Vi skal have nogle flere på listen. KOM NU DRENGE =D>

HAV skrev:Vi skal have nogle flere på listen. KOM NU DRENGE =D>

Jeg er med, når min træningscyklus er ovre - 1½ uge.

Jacob skrev:

HAV skrev:Vi skal have nogle flere på listen. KOM NU DRENGE =D>

Jeg er med, når min træningscyklus er ovre - 1½ uge.

Sådan, så er det bare med at opdatere listen, når du har afprøvet din styrke

HAV skrev:

Jacob skrev:

HAV skrev:Vi skal have nogle flere på listen. KOM NU DRENGE =D>

Jeg er med, når min træningscyklus er ovre - 1½ uge.

Sådan, så er det bare med at opdatere listen, når du har afprøvet din styrke

And I'll do so ;)

Tror i, det går ind og ødelægger min dekonditionering?
- så vil jeg hellere, lige vente med at opdatere listen, i så fald.

Jacob skrev:And I'll do so ;)

Tror i, det går ind og ødelægger min dekonditionering?
- så vil jeg hellere, lige vente med at opdatere listen, i så fald.

Hvis du udfører testen FØR dekonditionerigen har det ingen indflydelse! Udfører du derimod testen EFTER dekonditioneringen kan det have indflydelse afhængig af hvor styrke du har...

50kg Bench challenge!

Jenz - 51 reps - 19år - 73kg - ca. 4 års træning
HAV - 40 reps - 24 år - 90 kg. - 2 års træning.
Blitz - 31 reps - 19 år - 93 kg. - ca. 2 års træning.
Faur - 30 reps - 17 år - 83kg. - 1RM 100kg - 1 års træning
Matt - 29 reps - 23 år - 80kg. - 2½ års træning.
R0mme1 - 21 reps - 17 år - 78kg. - 1 RM80 kg -1 års træning
mikklen28(Meul) - 21 reps - 17år - 64kg - ca. 4 måneders træning
SSJ - 20 reps - 19 år - 92 kg. - 1RM 100kg - ca. 6 måneders træning.

50kg Bench challenge!

Jenz - 51 reps - 19år - 73kg - ca. 4 års træning
HAV - 40 reps - 24 år - 90 kg. - 2 års træning.
Blitz - 31 reps - 19 år - 93 kg. - ca. 2 års træning.
Faur - 30 reps - 17 år - 83kg. - 1RM 100kg - 1 års træning
Matt - 29 reps - 23 år - 80kg. - 2½ års træning.
R0mme1 - 21 reps - 17 år - 78kg. - 1 RM80 kg -1 års træning
mikklen28(Meul) - 21 reps - 17år - 64kg - ca. 4 måneders træning
SSJ - 20 reps - 19 år - 92 kg. - 1RM 100kg - ca. 6 måneders træning.
Trabjerg - 7 Reps - 15 år - 74 kg - 2 Måneders træning

50kg Bench challenge!

Jenz - 51 reps - 19år - 73kg - ca. 4 års træning
Smeden - 44 reps - 19 år - 75kg - 3 års træning
HAV - 40 reps - 24 år - 90 kg. - 2 års træning.
Blitz - 31 reps - 19 år - 93 kg. - ca. 2 års træning.
Faur - 30 reps - 17 år - 83kg. - 1RM 100kg - 1 års træning
Matt - 29 reps - 23 år - 80kg. - 2½ års træning.
R0mme1 - 21 reps - 17 år - 78kg. - 1 RM80 kg -1 års træning
mikklen28(Meul) - 21 reps - 17år - 64kg - ca. 4 måneders træning
SSJ - 20 reps - 19 år - 92 kg. - 1RM 100kg - ca. 6 måneders træning.
Trabjerg - 7 Reps - 15 år - 74 kg - 2 Måneders træning

Ser godt ud smed, men tester lige mig selv snart igen. Vi kan jo ikke have at du ligger 4 reps over mig

50kg Bench challenge!

Jenz - 51 reps - 19år - 73kg - ca. 4 års træning
Smeden - 44 reps - 19 år - 75kg - 3 års træning
HAV - 40 reps - 24 år - 90 kg. - 2 års træning.
Blitz - 31 reps - 19 år - 93 kg. - ca. 2 års træning.
Faur - 30 reps - 17 år - 83kg. - 1RM 100kg - 1 års træning
Matt - 29 reps - 23 år - 80kg. - 2½ års træning.
R0mme1 - 21 reps - 17 år - 78kg. - 1 RM80 kg -1 års træning
mikklen28(Meul) - 21 reps - 17år - 64kg - ca. 4 måneders træning
SSJ - 20 reps - 19 år - 92 kg. - 1RM 100kg - ca. 6 måneders træning.
Trabjerg - 11 Reps - 15 år - 74 kg - 2 Måneders træning

Tog lige 11 x Reps idag godtnok med 52,5 kg.

Flere der har testet i centeret på det seneste ?!

