Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1527
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1524
, idet jeg skulle bruge træk-tårnet, som var optaget hele tiden 
Hold da k....., er der ingen som træner ben i det center??? Der blev trænet GUNS 
i stor stil!!
Spiderman skrev:Hej Pia :)
Hyggeligt at møde jer :) Beklager at have ødelagt din træning :D
Iøvrigt syntes jeg at du så super godt ud :wink: Det skal sgu nok blive godt, når du kommer på scenen! Vilde cuts på bagside af ryg =D>
Ja, jeg havde lang tid at træne i, men nåede næsten ikke at blive færdig
Vi ses til DM
Rune
Man bliver jo som bekendt lidt blind i forhold til sin egen form, når man når så langt hen i diæten 
og tak fordi du kom og snakkede, jeg gad ikke træne mere 
Ikke et sted jeg gad træne fast 
Enten træner folk ikke ben i det center eller også er mulighederne for ben træning så dårlig, at folk dropper det 
1 uges "normal" diæt og træning tilbage
[/font]
Rosendal skrev:SÅ er det om snart
Det er ved at blive slemt når du ligefrem drømmer om bland-selv slik
Hæng i, det er lige om hjørnet.. Men bliver godt at se dig på scenen med noget metal om halsen!
Er jeg den eneste som nærmest har en liste med ting jeg skal nå at spise uden efter?
Metal om halsen Ja hvis de 2 AF klasser ikke bliver slået sammen, så er vi jo kun 3 i min klasse og så er man vel sikret en medalje
Det lykkedes mig dog hurtigt at falde i søvn igen. Jeg var så pænt smadret da uret ringede Morgen powerwalken gik fint, men resten af dagen har været ret så slemt. Jeg er nu mere end nogensinde før ramt. Jeg har så mange cravings, at jeg er ved at gå op i limningen. Jeg havde sgu heller aldrig i min vildeste fantasi troet at jeg skulle gå knap 2 måneder uden nogen form for spisedag/pause 
[/font] Vist ikke så meget andet at sige til det end SKØØØØNT Jeg tror det skyldes at jeg mødte senere på arbejdet = sov lidt længere = færre timer at få maden (1400 kcal ) til at slå til i
[/font]susse skrev:Hej Pia.
Det det ser godt nok ud til at du klare det mega godt. :wink:
Det ser rigtig godt ud med det pågå mod du har med de trælse ting som følger med. =D>
Syntes du ser rigtig hakket ud, så troede at din fedt % var lavere end 13,7.
Hvad ligger din fedt % enlig på normalt?
1 uge til væskeudtømningen går i gang Det bliver bare så spændende det hele, men kan også mærke at nerverne begynder at rører på sig 8-[ Ellers fik jeg i dag mine 2 bikinier med posten De er bare så flotte. Jeg synes også de sidder lidt bedre på bagdelen nu, selvom jeg fortsat synes den er for stor Håber virkelig der ryger noget væske derfra [-o< I dag stod den på 3. sidste rene cardiotræning
[/font]Bambi1981 skrev:susse skrev:Hej Pia.
Det det ser godt nok ud til at du klare det mega godt. :wink:
Det ser rigtig godt ud med det pågå mod du har med de trælse ting som følger med. =D>
Syntes du ser rigtig hakket ud, så troede at din fedt % var lavere end 13,7.
Hvad ligger din fedt % enlig på normalt?
Hej Susse :)
Mange tak, jeg synes sgu også selv jeg knokler for det og her til sidst er det bare ikke sjovt længere [-(
Nu har jeg nok været lidt nærig med at poste fullbody billeder, så det snyder nok lidt :wink2: Min ryg, bryst og skuldre er okay hakket, men benene, bagdelen og maven er ikke så cut, så nok der det snyder lidt :oops:
Jeg ved ikke hvad min fedtprocent er offseason, men et bud vil være 20-22 % :)
Synes også jeg har været rimelig sulten til formiddag, men er heldigvis blevet noget bedre her til eftermiddag Tankevirksomheden omkring ALT det mad jeg skal have efter DM har i dag været på sit højeste I dag stod den på ren cardio
Mine ben er bare så tunge og trætte hele tiden.
