Bay skrev:

TeamBear skrev:Fede underbukser!!!

Benene er lidt svære at bedømme derfra?

Tak Damerne elsker dem

Jep, det er et lorte billede - skal snart have taget billeder med et ordentlig kamera

Der er sku da rimelig godt kød på de der stænger.. Så må du jo bar give dem lidt mere gas hvis du vil have dem mere markeret...

Holstein skrev:

Bay skrev:

TeamBear skrev:Fede underbukser!!!

Benene er lidt svære at bedømme derfra?

Tak Damerne elsker dem

Jep, det er et lorte billede - skal snart have taget billeder med et ordentlig kamera

Der er sku da rimelig godt kød på de der stænger.. Så må du jo bar give dem lidt mere gas hvis du vil have dem mere markeret...

Mere kød skal der på - ingen tvivl om det - men markeringerne er faktisk ret okay IRL. Det er billedet der snyder

Bay skrev:

Holstein skrev:

Bay skrev:

TeamBear skrev:Fede underbukser!!!

Benene er lidt svære at bedømme derfra?

Tak Damerne elsker dem

Jep, det er et lorte billede - skal snart have taget billeder med et ordentlig kamera

Der er sku da rimelig godt kød på de der stænger.. Så må du jo bar give dem lidt mere gas hvis du vil have dem mere markeret...

Mere kød skal der på - ingen tvivl om det - men markeringerne er faktisk ret okay IRL. Det er billedet der snyder

Så må du jo se om komme igang med og få taget nogle ordentlige billeder så vi kan se de markeringer..
Altid godt med mere kød haha

HBB Træning

DE Bp:
1x10 20kg
1x10 60kg
1x10 80kg
1x10 100kg*De letteste 100kg ever!! De var slet ikke tunge på nogen som helst måde =D>
5x1 112,5kg*Pause for the ladies :wink:
5x3 87,5kg

*Udemærket omgang med god power

Pushpress:
1x10 20kg
1x10 40kg
1x6 60kg
Hepburn/WSB
2x1 82,5kg
3x1 87,5kg
2x1 90kg
2x1 92,5kg*PR m. 2,5kg
1x1 95kg*PR m. 5kg :twisted: :twisted: Let! Den sad lige i skabet =D>

*Kanon power :twisted: Dog var jeg nødt til at lave et dobbelt pres pga. dårlig fokus på en af de lettere løft - 1 kr. i bødekassen.

DB Shoulderpress:
1x10 26kg
1x10 30kg
6x34kg
6x34kg
4x34kg*Mistede banen totalt, og DB'en var ved at falde bag over, så turde ikke presse :roll: Det kostede 2 kr. i bødekassen. Så blev jeg truet med falde og alverdens ondskab, hvis jeg ikke tog mig sammen :twisted:
1x10 34kg*Bam, in your face! PR

*Overraskende PR - det er utrolig hvad adrenalin kan gøre :twisted:

CG bp:
1x10 60kg
1x3 80kg
1x1 100kg
Baby Hepburn:
3x1 112,5kg*PR
3x5 92,5kg

*Der var ikke mange kræfter tilbage...

Lateral Raise:
1x10 19kg
1x10 22kg
1x10 22kg
1x10 22kg

4 sæt rotator

Pushdown:*Dobbelt træk
1x15 70kg
2x12 80kg

*Damn, så var trisserne ristede :twisted:

Rear Lateral Raise:
3x10 16kg

Så var der ikke mere at hente idag. Rigtig god power hele vejen igennem =D> BB!!

Bay skrev:

TeamBear skrev:Fede underbukser!!!

Benene er lidt svære at bedømme derfra?

Tak Damerne elsker dem

Jep, det er et lorte billede - skal snart have taget billeder med et ordentlig kamera

Er det fordi du har kommet til at købe en alt for lille cardigan og syet dem om til underdrenge?
For danm de er nasty...

Hejsa

Hyggeligt at hilse på dig.
Du er sku pænt massiv, mester.

Vil Ha Badboy skrev:

Bay skrev:

TeamBear skrev:Fede underbukser!!!

Benene er lidt svære at bedømme derfra?

