Ryg og Bagskulder

Jeg fik lavet absolut intet studierelevant i går, hvilket betyder at jeg skal sidde det meste af dagen i morgen, da jeg skal arbejde i aften. :dry: Men sådan går det jo nogle gange. Jeg håber jeg er en af dem der arbejder bedst under lidt pres. :unsure: :wink2:

Morgenvægt: 60.5 kg

Dødløft - Light Day
1x8 (50 kg)
1x8 (50 kg)
1x2 (72.5 kg)
1x2 (72.5 kg)
1x2 (72.5 kg)
1x2 (72.5 kg)
1x2 (72.5 kg)

Supersættet med

Rotator Cuff
1x10 Vandret (3 kg) - 1x10 Lodret (3 kg)
1x10 Vandret (3 kg) - 1x10 Lodret (3 kg)
1x10 Vandret (3 kg) - 1x10 Lodret (3 kg)
1x10 Vandret (3 kg) - 1x10 Lodret (3 kg)
1x10 Vandret (3 kg) - 1x10 Lodret (3 kg)
1x10 Vandret (3 kg) - 1x10 Lodret (3 kg)
1x10 Vandret (3 kg) - 1x10 Lodret (3 kg)

Cable Pull Down - Wide grip Proneret
1x10 (40 kg)
1x8 (55 kg)
1x8 (60 kg)
1x8 (60 kg)
1x8 (60 kg)
- Godt med overskud i dag. =D>

Pulley Row - Close Grip Proneret
1x10 (40 kg)
1x10 (60 kg)
1x10 (60 kg)
1x10 (60 kg)
1x8 (60 kg)

Machine One Arm Row - Neutral
1x12 pr. arm (blok 4)
1x12 pr. arm (blok 8)
1x10 pr. arm (blok 10)
1x10 pr. arm (blok 10)
1x10 pr. arm (blok 10)

Standing Dumbbell Bent Over Lateral Raise
1x12 (8 kg)
1x12 (8 kg)
1x12 (8 kg)
1x10 (8 kg)

Dumbbell Chest Supported Lateral Raise
1x8 (6 kg)
1x8 (6 kg)
1x8 (6 kg)
1x8 (6 kg)

Ganske fin træning med overskud på mange af øvelserne Fra kl. 15.00 - 23.00 står den på aftenarbejde. I morgen står jeg tidligt op og får lavet et udkast til mit oplæg. Det hænger mig efterhånden langt ud af halsen og glæder mig bare ubeskriveligt til at få det overstået.

- Pia (Bambi)

Flot træning i dag igen =D> Din ryg er blevet rigtig god efterhånden, bagskuldre kommer mere og mere og dine arme er fine som altid =D>

"Glæder" mig til ben imorgen

cj8000 skrev:Flot træning i dag igen =D> Din ryg er blevet rigtig god efterhånden, bagskuldre kommer mere og mere og dine arme er fine som altid =D>

"Glæder" mig til ben imorgen

Tusind tak ven. Jeg synes også det går godt for tiden. Der er selvfølgelig altid noget der kan blive bedre, men ser vi et år tilbage, så er der i hvert fald sket en synlig fremgang.

Jeg vil gøre alt hvad jeg kan i morgen for at nå bentræningen. Glæder mig til at prøve squatten igen.

God "guns-træning" senere.

Knus Pia (Bambi)

Ben

Ganske fin dag på arbejdet i går. Jeg ved ikke om jeg gik i seng for hurtig, efter jeg var kommet hjem, for kunne slet ikke sove og har generelt haft en ret urolig nat. Men jeg kom dog op i forholdsvis god tid og fik læst lidt på min bacheloropgave og skrevet et udkast til mit oplæg i morgen. Uhaaa synes godt nok det kører en del rundt i maven på mig lige nu. Bare det nu går [-o< Jeg mangler lige at få skrevet oplægget ind på min pc, så det står lidt mere overskueligt og så er der ellers ikke andet for end at vente på at klokken bliver 14.00 i morgen. Bentræningen i dag forgik i selvskab med Casper. Equinox fik hele 11 nye maskiner i dag fra 'Life Fitness' og der røg kun 2 gamle maskiner ud. Én inderlårs- og én yderlårsmaskine Dog er maskinerne tiltænkt som Cirkel-Træning, så det er nok ikke noget de stærke drenge får så meget glæde af, men jeg tror nu godt jeg kunne blive glad for nogle af dem. :wink2:

Squat - Ass to the grass
1x12 (stangen)
1x12 (30 kg)
1x12 (30 kg)
1x8 (35 kg)
1x8 (35 kg)
1x8 (40 kg)
1x8 (40 kg)
1x8 (40 kg)
1x8 (40 kg)
- Jeg har virkelig opnået en bundstyrke og fleksibilitet i min haser, så det nu er muligt at squatte helt i bund. Når jeg begynder at blive træt, synes jeg dog den gamle tendens med at falde lidt forover vender tilbage. Men det kunne vist tælles på en hånd i dag, hvor mange gange det skete. Nu skal teknikken køres helt på plads inden der kommer mere vægt på.

Legpress
1x10 (150 Lbs)
1x12 (210 Lbs)
1x8 (250 Lbs)
1x8 (250 Lbs)
1x8 (250 Lbs)
1x8 (230 Lbs)
- De var virkelig tunge i dag.

Seated Legcurl
1x12 (15 Lbs)
1x10 (30 Lbs)
1x10 (30 Lbs)
1x10 (30 Lbs)
1x10 (30 Lbs)

Standing Calf Raise
1x12 (80 Lbs)
1x12 (100 Lbs)
1x12 (100 Lbs)
1x12 (100 Lbs)

Snip snap snude, så var den træning ude. Umiddelbart ser det ikke ud af ret meget, men syntes jeg var helt smadret, så squatten må være gået lige ind. Nu skal jeg lave de sidste forberedelser til den afsluttende eksamen i morgen og så skal tiden ellers bare gå.

- Pia (Bambi)

Pøj pøj imorgen bamse

Er sikker på det nok skal gå fint

cj8000 skrev:Pøj pøj imorgen bamse

Er sikker på det nok skal gå fint

Tusind tak bamse selv :wink2:

Jubiiiii så fik jeg endelig eksamen overstået og kan nu kalde mig selv for Klinisk Diætist. :joy: Det er virkelig en fantastisk følelse. :) Eksamen gik stille og roligt. :) Jeg var egentlig ikke specielt nervøs og følte også at det gik fint nok. For første gang skulle vi have karakterer fra den nye 7-trinsskala, så vores vejleder og censor var så søde at meddele os karakteren for både den gamle og den nye skala. :lol: Jeg fik et 9 tal på den gamle skale, som svarer til 7 på den nye, så det var jo super fint. =D> Nu skal jeg ud og spise sammen med mine forældre og storebror. Det er skønt at blive fejret.

Kan I have en god aften.

- Pia (Bambi)

Tillykke med uddannelsen =D>
Hvad så nu? Skal du læse videre? Eller er det tid til at arbejde?

Bambi1981 skrev:

Jubiiiii så fik jeg endelig eksamen overstået og kan nu kalde mig selv for Klinisk Diætist. :joy: Det er virkelig en fantastisk følelse. :) Eksamen gik stille og roligt. :) Jeg var egentlig ikke specielt nervøs og følte også at det gik fint nok. For første gang skulle vi have karakterer fra den nye 7-trinsskala, så vores vejleder og censor var så søde at meddele os karakteren for både den gamle og den nye skala. :lol: Jeg fik et 9 tal på den gamle skale, som svarer til 7 på den nye, så det var jo super fint. =D> Nu skal jeg ud og spise sammen med mine forældre og storebror. :D Det er skønt at blive fejret. :wub:

Kan I have en god aften. :thumpup:

- Pia (Bambi) :wub:

Tusind mange gange tillykke herfra!! :wink: =D>
Super fedt når ens længe studietid gi'r pote.

Kære Pia

Tillykke med din nye titel og hav en rigtig god aften!