HAV skrev:Flere der har testet i centeret på det seneste ?!

Nope, men jeg tester i morgen efter at jeg har kørt squat og dødløft.
Jeg tror dog at jeg napper bundrekorden

50kg Bench challenge!

Jenz - 51 reps - 19år - 73kg - ca. 4 års træning
Smeden - 44 reps - 19 år - 75kg - 3 års træning
HAV - 40 reps - 24 år - 90 kg. - 2 års træning.
Blitz - 31 reps - 19 år - 93 kg. - ca. 2 års træning.
Faur - 30 reps - 17 år - 83kg. - 1RM 100kg - 1 års træning
Matt - 29 reps - 23 år - 80kg. - 2½ års træning.
Yeurbabe - 28 reps - 16 år - 95 kg - 1RM 90kg - 1år on/off - 2 måneder seriøst træning
R0mme1 - 21 reps - 17 år - 78kg. - 1 RM80 kg -1 års træning
mikklen28(Meul) - 21 reps - 17år - 64kg - ca. 4 måneders træning
SSJ - 20 reps - 19 år - 92 kg. - 1RM 100kg - ca. 6 måneders træning.
Trabjerg - 11 Reps - 15 år - 74 kg - 2 Måneders træning

Hr Larsen skrev:

HAV skrev:Flere der har testet i centeret på det seneste ?!

Nope, men jeg tester i morgen efter at jeg har kørt squat og dødløft.
Jeg tror dog at jeg napper bundrekorden

Lad os nu se. Oftest kan man reppe lidt flere end man tror. Husk at opdatere dig på listen bagefter

HAV skrev:

Hr Larsen skrev:

HAV skrev:Flere der har testet i centeret på det seneste ?!

Nope, men jeg tester i morgen efter at jeg har kørt squat og dødløft.
Jeg tror dog at jeg napper bundrekorden

Lad os nu se. Oftest kan man reppe lidt flere end man tror. Husk at opdatere dig på listen bagefter

Jeg håber at du har ret.
Når nu man har et minut til det, er det så i orden at køre 30 sek. i rap - holde en pause på 10 sek, hvis man nu ikke kan mere - og derefter fortsætte de sidste 20 sek.
Eller skal man være igang konstant i det minut?

Du må jo ikke sætte stangen tilbage i stativet da det er snyd. I et rap ;) Det giver et skønt pump

Faur skrev:Du må jo ikke sætte stangen tilbage i stativet da det er snyd. I et rap ;) Det giver et skønt pump

Perfekt

Som HAV sagde, så kunne jeg tage mere end jeg regnede med, men damn det besværliggjorde resten af min træning.



50kg Bench challenge!

Jenz - 51 reps - 19år - 73kg - ca. 4 års træning
Smeden - 44 reps - 19 år - 75kg - 3 års træning
HAV - 40 reps - 24 år - 90 kg. - 2 års træning.
Blitz - 31 reps - 19 år - 93 kg. - ca. 2 års træning.
Faur - 30 reps - 17 år - 83kg. - 1RM 100kg - 1 års træning
Matt - 29 reps - 23 år - 80kg. - 2½ års træning.
Yeurbabe - 28 reps - 16 år - 95 kg - 1RM 90kg - 1år on/off - 2 måneder seriøst træning
R0mme1 - 21 reps - 17 år - 78kg. - 1 RM80 kg -1 års træning
mikklen28(Meul) - 21 reps - 17år - 64kg - ca. 4 måneders træning
SSJ - 20 reps - 19 år - 92 kg. - 1RM 100kg - ca. 6 måneders træning.
Hr Larsen - 17 reps - 18 år - 78 kg - 1 måned seriøs træning (1 år og 2 mdr. on/off)
Trabjerg - 11 Reps - 15 år - 74 kg - 2 Måneders træning

Så prøvede jeg sku også lige..

50kg Bench challenge!
Jenz - 51 reps - 19år - 73kg - ca. 4 års træning
Smeden - 44 reps - 19 år - 75kg - 3 års træning
HAV - 40 reps - 24 år - 90 kg. - 2 års træning.
Blitz - 31 reps - 19 år - 93 kg. - ca. 2 års træning.
Faur - 30 reps - 17 år - 83kg. - 1RM 100kg - 1 års træning
Matt - 29 reps - 23 år - 80kg. - 2½ års træning.
Yeurbabe - 28 reps - 16 år - 95 kg - 1RM 90kg - 1år on/off - 2 måneder seriøst træning
R0mme1 - 21 reps - 17 år - 78kg. - 1 RM80 kg -1 års træning
mikklen28(Meul) - 21 reps - 17år - 64kg - ca. 4 måneders træning
SSJ - 20 reps - 19 år - 92 kg. - 1RM 100kg - ca. 6 måneders træning.
Biiver - 17 reps - 17 år - 76 kg - 6 måneder
Hr Larsen - 17 reps - 18 år - 78 kg - 1 måned seriøs træning (1 år og 2 mdr. on/off)
Trabjerg - 11 Reps - 15 år - 74 kg - 2 Måneders træning

Godt at se at folk skriver sig på listen !! =D>

Hov hov Biiver - jeg er ældst så jeg skal øverst!

