Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 942
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 940

Følg bodybuilding.dk på

Barbell/Dumbell

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jeg har fået et problem, jeg kører både incline BB og DB i mit program men nu er det blevet sådan at DB`S er blevet for "lette" til mig de går nemlig kun til 30 kg i FDK i Hjørring. :(

så ville jeg høre om jeg sku køre Incline med BB 2 gange om ugen eller tage en maskine der passer i stedet.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1373
Tilmeldt: 27. mar 2008, 23:23
Geografisk sted: Hjørring
 
Træner her: Cityform Fitness Club Hjørring
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du kan øge dine sæt i BB BP og BB INC BP.


Eller skifte center ;)
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ronzefar skrev:Jeg har fået et problem, jeg kører både incline BB og DB i mit program men nu er det blevet sådan at DB`S er blevet for "lette" til mig de går nemlig kun til 30 kg i FDK i Hjørring. :(

så ville jeg høre om jeg sku køre Incline med BB 2 gange om ugen eller tage en maskine der passer i stedet.


Helt sikkert 2 gange BB om ugen - maskiner sucks :wink:

Men hvordan ser dit program ud i øvrigt?
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



Hill skrev:
Ronzefar skrev:Jeg har fået et problem, jeg kører både incline BB og DB i mit program men nu er det blevet sådan at DB`S er blevet for "lette" til mig de går nemlig kun til 30 kg i FDK i Hjørring. :(

så ville jeg høre om jeg sku køre Incline med BB 2 gange om ugen eller tage en maskine der passer i stedet.


Helt sikkert 2 gange BB om ugen - maskiner sucks :wink:

Men hvordan ser dit program ud i øvrigt?


Du kan se det i min log :roll:
Men jeg er en stor fan af DB's :8
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bork skrev:Du kan se det i min log :roll:
Men jeg er en stor fan af DB's :8

Ja men den mulighed har du jo ikke skriver du
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



Bork skrev:Du kan øge dine sæt i BB BP og BB INC BP.


Eller skifte center ;)


Havde os tænkt på det med at skifte center men udover de små håndvægte er jeg meget tilfreds med mit center.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1373
Tilmeldt: 27. mar 2008, 23:23
Geografisk sted: Hjørring
 
Træner her: Cityform Fitness Club Hjørring
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hill skrev:
Bork skrev:Du kan se det i min log :roll:
Men jeg er en stor fan af DB's :8

Ja men den mulighed har du jo ikke skriver du


Tror du tager fejl af mig og topic starter :p
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ronzefar skrev:
Bork skrev:Du kan øge dine sæt i BB BP og BB INC BP.


Eller skifte center ;)


Havde os tænkt på det med at skifte center men udover de små håndvægte er jeg meget tilfreds med mit center.


Så ville jeg klart øge sæt i BB BP og INC BB BP, hvis du keder dig med det kan du køre både normal og inc flyes eller pec deck flyes.
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis du ellers er glad for centret kunne du jo prøve, at høre dem om de ikke kunne investere i et sæt håndvægte hvor man selv kan sætte skiver på - lidt besværligt, men man kan leve med det.
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



Hill skrev:Hvis du ellers er glad for centret kunne du jo prøve, at høre dem om de ikke kunne investere i et sæt håndvægte hvor man selv kan sætte skiver på - lidt besværligt, men man kan leve med det.


Har lagt et par ideér til dem i deres forslags kasse men der er ikke sket noget endnu. :(
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1373
Tilmeldt: 27. mar 2008, 23:23
Geografisk sted: Hjørring
 
Træner her: Cityform Fitness Club Hjørring
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bork skrev:
Ronzefar skrev:
Bork skrev:Du kan øge dine sæt i BB BP og BB INC BP.


Eller skifte center ;)


Havde os tænkt på det med at skifte center men udover de små håndvægte er jeg meget tilfreds med mit center.


Så ville jeg klart øge sæt i BB BP og INC BB BP, hvis du keder dig med det kan du køre både normal og inc flyes eller pec deck flyes.


Pec deck flyes????
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1373
Tilmeldt: 27. mar 2008, 23:23
Geografisk sted: Hjørring
 
Træner her: Cityform Fitness Club Hjørring
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster