sige om at spise sund mad.

Det lyder IMO yderst mærkværdigt, at man vil afholde sig fra den optimale træning og kost(som ofte indebærer et proteintilskud) blot fordi, at man er bange for, at man i tilfælde af fremgang vil gå fuldstændig amok i anabolske steroider til man får en blodprop.

Jeg har det gen som gør uanset hvad jeg laver ville jeg være bedst!
da jeg startede til cross, ville jeg være nummer 1 hvergang koste hvad det ville, svømning, den bedste, bmx ville jeg os være den bedste og træning har jeg os ville være den stærkeste og største engang, men nu skete det der jo som fik mig til at gear lidt ned også tage en lidt hårdere måde og træne på.
Jeg træner ikke for at blive størst eller løfte det tungeste eller bruge det i konkurrencer. det er kun for at jeg ikke ligner en pind nu. Jeg har self nogle og se op til, men de er langtfra ligeså store og stærke som dem mange her inde ser op til.

Jeg tror at dit "gen" er ren selvindbildning. Hvis du virkelig gik efter at blive den bedste i de omtalte sportsgrene, havde du med stor sandsynlighed stadig dyrket dem. Folk der virkelig vil være nummer 1 har ikke allerede vraget 3 forskellige sportgrene inden de sluttede 10. klasse (eller 9.?)

Jeg var en af de bedste i svømning, cross var jeg i tip 15 i dk og det kører jeg ikk mere pga. den blev nakket og vi ikke lige pt har råd til at starte igen, bmx gider jeg ikke mere for synes ikke det er sjovt, heller ikke hvis jeg var nummer 1, og det kan godt ske det er noget jeg selv bilder mig ind, men kan ikke komme fra det igen og ved min far har det samme og min mor har det os i ride sporten.

jeg har lige grint lidt fordi jeg er plat og har dårlig humor.. hæhæ..

Er der nogle seriøse sportsudøvere der ikke er interesseret i at være den bedste?
Om det så er skakboksning, dværgkast eller fodbold, hvis man er seriøs vil man da altid være bedst.
Dog skulle de du måske stoppe med træning, inden længe vil du måske løfte i udstyr og så bliver det næste jo indopereret metalskelet og hydraliske robotlemmer... skruen uden ende

W_I_P skrev:Er der nogle seriøse sportsudøvere der ikke er interesseret i at være den bedste?
Om det så er skakboksning, dværgkast eller fodbold, hvis man er seriøs vil man da altid være bedst.
Dog skulle de du måske stoppe med træning, inden længe vil du måske løfte i udstyr og så bliver det næste jo indopereret metalskelet og hydraliske robotlemmer... skruen uden ende

haha. du kunne os blande dig udenom, jeg ved sq da godt alle ville være bedst, men kender os mange som siger det, men som ikke gør det store for det. da jeg kørte cross vidste jeg at jeg kunne ikke køre hele tiden så jeg løb heletiden og trænede teknik på bmx cyklen og det gav pote, hvor mange andre sidder på deres fede og spiser McD også måske løber i 20min 1 gang om ugen og det kommer de ikke langt på, selvom de ser film med at de ville køre fra ham og ham og ham. og nu træner jeg ikke som sport så gør ikke de vildt store ting ud af det i forhold til mange andre.

C-K-M, du er et unikum, jeg forudser dig en stor karriere inden for sport, du har det der gen.

jeg tror ikke rigtig at Excel- regnearket kan åbnes Og er der nogen som ved hvordan man ellers kan få fat i det?:)