Hr Larsen skrev:Hov hov Biiver - jeg er ældst så jeg skal øverst!

Du må sku bare ind under stangen og lette den nogen flere gange, så du kan smutte forbi Biiver... Og når du gør det, kan du jo være ligeglad med alder og det...

Hr Larsen skrev:Hov hov Biiver - jeg er ældst så jeg skal øverst!

Jeg er yngst og vejer mindst, så jeg besluttede at det var flottest af mig.. Hehe

Sagat skrev:

Hr Larsen skrev:Hov hov Biiver - jeg er ældst så jeg skal øverst!

Du må sku bare ind under stangen og lette den nogen flere gange, så du kan smutte forbi Biiver... Og når du gør det, kan du jo være ligeglad med alder og det...

Du snakker, du er ikke engang på listen endnu!

Kom igang knægt

Biiver skrev:

Hr Larsen skrev:Hov hov Biiver - jeg er ældst så jeg skal øverst!

Jeg er yngst og vejer mindst, så jeg besluttede at det var flottest af mig.. Hehe

Hehe, ja okay. Vi skal ikke have noget tuderi her, så du må hellere få din vilje

Sagat
Den er stort set umulig at slå
Jeg syrede total til ved 16, så kunne kun presse en enkelt mere ud.. Det med mange reps er ikke lige mig.. Hehe..
Btw. du har intet at sige sålænge du ikke selv har prøvet..

HrLarsen
Tuder ikke - jeg går skam bare ned i centeret og laver 18 på torsdag!

Biiver skrev:Sagat
Den er stort set umulig at slå :roll:
Jeg syrede total til ved 16, så kunne kun presse en enkelt mere ud.. Det med mange reps er ikke lige mig.. Hehe..
Btw. du har intet at sige sålænge du ikke selv har prøvet.. :wink:

HrLarsen
Tuder ikke - jeg går skam bare ned i centeret og laver 18 på torsdag!

In your dreams!
Ej vi må hellere opmuntre hinanden, så good luck =D>

Hr Larsen skrev:

Biiver skrev:Sagat
Den er stort set umulig at slå :roll:
Jeg syrede total til ved 16, så kunne kun presse en enkelt mere ud.. Det med mange reps er ikke lige mig.. Hehe..
Btw. du har intet at sige sålænge du ikke selv har prøvet.. :wink:

HrLarsen
Tuder ikke - jeg går skam bare ned i centeret og laver 18 på torsdag!

In your dreams!
Ej vi må hellere opmuntre hinanden, så good luck =D>

Lige over mate [-o<

Biiver skrev:

Hr Larsen skrev:

Biiver skrev:Sagat
Den er stort set umulig at slå :roll:
Jeg syrede total til ved 16, så kunne kun presse en enkelt mere ud.. Det med mange reps er ikke lige mig.. Hehe..
Btw. du har intet at sige sålænge du ikke selv har prøvet.. :wink:

HrLarsen
Tuder ikke - jeg går skam bare ned i centeret og laver 18 på torsdag!

In your dreams!
Ej vi må hellere opmuntre hinanden, så good luck =D>

Lige over mate [-o<

Thanks

Hr Larsen skrev:Du snakker, du er ikke engang på listen endnu!

Kom igang knægt

Nej jeg er ikke på listen endnu, for jeg er midt i en cyklus, og vil derfor ikke ødelægge den planlagte træning ved at lave et forsøg med de 50kg... Når min cyklus slutter, giver jeg det et forsøg...

Biiver skrev:Btw. du har intet at sige sålænge du ikke selv har prøvet..

Jeg mener da godt jeg kan opfordre ham til at prøve igen, for at forsøge at lave 1reps mere end dig, og derved kommer over dig på listen...
Jeg disser bestemt ikke hans løft, for det ikke sikkert jeg selv kan løfte mere, for siger bare at han jo bare ku prøve igen en dag, og så ville alder være ligegyldig...

Sagat skrev:

Biiver skrev:Btw. du har intet at sige sålænge du ikke selv har prøvet..

Jeg mener da godt jeg kan opfordre ham til at prøve igen, for at forsøge at lave 1reps mere end dig, og derved kommer over dig på listen...
Jeg disser bestemt ikke hans løft, for det ikke sikkert jeg selv kan løfte mere, for siger bare at han jo bare ku prøve igen en dag, og så ville alder være ligegyldig...

Det var skam bare en joke.. Det er da helt iorden at opfordre ham til at prøve igen og jeg regner da også med at prøve igen selv.. Grunden til jeg først kom på listen nu er, at jeg - ligesom dig - ville afslutte min cyklus først

No hard feelings her fra..

Jeg er da yngst hvad snakker i om ?