Bajer- i byen under cut !?

hey alle.. Hvor stor betydning har det hvis man drikker sig fuld en gang om ugen. Hvis vi siger at på selve druk dagen spiser man normalt, men drikker sig fuld, og dagen efter spiser man også normalt, og de andre dage på ugen holder man sit kalorie indtag på det man skal.. plus 4 x træning og i hvert fald 2 gange løb om ugen,

Jeg er ikke selv kompetent nok til at svare på dit spørgsmål, men du kunne evt. ha' kigget i arkivet og fundet den her artikel?

artikler/kost-kosttilskud/alkohol-vaegttraening.html

Eventuelt overvej hvad du vil med dig træning?

1. Bodybuilding?
2. Flot krop + Score Damer?

1. Lad vær med at drikke, du skal fokusere på dit mål hvorfor alkohol ikke er godt.

2. Så du jo ligeså godt drikke. Og få scoret nogle Damer.

Dette er ikke et direkte svar på dit spørgsmål, men mere om at overveje hvad der er vigtig i dit liv.

Protein og kulhudrater har 17 KJ pr. gram.
Fedt har 37 KJ pr. gram.
Alkohol har 30 KJ pr. gram.

You do the math.

Hvor stor betydning det har afhænger selvfølgelig af hvor meget du drikker. Alkohol vil jo aldrig være optimalt under cut, men selvfølgelig kan det lade sig gøre hvis du holder din træning og ikke mindst dit kalorieindtag på et fornuftigt plan.

Spis evt mindre carbs og fedt for stadig at være i kcal underskud ?

Jeg synes personligt du skulle tage en kold tyrker. Er selv startet på cut, og gør det samme, men først i juli, tager jeg en tur i byen som belønning, men derfor behøver man ikke drikke sig fuldstændig i hegnet. Har før prøvet med cut, hvor der blev drukket hist og jer, det endte med, at jeg gav op... fordi det var nytteløst at prøve at cutte, og samtidig drikke for 2,5kcal i bygen.

Og hvis du skal have alkohol, vil det være bedre med nogle drinks fx light sodavand, i stedet for øl, da der er en del flere kalorier i.

Bajer- i byen under cut !?

Brugere online