[/font]susse skrev:Bambi1981 skrev:susse skrev:Hej Pia.
Det det ser godt nok ud til at du klare det mega godt. :wink:
Det ser rigtig godt ud med det pågå mod du har med de trælse ting som følger med. =D>
Syntes du ser rigtig hakket ud, så troede at din fedt % var lavere end 13,7.
Hvad ligger din fedt % enlig på normalt?
Hej Susse :)
Mange tak, jeg synes sgu også selv jeg knokler for det og her til sidst er det bare ikke sjovt længere [-(
Nu har jeg nok været lidt nærig med at poste fullbody billeder, så det snyder nok lidt :wink2: Min ryg, bryst og skuldre er okay hakket, men benene, bagdelen og maven er ikke så cut, så nok der det snyder lidt :oops:
Jeg ved ikke hvad min fedtprocent er offseason, men et bud vil være 20-22 % :)
Ok det er da rigtig meget du har tabt dig så, det tager jeg virklig hatten af for, det er sku flot. :shock: =D>
Så må vi håbe at du smider de sidste % på ben, balder og mave.
Jeg har gjort det så godt jeg nu engang kunne og så kan jeg ikke gøre så meget mere. Så nu må dagen gerne bare komme Bambi1981 skrev:susse skrev:Bambi1981 skrev:susse skrev:Hej Pia.
Det det ser godt nok ud til at du klare det mega godt. :wink:
Det ser rigtig godt ud med det pågå mod du har med de trælse ting som følger med. =D>
Syntes du ser rigtig hakket ud, så troede at din fedt % var lavere end 13,7.
Hvad ligger din fedt % enlig på normalt?
Hej Susse :)
Mange tak, jeg synes sgu også selv jeg knokler for det og her til sidst er det bare ikke sjovt længere [-(
Nu har jeg nok været lidt nærig med at poste fullbody billeder, så det snyder nok lidt :wink2: Min ryg, bryst og skuldre er okay hakket, men benene, bagdelen og maven er ikke så cut, så nok der det snyder lidt :oops:
Jeg ved ikke hvad min fedtprocent er offseason, men et bud vil være 20-22 % :)
Ok det er da rigtig meget du har tabt dig så, det tager jeg virklig hatten af for, det er sku flot. :shock: =D>
Så må vi håbe at du smider de sidste % på ben, balder og mave.
Mange tak Susse
susse skrev:Bambi1981 skrev:susse skrev:Bambi1981 skrev:susse skrev:Hej Pia.
Det det ser godt nok ud til at du klare det mega godt. :wink:
Det ser rigtig godt ud med det pågå mod du har med de trælse ting som følger med. =D>
Syntes du ser rigtig hakket ud, så troede at din fedt % var lavere end 13,7.
Hvad ligger din fedt % enlig på normalt?
Hej Susse :)
Mange tak, jeg synes sgu også selv jeg knokler for det og her til sidst er det bare ikke sjovt længere [-(
Nu har jeg nok været lidt nærig med at poste fullbody billeder, så det snyder nok lidt :wink2: Min ryg, bryst og skuldre er okay hakket, men benene, bagdelen og maven er ikke så cut, så nok der det snyder lidt :oops:
Jeg ved ikke hvad min fedtprocent er offseason, men et bud vil være 20-22 % :)
Ok det er da rigtig meget du har tabt dig så, det tager jeg virklig hatten af for, det er sku flot. :shock: =D>
Så må vi håbe at du smider de sidste % på ben, balder og mave.
Mange tak Susse
Jeg syntes godt nok også du har gjort det helt vildt godt.
Så er sikker på at du nok skal nå langt.
Det varmer at hører. Jeg er glad for at du og Hoosier kommer og hepper på os 
Godt nok underligt, men det er jo bare med at nyde, at man for en gang skyld har det godt efter et træningspas - det er ikke sket så tit på det seneste.
[/font]Bambi1981 skrev:susse skrev:Bambi1981 skrev:susse skrev:Bambi1981 skrev:susse skrev:Hej Pia.