Stort tillykke !

heej:)...
TILYKKE

Bay, Detorian, Lonnie, Jens og Li-zette

I skal alle have tusind tak for jeres hilsner. Jeg havde en hyggelig aften i går. Nu skal jeg i gang med at arbejde og har pt. absolut ingen planer om at læse videre.

Hilsen Pia (Bambi)

Skulder og Triceps

Jeg havde en god dag i går med masser af blomster, gaver og god mad. Her til formiddag har jeg været nede i byen sammen med en veninde, for at købe en fødselsdagsgave til en anden veninde, som fylder 26 år på søndag. Motivationen for træning i dag, kunne ligge på et meget lille sted. Jeg følte mig faktisk rigtig oplagt inden jeg tog afsted, men da jeg ramte centret, kunne jeg godt mærke på mit humør, at jeg vist bare skulle være blevet hjemme.

Crosstrainer: 10 minutter

Dumbbell Skulderpres
1x15 (12.5 kg)
1x8 (16 kg)
1x8 (16 kg)
1x8 (15 kg)
1x8 (15 kg)
- Måtte kører øvelsen på preacher bænken, da alle bænke var optaget.

Standing Lateral Raise - High Rep
1x30 (6 kg)
1x30 (6 kg)
1x25 (6 kg)
1x20 (6 kg)

Standing Dumbbell One Arm Skulderpres
1x10 pr. arm (10 kg)
1x8 pr. arm (10 kg)
1x10 pr. arm (10 kg)
1x10 pr. arm (10 kg)
- Var ret tilsyret efter de mange reps i Lateral Raise

Cable Front Raise - Med Reb - Ny øvelse
1x10 (blok 4)
1x10 (blok 5)
1x10 (blok 5)
1x10 (blok 5)
- Første gang jeg kører øvelsen med et reb, og det var egentlig okay.

Close Grip Bænkpres
1x15 (30 kg)
1x12 (35 kg)
1x10 (37.5 kg)
1x8 (37.5 kg)
- Jeg havde ingen spotter i dag, så valgte at kører lidt færre kg.

Cable Push Down - Med Reb
1x15 (blok 8)
1x12 (blok 9)
1x8 (blok 10)
1x8 (blok 10)

Ville egentlig have kørt en tricepsøvelse mere, men gad ikke. I aften skal jeg være sammen med 2 veninder fra klassen. Vi skal farve mit hår og så skal vi fejre at vi er blevet udlært. I morgen står den efter planen på tung dødløft, men lige nu er jeg godt nok meget i tvivl om jeg kan overkomme det. Det må dagen i morgen vise.

- Pia (Bambi)

Bambi1981 skrev:

[i]Jubiiiii så fik jeg endelig eksamen overstået og kan nu kalde mig selv for Klinisk Diætist.

Tillykke med uddannelsen og den flotte karakter
Og rigtig gode træmingspas her i loggen
Du ser også ud til at du er sej til computergrafik
Henning

Ryg og Bagskulder

Jeg havde en hyggelig aften sammen med pigerne i går. Fik farvet hår og spist pizza. Derudover fik jeg ansøgt om min autorisation via sundhedsstyrelsen - at betale 289 kr Det er sgu lidt ironisk, at man tager en uddannelse og så skal man selv ansøge og endda betale penge for at få sin autorisation. Ellers synes jeg det går nedad bakke med mit humør. Føler mig grådlabil og trist i en tid hvor jeg egentlig skulle være glad. Derfor var motivationen for træning heller ikke i top i dag.

Dødløft
1x10 (50 kg)
1x10 (50 kg)
1x10 (50 kg)
1x3 (85 kg)
1x3 (85 kg)
1x3 (85 kg)
- Kørte med et okay overskud.

Chins
1x6 (bw)
1x3 (bw)

Cable Pull Down - Wide Grip Proneret
1x12 (40 kg)
1x10 (60 kg)
1x10 (60 kg)
1x10 (60 kg)
1x10 (60 kg)

Cable Pull Down - Close Grip Neutral
1x10 (40 kg)
1x10 (50 kg)
1x8 (55 kg)
1x8 (55 kg)
1x8 (55 kg)

Machine Row
1x10 (belastning 9)
1x10 (belastning 11)
1x10 (belastning 11)
- Det var en af de nye maskiner fra 'Life Fitness', som er beregnet til cirkeltræning. Maxbelastningen er 12, så jeg kørte næsten med det hele. Men der var stort set ingen ROM på øvelsen, så droppede den igen.

