Hvis en dreng nu begynder og bodybuilde, og han gerne vil cutte før han begynder og bulke da han er lidt overvægtig.
Vi siger han har bodybuildet i 6 måneder og han stadig er i gang med at cutte (6 måneder er pga jeg vil gøre det klart for folk at vedkommende ikke har mer nytte af begynder gains)

Så nu kan han ikke få opbygget mere masse, og han er stadig i gang med cut.

I de 6 måneder han har trænet, har han fokuseret på de store muskelgruppe (Bryst,ryg,arme,ben,skulder)

Men ikke trænet underarme og læg fx.

Så er der jo ikke en grund til at han begynder at træne de mindre muskelgrupper som han er bagud med da han jo cutter og ikke kan opbygge muskler, og han kan jo heller ikke "miste" musklerne i de mindre muskelgrupper, da han spiser 2 gram protein pr kg, hvor han før han begyndte at træne måske kun spise 0,7-1,3 pr kg.

Håber ikke det er for besværligt at forstå

Hvad skal der svares på ?


Så er der jo ikke en grund til at han begynder at træne de mindre muskelgrupper som han er bagud med da han jo cutter og ikke kan opbygge muskler

Det vil jeg ikk li sige? det er vel en udemærket ting og for trænet det, selvom han cutter, og især når han er bag ud med det.

ehm... hvad?

prøv at forklare det anderledes. fatter intet

1. Udskift "en dreng" "man" "han" og så videre med "jeg."
2. Spørgsmålet:
"Jeg har ikke trænet mindre muskelgrupper (arme, læg) i de seks måneder jeg har trænet og cuttet. Jeg vil nu spørge jer, BB.dk, om der er en grund til at træne de mindre muskelgrupper isolerede når jeg nu cutter men alligevel indtager en stor mængde protein."

Jeg kan ikke svare på spørgsmålet.

merijaan skrev:Hvis en dreng nu begynder og bodybuilde, og han gerne vil cutte før han begynder og bulke da han er lidt overvægtig.
Vi siger han har bodybuildet i 6 måneder og han stadig er i gang med at cutte (6 måneder er pga jeg vil gøre det klart for folk at vedkommende ikke har mer nytte af begynder gains)

Så nu kan han ikke få opbygget mere masse, og han er stadig i gang med cut.

I de 6 måneder han har trænet, har han fokuseret på de store muskelgruppe (Bryst,ryg,arme,ben,skulder)

Men ikke trænet underarme og læg fx.

Så er der jo ikke en grund til at han begynder at træne de mindre muskelgrupper som han er bagud med da han jo cutter og ikke kan opbygge muskler, og han kan jo heller ikke "miste" musklerne i de mindre muskelgrupper, da han spiser 2 gram protein pr kg, hvor han før han begyndte at træne måske kun spise 0,7-1,3 pr kg.

Håber ikke det er for besværligt at forstå

du har vel på sin vis ret, man kan dog træne sin teknik samt få banet nervevejene til øvelsen.

Hvis jeg var i den situation ville jeg bare vente med at træne de nævnte muskelgrupper til jeg skulle i gang med at bulke. Men hvorfor dog bekymre sig om underarme som nybegynder? De skal nok følge med resten.

fordi nu træner jeg underarme og læg, men er igang med cut.
tænkte om det bare var spild af tid eller om jeg skulle fortsætte med det.

Kan jo ikke opbygge muskler i læg og underarme da jeg cutter og har fået mine start gains.