Barbell Bænkpres Vs. Dumbbell Bænkpres.?

Hey hvilken mener i er den bedste og mest effektive. Evt. komme med nogle positive ting om hver især træningsmåde. Har altid kørt Barbell selv, aldrig kørt dumbbell...Barbell har givet god masse. Men kunne da være godt at høre om hvor stor forskel der egentlig er på de 2.

DB bænkpres bygger dit bryst, BB bænkpres bygger dit ego..

Magic-MJ-Music skrev:DB bænkpres bygger dit bryst, BB bænkpres bygger dit ego..

LuLz.

DB Bænk: Mere rom

BB Bænk: Flere kilo

Begge dele er godt.

Lyngbeck skrev:
Magic-MJ-Music skrev:DB bænkpres bygger dit bryst, BB bænkpres bygger dit ego..

LuLz.

Selvfølgelig skulle der komme sådan et svar.
Jeg siger blot hvad jeg har erfaret

Vælg selv. Skift gerne imellem dem once in a while. Mine håndled er dog gladest for DB.

i db bænk er det meget nemmere at ændre på øvelsen, og derved tilpasse den til hvad der nu føles mere behageligt. Samtidig er der større rom i db bænk, fremfor BB bænk, selvom det dog bliver opvejet ved flere kg på bb bænk

ham her er idiot

Magic-MJ-Music skrev:DB bænkpres bygger dit bryst, BB bænkpres bygger dit ego..

Ioxer skrev:i db bænk er det meget nemmere at ændre på øvelsen, og derved tilpasse den til, hvad der nu føles mere behageligt. Samtidig er der større rom i db bænk, fremfor BB bænk, selvom det dog bliver opvejet ved flere kg på bb bænk

ham her er idiot

Magic-MJ-Music skrev:DB bænkpres bygger dit bryst, BB bænkpres bygger dit ego..

Dejlig konsekvent

enig.. Kan ikke se hvad der er potensforlængende ved det ene frem for det andet, men hvis du har en stor p*k i forvejen er det jo også ligemeget..

hmm...ja okay, lyder som om at folk bedre kan lide DB. Jeg skal køre DB Bænkpres idag...og når jeg selv tænker over det så tror jeg ogs den er god for symmetrien. Eftersom der ligemeget vægt til hver side, hvor i Barbell kan den ene side tage overhånd og lave for meget af arbejdet

adnandemir skrev:hmm...ja okay, lyder som om at folk bedre kan lide DB. Jeg skal køre DB Bænkpres idag...og når jeg selv tænker over det så tror jeg ogs den er god for symmetrien. Eftersom der ligemeget vægt til hver side, hvor i Barbell kan den ene side tage overhånd og lave for meget af arbejdet

You got that right

Det er vel også det førende argument i forhold til at vælge DB frem for BB.

adnandemir skrev:hmm...ja okay, lyder som om at folk bedre kan lide DB. Jeg skal køre DB Bænkpres idag...og når jeg selv tænker over det så tror jeg ogs den er god for symmetrien. Eftersom der ligemeget vægt til hver side, hvor i Barbell kan den ene side tage overhånd og lave for meget af arbejdet

du skal dertil også huske på at køre lige stor rom med hver hånd/arm.

Ioxer skrev:
adnandemir skrev:hmm...ja okay, lyder som om at folk bedre kan lide DB. Jeg skal køre DB Bænkpres idag...og når jeg selv tænker over det så tror jeg ogs den er god for symmetrien. Eftersom der ligemeget vægt til hver side, hvor i Barbell kan den ene side tage overhånd og lave for meget af arbejdet

du skal dertil også huske på at køre lige stor rom med hver hånd/arm.

Ja self Ioxer, man skal da være en total klovn hvis man ikk' gør det

Barbell Bænkpres Vs. Dumbbell Bænkpres.?

Brugere online