Bagskulder i Kabel - Cross Over
1x8 (blok 3)
1x15 (blok 2)
1x15 (blok 2)
1x15 (blok 2)
- Blok 3 var for hård og blok 2 var for let.

Seated Dumbbell Bent Over Lateral Raise
1x15 (5 kg)
1x12 (6 kg)
1x12 (6 kg)
1x12 (6 kg)

Nu skal jeg have handlet ind og gjort mig klar til 26 års fødselsdag hos en af pigerne. Jeg skal desværre op kl 6 i morgen tidligt, da jeg skal arbejde, så festen slutter ret tildligt for mit vedkommende. Dog håber jeg at det at komme lidt ud, kan hjælpe lidt på humøret. [-o<

- Pia (Bambi)

henning skrev:

Bambi1981 skrev:

[i]Jubiiiii så fik jeg endelig eksamen overstået og kan nu kalde mig selv for Klinisk Diætist.

Tillykke med uddannelsen og den flotte karakter
Og rigtig gode træmingspas her i loggen
Du ser også ud til at du er sej til computergrafik
Henning

Tusind tak skal du have Henning. Jeg er også selv rigtig godt tilfreds.

Hihi det computergrafik tror jeg enhver kan lave. :wink2:

- Pia (Bambi)

Lørdag aften var jeg til 26 års fødselsdag hos en veninde, som i samme anledning holdt Dildo-Party :whistle: :wink2: Det var en ret sjov oplevelse. En dame på omkring de 50 år mødte op med en kæmpe kuffer fyldt med dildoer :woot: "Den her hedder Hr. Poulsen og fåes i pistage eller vanilje" (Her blev hentydet til farven) :laugh: Hun var virkelig en rigtig forretningskvinde, der talte ret godt for sin sag. :dance: Jeg var desværre nødt til at gå tidligt fra festen, da jeg skulle op og på arbejde søndag. :dry: Jeg lukkede ikke et øje den nat. :blink: Det var virkelig en af de der nætter, hvor man først ligger på venstre side, så på ryggen, så på højre side og tilsidst på maven og så forfra. Sådan fortsatte det lige til uret ringede kl 05.45, hvor jeg sjovt nok allerede var vågen. #-o #-o Nå men op og på arbejde fra kl. 7.00 - 15.00. :yawn: Længe leve koeffeinpillerne. :-)) Ellers er dagen i dag gået med en masse praktiske ting, som tøjvask og oprydning. Kl. 15.30 tog jeg til træning i Equinox. :)

Dumbbell Skulderpres
1x20 (10 kg)
1x8 (16 kg)
1x8 (16 kg)
1x8 (16 kg)
1x8 (16 kg)

Dumbbell Arnold Press
1x12 (10 kg)
1x12 (10 kg)
1x12 (10 kg)
1x12 (10 kg)

Standing Dumbbell Lateral Raise
1x20 (7 kg)
1x15 (8 kg)
1x15 (8 kg)
1x15 (8 kg)
1x12 (8 kg)

One Dumbbell Front Raise - Ny øvelse
1x15 (10 kg)
1x12 (12.5 kg)
1x12 (12.5 kg)
1x12 (12.5 kg)
- Ved ikke præcist hvad øvelsen hedder, men man holder håndvægten med begge hænder foran kroppen, hvorefter den i strakte arme føres frem foran kroppen.

Dumbbell Incline Brystpres
1x15 (12.5 kg)
1x12 (16 kg)
1x8 (18 kg)
1x8 (18 kg)
1x8 (18 kg)
- Casper hjalp lidt med de 18 kg :embaress:

Machine Brystpres
1x15 (belastning 6)
1x12 (belastning 8)
1x12 (belastning 9)
1x12 (belastning 9)
1x10 (belastning 10)
- Jeg kørte øvelsen i en af de nye 'Life Fitness' maskiner, men endnu engang kunne jeg ikke få nok ROM på øvelsen. :dry:

Dumbbell Flyers
1x15 (8 kg)
1x10 (10 kg)
1x12 (10 kg)
1x10 (10 kg)

Ganske fin træningsstart på ugen =D> Desværre havde jeg mavepine under hele træning og det er ikke rigtig gået over endnu. Så resten af aftenen kommer til at foregå på langs på sofaen med TV.