Det det ser godt nok ud til at du klare det mega godt. :wink:
Det ser rigtig godt ud med det pågå mod du har med de trælse ting som følger med. =D>
Syntes du ser rigtig hakket ud, så troede at din fedt % var lavere end 13,7.
Hvad ligger din fedt % enlig på normalt?
Hej Susse :)
Mange tak, jeg synes sgu også selv jeg knokler for det og her til sidst er det bare ikke sjovt længere [-(
Nu har jeg nok været lidt nærig med at poste fullbody billeder, så det snyder nok lidt :wink2: Min ryg, bryst og skuldre er okay hakket, men benene, bagdelen og maven er ikke så cut, så nok der det snyder lidt :oops:
Jeg ved ikke hvad min fedtprocent er offseason, men et bud vil være 20-22 % :)
Ok det er da rigtig meget du har tabt dig så, det tager jeg virklig hatten af for, det er sku flot. :shock: =D>
Så må vi håbe at du smider de sidste % på ben, balder og mave.
Mange tak Susse
Jeg syntes godt nok også du har gjort det helt vildt godt.
Så er sikker på at du nok skal nå langt.
Tusind tak for det Susse
[/font] - det bliver super spændende at se dig på dagen
Bay skrev:Jeg hører du er ved at være i farlig flot form Pia
Du må have en god cardio dag imorgen
)
Tror sgu ikke rigtigt at det er gået op for mig endnu, at det er om meget snart
MC skrev:Glæder mig utrolig meget til at se dig på scenen - nu er der KUN en uge til
For lige at besvare dit spørgsmål til Bay, så tror jeg først vi ankommer tidligt lørdag
Dejligt at der kommer nogle og bakker op om showet, nu hvor man har knoklet så indædt hen imod det i så lang tid. Når jeg ser tilbage fatter jeg sgu ikke at jeg har kunnne klare det Men sådan er det nok altid tilsidst, så er overskuddet bare minimalt, og man har svært ved at fatte, at man på et tidspunkt overhovedet har haft overskud
Rosendal skrev:SIDSTE DAG MED CARDIO
Skal selv ud på sidste tur nu bliver lækkert, men også meget underligt.
Hvis jeg ikke når forbi inden DM så ALT held og lykke, og mon ikke vi lige ses til indvejningen selvom det er forskellige tidspunkter.
Sidst på formiddagen stod den på den sidste rene cardiodag i denne omgang
Jeg må jo bare gennemføre det på sødag og håbe på det bedste - det er ikke i den diciplin jeg har de største forventninger til mig selv. Den skal bare overståes
[/font]
Linda skrev:Hej søde :P
Jeg ville bare lige ønske dig held og lykke den sidste uge inden DM.
Søs og jeg kommer over og hepper søndag - jeg er spændt på at se dig det er jo ved at være meget lang tid siden jeg har set dig live :wink:
Jeg har en aftale med Lone fra glamourama som jeg skal sludder lidt med om pos. dragt til '09. Så vi er der hele dagen søndag.
Vi ses sveske :strong:
knus fra mig
og så håber jeg da vi kommer til at se lidt mere til hinanden når jeg atter går off-season
Jeg kan godt mærke at jeg er stoppet med salt og har skåret i mine kulhydrater idet jeg tisser mere end jeg plejer Desværre skulle jeg egentlig have haft min periode i lørdags, og jeg synes godt jeg kan mærke at det murer lidt i maven Den har det altid med at komme på de mest ubelejlige tidspunkter, så jeg frygter sgu lidt at den kommer til weekenden Jeg bér virkelig til at man ikke væsker op når udtømningen er gennemført 
Jeg har ikke haft så tilsyrede ben i dag som jeg plejer
I´m not
[/font]
AndersHolm skrev:Hey Pia..!
Hæng i her de sidste 5 dage.. Nu er det snart!
Hvornår tager du turen fredag..?
/Anders
Det præcise tidspunkt har vi ikke helt fået planlagt endnu.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 86 gæster
Artikelsamling, debatforum mv. er gratis at benytte.
Dette er muliggjort via økonomisk støtte fra vores sponsorer.
Støt dem der støtter os!
