Det er heller ikke så vigtigt som f eks squat sko. Så længe, at de er flade og med en relativt tynd sål - og det er endda kun ift hvis du skal løfte max kg til stævne.
Comedian skrev:Det er heller ikke så vigtigt som f eks squat sko. Så længe, at de er flade og med en relativt tynd sål - og det er endda kun ift hvis du skal løfte max kg til stævne.
Tror bare jeg fortsætter med at løfte i strømper. Det går jo fint, men ville bare have en allround sko. Skal bare huske at lægge en bred elastik under fødderne til dl.
Comedian skrev:Det er heller ikke så vigtigt som f eks squat sko. Så længe, at de er flade og med en relativt tynd sål - og det er endda kun ift hvis du skal løfte max kg til stævne.
Tror bare jeg fortsætter med at løfte i strømper. Det går jo fint, men ville bare have en allround sko. Skal bare huske at lægge en bred elastik under fødderne til dl.
Du ville med fordel kunne købe et par balletsko til dét formål. Det fungerer ganske udmærket.
You can't really be strong until you can see a funny side to things
Personlig træning og fysioterapi Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Comedian skrev:Det er heller ikke så vigtigt som f eks squat sko. Så længe, at de er flade og med en relativt tynd sål - og det er endda kun ift hvis du skal løfte max kg til stævne.
Tror bare jeg fortsætter med at løfte i strømper. Det går jo fint, men ville bare have en allround sko. Skal bare huske at lægge en bred elastik under fødderne til dl.
Du ville med fordel kunne købe et par balletsko til dét formål. Det fungerer ganske udmærket.
Glider man slet ikke i dem? Det kunne godt være en mulighed hvis det er.. Hvor køber man sådan nogle?
Comedian skrev:Det er heller ikke så vigtigt som f eks squat sko. Så længe, at de er flade og med en relativt tynd sål - og det er endda kun ift hvis du skal løfte max kg til stævne.
Tror bare jeg fortsætter med at løfte i strømper. Det går jo fint, men ville bare have en allround sko. Skal bare huske at lægge en bred elastik under fødderne til dl.
Du ville med fordel kunne købe et par balletsko til dét formål. Det fungerer ganske udmærket.
Glider man slet ikke i dem? Det kunne godt være en mulighed hvis det er.. Hvor køber man sådan nogle?
Tror at de er det bedste bud. De kan vidst købes i både Intersport og Sportmaster.
You can't really be strong until you can see a funny side to things
Personlig træning og fysioterapi Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Sa har jeg igen igen kontaket min lokale AK, men denne gang på mail. Har lige fået svar hvor der står at de finder en tid, hvor jeg kan komme til samtale, men da det er en lille klub, har de ikke plads til mange, så han kunne ikke love noget osv.. Men det betyder så meget for mig at jeg måske kan blive medlem! Og så ligger det kun få minutter fra den skole jeg skal begynde på.
bahar skrev:Sa har jeg igen igen kontaket min lokale AK, men denne gang på mail. Har lige fået svar hvor der står at de finder en tid, hvor jeg kan komme til samtale, men da det er en lille klub, har de ikke plads til mange, så han kunne ikke love noget osv.. Men det betyder så meget for mig at jeg måske kan blive medlem! Og så ligger det kun få minutter fra den skole jeg skal begynde på.
Endelig har jeg fået lavet noget mad jeg kan tillade mig at poste. Fuldkornsspaghetti med kylling og så skulle der også en gulerod i, som jeg endte med at spise.
bahar skrev:Sa har jeg igen igen kontaket min lokale AK, men denne gang på mail. Har lige fået svar hvor der står at de finder en tid, hvor jeg kan komme til samtale, men da det er en lille klub, har de ikke plads til mange, så han kunne ikke love noget osv.. Men det betyder så meget for mig at jeg måske kan blive medlem! Og så ligger det kun få minutter fra den skole jeg skal begynde på.
Nders skrev:Det er i en kælder som er meget lille og uden vinduer. Det meste af deres udstyr er dog iorden
Okay, bliver spændende at se..
Det er ikke noget, du skal være bange for. Det lyder rimeligt meget som HSF. Det er ikke stort, men træningsmulighederne kommer formentlig til at være bedre for dig end de er hvor du træner nu. Der er formentlig heller ikke noget med at du kommer til at glide på gulvet, når du skal dødløfte dér.
Nders skrev:Det er i en kælder som er meget lille og uden vinduer. Det meste af deres udstyr er dog iorden
Okay, bliver spændende at se..
Det er ikke noget, du skal være bange for. Det lyder rimeligt meget som HSF. Det er ikke stort, men træningsmulighederne kommer formentlig til at være bedre for dig end de er hvor du træner nu. Der er formentlig heller ikke noget med at du kommer til at glide på gulvet, når du skal dødløfte dér.
ME squat 6x30 kg 3x45 kg 1x57,5 kg 1x70 kg 2x1x77,5 kg - Okay, det gik lidt galt her. Jeg skulle faktisk køre 3x2x77,5 kg idag (troede dog det var 2x2 ), men da jeg ikke har nogen spotter, turde jeg ikke tage det sidste rep fordi det var meget tungt. Men tænkte at jeg SKAL hav 2x2, så jeg blev inde i racket, og tog dem (der er jo de der safety pins, men fordi jeg ramte dem engang, har jeg altid squattet udenfor racket) 2x2x77,5 kg -video 1. sæt
Da jeg så var "færdig" og havde sat skiverne på plads, kiggede jeg ned i min notesbog, og så der stod 3x2 og ikke 2x2 Men jeg var mentalt færdig med squatten, så jeg lod den være.
DE DL 5x60 kg 6x2x70 kg
OH squat 2x4x20 kg 3x6x14 kg 5x20 kg
RDL 5x20 kg 5x30 kg 5x40 kg 5x50 kg 2x5x60 kg - go fart på de her, føltes ret godt..
Cirkeline skrev:Men tjekker stadig din log ud og det ser rigtig godt ud Håber for dig du kommer ind i den klub, så du kan få mere fart på dine drømme om VL
Tak du er mere end velkommen men jeg drømmer nu mest om SL.
Cirkeline skrev:Men tjekker stadig din log ud og det ser rigtig godt ud Håber for dig du kommer ind i den klub, så du kan få mere fart på dine drømme om VL
Tak du er mere end velkommen men jeg drømmer nu mest om SL.
Cirkeline skrev:Men tjekker stadig din log ud og det ser rigtig godt ud Håber for dig du kommer ind i den klub, så du kan få mere fart på dine drømme om VL
Tak du er mere end velkommen men jeg drømmer nu mest om SL.
ME squat 6x35 kg 3x45 kg 1x55 kg 1x67,5 kg 2x1x77,5 kg 3x1x80 kg
Lorte squat.. Sku have taget 2x2x80 kg men det gik slet ikke. Var ikke helt frisk idag.
DE DL 5x60 kg 2x65 kg 6x2x70 kg
Bulgarian split squat 3x8xBW 8x5 kg pr hånd
- Har endelig fundet en etbenet øvelse jeg kan lide. Jeg var helt idiot til det i første sæt mht. balancen, men synes den fungerer fint, og man får også et godt stræk i hoften.
RDL 8x20 kg 8x35 kg 8x45 kg
Så skulle jeg til yoga, som jeg har holdt pause fra i nogle måneder. Det var godt nok hårdt at komme i gang igen, især efter bentræning.
Derefter var jeg ovre i AK odin og snakke om medlemskab osv. Regner med at starte d. 1. september