- Pia (Bambi)

Ryg, Bagskulder og Biceps

Jeg har været nede i byen i dag og bytte den fingerring jeg fik af mine forældre i uddannelsesgave. Desværre kunne jeg ikke lige finde en anden, jeg hellere ville have, så måtte nøjes med et tilgodebevis. Derefter tog jeg op i 'only' og købte et par nye cowboybukser. Det var jeg simpelthed nødt til, da alle mine bukser er for små incl. min baggy-bukser. Jeg købte mig så også lige en kjole i H&M i farten. Jeg trænede sammen med Casper i dag, da hans makker ikke kunne alligevel.

Dødløft - Light Day
1x10 (50 kg)
1x10 (50 kg)
1x2 (72.5 kg)
1x2 (72.5 kg)
1x2 (72.5 kg)
1x2 (72.5 kg)
1x2 (72.5 kg)

Barbell Bent Over Row
1x10 (60 kg)
1x10 (60 kg)
1x10 (60 kg)
1x10 (60 kg)
1x10 (60 kg)
1x10 (60 kg)
- Kæææææft en super styrke

Cable Pull Down - Wide Grip Supineret
1x12 (45 kg)
1x8 (65 kg)
1x8 (65 kg)
1x8 (70 kg) - NY PR

Cable Pull Down - Close Grip Neutral
1x10 (45 kg)
1x8 (55 kg)
1x8 (55 kg)
1x8 (55 kg)

Standing Cable Cross Over
1x15 (blok 1)
1x15 (blok 1)
1x15 (blok 2)

Preachers Curl - EZ-Stang
1x15 (20 kg)
1x6 (25 kg) - Alt for tungt
1x8 (22.5 kg)
1x8 (22.5 kg)

Barbell Spider Curl
1x6 (20 kg)
1x8 (20 kg)
1x8 (20 kg)
- Kunne overhovedet ikke få vejret under øvelsen, fordi min brystkasse blev totalt fladmast.

Dumbbell One Arm Concentration Curl
1x8 pr. arm (8 kg)
1x8 pr. arm (8 kg)
1x8 pr. arm (8 kg)

Supersættet med

Dumbbell Bent Over Lateral Raise
1x12 (8 kg)
1x12 (8 kg)
1x12 (8 kg)

Rigtig god træning, hvor jeg specielt var glad for 'Barbell Bent Over Row'

- Pia (Bambi)

Bambi1981 skrev:
Barbell Spider Curl
1x6 (20 kg)
1x8 (20 kg)
1x8 (20 kg)
- Kunne overhovedet ikke få vejret under øvelsen, fordi min brystkasse blev totalt fladmast.

Du spyttede på mig

cj8000 skrev:

Bambi1981 skrev:
Barbell Spider Curl
1x6 (20 kg)
1x8 (20 kg)
1x8 (20 kg)
- Kunne overhovedet ikke få vejret under øvelsen, fordi min brystkasse blev totalt fladmast.

Du spyttede på mig

Jeg udstødte et kæmpe GISP fordi jeg ved 6 rep fortsat ikke havde fået noget luft.