Tak Damerne elsker dem

Jep, det er et lorte billede - skal snart have taget billeder med et ordentlig kamera

Er det fordi du har kommet til at købe en alt for lille cardigan og syet dem om til underdrenge?
For danm de er nasty...

Har du ingen smag pigebarn?

KingKong skrev:Hejsa

Hyggeligt at hilse på dig.
Du er sku pænt massiv, mester.

Hey KK
Tak og i lige måde - du virker som en cool fyr.
Vi må lige hooke op en dag, når tid haves
Det er let at se stor ud i baggy pants, hættetrøje og vinterjakke Men du fyldte da også den medium trøje godt ud

HBB Træning:

Squat:
1x10 20kg
1x10 60kg
Sheiko
1x4 90kg
1x4 107,5kg
2x3 125kg
6x3 132,5kg*Let :wink:

*Super god power idag - flere reps blev kørt med pause i bunden :twisted:

KV DL:*Overhånd all the way :twisted:
1x10 60kg
1x10 100kg
15x1 140kg

*Damn, det var en dræber for underarmen :wink: Men ellers ar løftene super lette

Squat:
Sheiko
1x3 100kg
1x3 125kg
4x2 132,5kg*Med pause for the ladies i bunden på flere reps :strong:

*Så var hjulene godt ristede :twisted:

Chinups:*Pavels Ladder
1x1
1x2
1x3
1x4
1x5
1x6
1x7
1x8
1x9
1x10
1x11
1x9*Totally meltdown :twisted:

*Super barsk omgang!

Seated Calf Raise:
GT 10x10
1x10 60kg
1x10 100kg
2x10 140kg
2x10 160kg
2x10 180kg
2x10 200kg

*Super lee brænder =D>

Pullups:*Pavels Ladder
1x1
1x2
1x3
1x4
1x5
1x6
1x7
1x8
1x9
1x10
1x11
1x12
1x1

*Der var overhovedet ikke mere at hente i de lats

Leg Extension:
1x20 75kg
2x12 95kg*Så var de quads roasted

DB Rows:
1x10 43kg
2x10 47kg

Ez Curl:
1x10 38kg
2x10 48kg

Så var der ikke det mindste mere energi i kroppen - men rigtig lækker træning

Bay skrev:

Vil Ha Badboy skrev:

Bay skrev:

TeamBear skrev:Fede underbukser!!!

Benene er lidt svære at bedømme derfra?

Tak Damerne elsker dem

Jep, det er et lorte billede - skal snart have taget billeder med et ordentlig kamera

Er det fordi du har kommet til at købe en alt for lille cardigan og syet dem om til underdrenge?
For danm de er nasty...

Har du ingen smag pigebarn?

Masser...
Men de der minder mig om min mormors cardigan...
Og det synes jeg er temmelig usexet når den så sidder på min drømme mand...

Damn en ond omgang

Men plejer man ikke at droppe i 10x10 i stedet for at stige?

Vil Ha Badboy skrev:

Bay skrev:

Vil Ha Badboy skrev:

Bay skrev:

TeamBear skrev:Fede underbukser!!!

Benene er lidt svære at bedømme derfra?

Tak Damerne elsker dem

Jep, det er et lorte billede - skal snart have taget billeder med et ordentlig kamera

Er det fordi du har kommet til at købe en alt for lille cardigan og syet dem om til underdrenge?
For danm de er nasty...

Har du ingen smag pigebarn?

Masser...
Men de der minder mig om min mormors cardigan...
Og det synes jeg er temmelig usexet når den så sidder på min drømme mand...

Der kan man bare se - så må du jo bare pille dem af

Get a roooooooooooooooooooom

Bundgaard89 skrev:Damn en ond omgang

Men plejer man ikke at droppe i 10x10 i stedet for at stige?

