2split
bryst skulder triceps
ben ryg biceps.
Skal jeg putte bagskulder på rygdagen eller på skulder dagen?
Ville helst have den på skulder dagen da jeg så har lige mange øvelser de 2 dage?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1247
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1244
Følg bodybuilding.dk på
bagskulder ryg eller skulder dag?
Side 1 af 1
- Reputation point: 5
- Indlæg: 331
- Tilmeldt: 5. aug 2011, 17:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg ville sætte den på Ryg, Ben, Biceps dagen.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 12
- Tilmeldt: 5. jul 2010, 14:30
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Du træner bagskulderen i forbindelse med din træning af øvre ryg. Af den grund er det praktisk at have dine øvelser hertil sammen med din rygtræning.
In the gym
One thing counts
On the bar
Large amounts
One thing counts
On the bar
Large amounts
-
- Reputation point: 303
- Indlæg: 2608
- Tilmeldt: 13. sep 2010, 18:02
- Geografisk sted: Genitalien
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
ThomasNielsen skrev:Du træner bagskulderen i forbindelse med din træning af øvre ryg. Af den grund er det praktisk at have dine øvelser hertil sammen med din rygtræning.
Ja jeg ved det godt synes bare at ryg dagen bliver så lang i forhold til skulder dagen.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 331
- Tilmeldt: 5. aug 2011, 17:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Holst. skrev:ThomasNielsen skrev:Du træner bagskulderen i forbindelse med din træning af øvre ryg. Af den grund er det praktisk at have dine øvelser hertil sammen med din rygtræning.
Ja jeg ved det godt synes bare at ryg dagen bliver så lang i forhold til skulder dagen.
Så spiser du bare noget mere de dage.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 246
- Tilmeldt: 7. jan 2008, 18:40
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