Bambi1981 skrev:

cj8000 skrev:

Bambi1981 skrev:
Barbell Spider Curl
1x6 (20 kg)
1x8 (20 kg)
1x8 (20 kg)
- Kunne overhovedet ikke få vejret under øvelsen, fordi min brystkasse blev totalt fladmast. :sick:

Du spyttede på mig :lol: :lol:

Jeg udstødte et kæmpe GISP fordi jeg ved 6 rep fortsat ikke havde fået noget luft. :blink: :lol:

Ved 4 rep og alligevel curlede du bare 2 reps mere af :twisted: =D>

Ben

Jeg fik pludselig travlt i dag, da de ringede fra arbejdet og spurgte om jeg kunne tage en kort vagt fra kl. 17.00 - 21.00. :) Så træningen blev rykket til tidligere, hvilket desværre betog at jeg måtte brænde Casper af mht. vores faste ugentlige træningsdag. :thumpdown: :embaress: Men da su'en er stoppet, så skal jeg jo have høvlet nogle penge hjem. :wink2: Ellers havde jeg glædet mig til at kører squat ligesiden jeg kørte den sidst. :D

Squat - Ass To The Grass :woot: :wub:
1x10 (stangen)
1x10 (30 kg)
1x10 (35 kg)
1x10 (37.5 kg)
1x10 (37.5 kg)
1x10 (37.5 kg)
1x10 (37.5 kg)
1x10 (37.5 kg)
1x10 (37.5 kg)
1x8 (40 kg)
1x8 (40 kg)
- Aldrig har teknikken kørte så godt. :joy: Jeg er bare så glad for at jeg endelig har lært at kører øvelsen. =D>

Decline Legpress
1x15 (160 kg)
1x12 (180 kg)
1x12 (190 kg)
1x12 (190 kg)
1x12 (190 kg)

Hack Squat
1x10 (40 kg)
1x8 (50 kg)
1x8 (50 kg)
1x8 (50 kg)
- For satan den øvelse trækker tænder ud.

Legextension
1x15 (belastning 8)
1x12 (belastning 10)
1x10 (belastning 11)
1x10 (belastning 11)
- Den maskine jeg plejer at bruge var optaget, så jeg prøvede en af de nye fra 'Life Fitness'. Igen var der næsten ingen ROM på øvelsen og jeg tror egentlig kun den 'brændte' i forlårene, fordi jeg havde kørt de 3 presøvelser inden, så var ved at være godt ristet.

One Leg Legpress
1x8 pr. ben (90 Lbs)
1x8 pr. ben (90 Lbs)
1x8 pr. ben (90 Lbs)
1x8 pr. ben (90 Lbs)

Rigtig fin træning. Jeg er så glad for squatten. Derefter var jeg så på arbejde i 4 timer og det må siges at have været en ret så stille vagt.

- Pia (Bambi)

Hej Søde Pia

Jeg ville lige ønske dig hjertelig tillykke med uddannelsen, det var super flot synes jeg.

Jeg er spændt på hvad du så skal nu

Er du ved at være spændt på diæten og hvordan det ser ud underneden polstringen?
Og begyndt at poserer foran spejlet

knus fra mig

Tillykke med dødløften i dag =D>

3*2 med sit max er sku flot :twisted: =D>

På lørdag hedder det nye max 100kg unge dame!

Hejsa søde

Først lige tillykke med dit dødløft

Jeg håber du havde en god afsutningsfest igår og at det bliver en hyggelig aften i aften.. !!

Jeg glæder mig helt vild til vi ses imorgen Bliver så dejligt at se dig igen.. !!

Kram Nita

Ryg

Jeg var slet ikke på internettet igår. Jeg sov til klokken 11.30 og derefter havde jeg en masse praktiske ting jeg skulle nå, inden den stod på afslutningsfest på skolen klokken 19.00. Det var en ret stille aften, hvor jeg allerede var hjemme igen ved midnatstid, da jeg skulle være forholdsvis frisk i dag. Jeg trænede sidst på formiddagen i dag og dagens program blev gennemført på 45 minutter. Det må vist siges at være pænt godt gået.

Dødløft
1x10 (50 kg)
1x10 (50 kg)
1x10 (50 kg)
1x2 (90 kg)
1x2 (90 kg)
1x2 (90 kg)
- Mens jeg kørte de 3 tunge sæt kom den stærke styrkeløfter fra Finland og satte sig og kiggede. Jeg blev helt generet, men heldigvis kørte de med overskud.