Mange tak Bundgaard - jeg er nødt til at gå hårdt hver gang - ellers er det bøder

Jo, det plejer man vist Så kalder vi det GT 10x10 WSB ME style

Bay skrev:Chinups:*Pavels Ladder
1x1
1x2
1x3
1x4
1x5
1x6
1x7
1x8
1x9
1x10
1x11
1x9*Totally meltdown

Pullups:*Pavels Ladder
1x1
1x2
1x3
1x4
1x5
1x6
1x7
1x8
1x9
1x10
1x11
1x12
1x1

*Der var overhovedet ikke mere at hente i de lats

Damn it. Er du stærkere med overhånd end underhånd?
Og så endda når du kører pulls som nr. 2

TeamBear skrev:Get a roooooooooooooooooooom

Kæmperen skrev:

Bay skrev:Chinups:*Pavels Ladder
1x1
1x2
1x3
1x4
1x5
1x6
1x7
1x8
1x9
1x10
1x11
1x9*Totally meltdown

Pullups:*Pavels Ladder
1x1
1x2
1x3
1x4
1x5
1x6
1x7
1x8
1x9
1x10
1x11
1x12
1x1

*Der var overhovedet ikke mere at hente i de lats

Damn it. Er du stærkere med overhånd end underhånd?
Og så endda når du kører pulls som nr. 2

Nej, for mig er chinups med overhånd - selvom det vist er forkert, så jeg må vist heller vende mig til at skrive det rigtige navn Men jeg er stærkest med underhånd

Bay skrev:

Bundgaard89 skrev:Damn en ond omgang

Men plejer man ikke at droppe i 10x10 i stedet for at stige?

Mange tak Bundgaard - jeg er nødt til at gå hårdt hver gang - ellers er det bøder

Jo, det plejer man vist Så kalder vi det GT 10x10 WSB ME style

Det burde sku indføres overalt

Haha, GT10x10 WSB ME style, så er det sku langt ude

Bay skrev:

KingKong skrev:Hejsa

Hyggeligt at hilse på dig.
Du er sku pænt massiv, mester.

Hey KK
Tak og i lige måde - du virker som en cool fyr.
Vi må lige hooke op en dag, når tid haves
Det er let at se stor ud i baggy pants, hættetrøje og vinterjakke Men du fyldte da også den medium trøje godt ud

Du er faktisk ikke særlig stor. Du går bare i store trøjer og tykke jakker!

Bundgaard89 skrev:

Bay skrev:

Bundgaard89 skrev:Damn en ond omgang

Men plejer man ikke at droppe i 10x10 i stedet for at stige?

Mange tak Bundgaard - jeg er nødt til at gå hårdt hver gang - ellers er det bøder

Jo, det plejer man vist Så kalder vi det GT 10x10 WSB ME style

Det burde sku indføres overalt

Haha, GT10x10 WSB ME style, så er det sku langt ude

Man kan få bøder for næsten alt i HBB, hvis man ikke er BB nok

Okay, den var lidt søgt

MO skrev:

Bay skrev:

KingKong skrev:Hejsa

Hyggeligt at hilse på dig.
Du er sku pænt massiv, mester.

Hey KK
Tak og i lige måde - du virker som en cool fyr.
Vi må lige hooke op en dag, når tid haves
Det er let at se stor ud i baggy pants, hættetrøje og vinterjakke Men du fyldte da også den medium trøje godt ud

Du er faktisk ikke særlig stor. Du går bare i store trøjer og tykke jakker!

Det er den barske sandhed - jeg er ikke meget større end en mellem stor konfirmand Jeg forstår bare at klæde mig rigtig

Bay skrev:
Nej, for mig er chinups med overhånd - selvom det vist er forkert, så jeg må vist heller vende mig til at skrive det rigtige navn Men jeg er stærkest med underhånd

Ok, get it.

Der kan man bare se - så må du jo bare pille dem af

:woot:

HEHE bay nu er jeg startet med lidt serious training igen så vi skal snart have en dødløft dag
men du er satme blevet ond i at køre de tunge løft i reps der skal jeg da vist til at oppe mig hvis jeg skal følge med dig her på mine gamle dage

mikkel_baech skrev:HEHE bay nu er jeg startet med lidt serious training igen så vi skal snart have en dødløft dag
men du er satme blevet ond i at køre de tunge løft i reps der skal jeg da vist til at oppe mig hvis jeg skal følge med dig her på mine gamle dage

Hey Mikkel
Det glæder mig at høre at træningen er blevet seriøs igen. Jeg vil se frem til en lille battle i DL - hvordan er din styrke p.t.?