Dumbbell One Arm Row
1x10 pr. arm (27.5 kg)
1x8 pr. arm (30 kg)
1x8 pr. arm (30 kg)
1x8 pr. arm (30 kg)

Cable Pull Down - Wide Grip Proneret
1x10 (45 kg)
1x8 (60 kg)
1x8 (60 kg)
1x8 (60 kg)
1x8 (60 kg)

Machine Chest Supported Row - Neutral
1x12 (75 Lbs)
1x8 (100 Lbs)
1x8 (112.5 Lbs)
1x8 (112.5 Lbs)
- Den maskine jeg plejer at kører øvelsen i er bedre.

Lige en lille sjov historie fra træningen

Da jeg er færdig med at træne og går ned for at klæde om, støder jeg på den finske styrkeløfters kone, som selv er styrkeløfter. Vi hilser kort på hinanden og jeg tænker: "Lad være med at spørge mig om noget" ........ "Are you training fore fitness?" ........ "Æææheee yes" ....... Derefter røg der en skudsalve af spørgsmål af, hvorefter jeg stod og snakkede om fitness konkurrencer med mine elendige engelsk kundskaber. Godt der kun var mig og hende i omklædningsrummet. :´)

Klokken 13.00 tog jeg op på skolen til dimension sammen med mine forældre. Vores skoleleder holdte en tale og så fik vi hver især uddelt vores eksamensbevis. Derefter var der anrettet et mindre tá-selv-bord i kantinen. Det var en god dimension, men også lidt underligt og vemodigt, at skulle stoppe på skolen og nu stå overfor det store arbejdsmarked. Nu er jeg netop lige kommet hjem til mine forældre. Vi skal have mad fra 'Bones' i aften.

I morgen ved middagstid kommer Anita Rye på besøg og det glæder jeg mig rigtig meget til.

- Pia (Bambi)

Linda skrev:Hej Søde Pia

Jeg ville lige ønske dig hjertelig tillykke med uddannelsen, det var super flot synes jeg.

Jeg er spændt på hvad du så skal nu

Er du ved at være spændt på diæten og hvordan det ser ud underneden polstringen?
Og begyndt at poserer foran spejlet

knus fra mig

Hej sødde Linda Mus

Tusind tak skal du have. Indtil videre er planen at jeg skal til Thisted i 6 uger (3 dage om ugen) fra den 1. marts. Derefter er jeg tilbage i Århus igen. :wink2:

Jeg er meget spændt på diæten. Jeg regner med at det bliver pisse hårdt, men samtidig, glæder jeg mig som et lille barn til at få lov at smide bare 2-4 kg, for synes virkelig jeg er blevet bulket at se på de seneste måneder. Ikke pisse fedt.

Jeg er blevet bedre til at få mine vinger ud, men mangler helt klart noget seriøst hjælp til mine poseringer. De er ikke super gode.

Hvordan står det til os dig? Din log er jo gået i stå, så får ikke så mange opdateringer længere.

Stor knus til dig fra mig

cj8000 skrev:Tillykke med dødløften i dag =D>

3*2 med sit max er sku flot :twisted: =D>

På lørdag hedder det nye max 100kg unge dame!

Tak din lille trold

Jeg havde også lidt håbet på at du kom og kiggede. Jeg var jo rigtig dygtig. Men i stedet satte den kæmpe finne sig og kiggede imens Han var sgu nok ikke så imponeret, når man tænker på hvad hans kone smider rundt med. :wink2:

Knus Pia (Bambi)

Anita Rye skrev:Hejsa søde

Først lige tillykke med dit dødløft

Jeg håber du havde en god afsutningsfest igår og at det bliver en hyggelig aften i aften.. !!

Jeg glæder mig helt vild til vi ses imorgen Bliver så dejligt at se dig igen.. !!

Kram Nita

Hej søde

Mange tak - Det gik bare super godt og nu er der i hvert fald ingen tvivl om at mit maxløft er mere end de 90 kg. Lidt vildt at tænke på.

Det var en stille og rolig aften i går. Jeg valgte at holde mig til et enkelt glas vin, da jeg jo ved at vi skal have lidt alkohol i morgen også. :wink2:

Jeg glæder mig også til at se dig. Jeg har handlet ind, så der kan blive bagt friske boller til du kommer.

Knus Pia (Bambi)