HBB Træning - En dyr affære

4kr. i bødekassen, da jeg kom for sent

Bp:
1x10 20kg
1x10 60kg
1x10 100kg
10x1 115kg*Godt skrald på!
1x3 112,5kg
1x8 112,5kg*PR - Skulle enlig have kørt 3x3x112,5kg, men slog de tog sidste sæt sammen så jeg kunne skynde hjem at hente boardet, som jeg havde glemt

4kr. i bødekassen, da jeg havde glemt boardet

Board press:*14,5 cm klods
1x7 130kg*Easy
1x6 140kg
1x5 150kg
1x4 160kg
1x3 170kg
1x2 180kg
1x1 190kg
1x0 200kg*Miss!! 1 kr. i bødekassen

Incline DB BP:
1x10 34kg
1x10 39kg
1x10 41kg
1x3 47kg*Total lukket! 2 kr. i bødekassen

DE Pushpress:
8x3 60kg

Så nu er Thomas Bay indehaveren af største bøde på en enkelt træning Tidligere rekord var 9kr. - men nu er den 11 kr.

Bay skrev:HBB Træning - En dyr affære

4kr. i bødekassen, da jeg kom for sent

Bp:
1x10 20kg
1x10 60kg
1x10 100kg
10x1 115kg*Godt skrald på!
1x3 112,5kg
1x8 112,5kg*PR - Skulle enlig have kørt 3x3x112,5kg, men slog de tog sidste sæt sammen så jeg kunne skynde hjem at hente boardet, som jeg havde glemt

4kr. i bødekassen, da jeg havde glemt boardet

Board press:*14,5 cm klods
1x7 130kg*Easy
1x6 140kg
1x5 150kg
1x4 160kg
1x3 170kg
1x2 180kg
1x1 190kg
1x0 200kg*Miss!! 1 kr. i bødekassen

Incline DB BP:
1x10 34kg
1x10 39kg
1x10 41kg
1x3 47kg*Total lukket! 2 kr. i bødekassen

DE Pushpress:
8x3 60kg

Så nu er Thomas Bay indehaveren af største bøde en enkelt træning Tidligere rekord var 9kr. - men nu er den 11 kr.

hva laver du oppe så sent? (03.45) Burde du ik sove der?

Jo flere penge man smider i bødekassen, jo stivere blir man til bødekassefesten Så se det positivt, hehe..

crel22 skrev:hva laver du oppe så sent? (03.45) Burde du ik sove der? :lol:

Jo flere penge man smider i bødekassen, jo stivere blir man til bødekassefesten :D Så se det positivt, hehe..

Jo, jeg burde helt klart sove der - det er ikke særlig BB at forskyde sin søvnrytme :wink: Men var lige kommet hjem fra et klassearrangement, og skulle lige have lidt mamse at sove på, så tændte computeren.

Jeg tvivler på at bestyrrelsen vil bruge bødekassen på sprut og druk :lol: Pengene skal vist bruges til billetter til DM i BB =D>

Har først set pics'ne af quads nu, der er da i hvert fald sket en fremgang med dem =D>

den gasp taske der ligger i baggrunden, er det den, der sælges fra bodyman.dk? - hvis ja, er du så tilfreds med den/er den meget rummelig ? jeg skal nemlig bruge en ny taske, og der skal helst både kunne være skolebøger i, samtidig med træningstøj ..

the-QB skrev:Har først set pics'ne af quads nu, der er da i hvert fald sket en fremgang med dem =D>

den gasp taske der ligger i baggrunden, er det den, der sælges fra bodyman.dk? - hvis ja, er du så tilfreds med den/er den meget rummelig ? jeg skal nemlig bruge en ny taske, og der skal helst både kunne være skolebøger i, samtidig med træningstøj ..

Træningstøj, bøger, computer og en en ford fiesta kan du sagtens smide ned i tasken, den er meget rumme og har en indbygget "Pose" til det våde tøj... Super smart