Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1397
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1394

Følg bodybuilding.dk på

Bay: Familiefar, selvstændig og seriøs "motionist"

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Ad
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 10183
Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hehe Føj Bay med alle de hår ligner du snart mig :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 1963
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hej Bay,

Jeg skulle lige høre dig på, hvad det kræver at blive optaget på fysioterapeut-studiet? Her tænker jeg specielt på hvilke fag, snit osv. man skal have med fra gymnasiet?

Flot form i øvrigt :)
Mark Dugdale: "What's up with all these guys doing like 15 reps?"
Dorian Yates: "It's more like maintaining, I think.."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1611
Tilmeldt: 20. nov 2007, 15:13
Geografisk sted: Norring
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



en rigtig mand/dreng :D har sku hår på brystet =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 292
Tilmeldt: 25. aug 2008, 17:55
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nice arme, hvad måler de?
Brugeravatar
 
Reputation point: 160
 
Indlæg: 3557
Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



qazws skrev:Hej Bay,

Jeg skulle lige høre dig på, hvad det kræver at blive optaget på fysioterapeut-studiet? Her tænker jeg specielt på hvilke fag, snit osv. man skal have med fra gymnasiet?

Flot form i øvrigt :)


Tror snittet er omkring de 7 +/- 0,5. Ikk det vilde hvert fald :)

Til Bay:

De arme er da vidst vokset godt :p og ehm, nice fur u got there ;)
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 4316
Tilmeldt: 1. jul 2008, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rasmus Ladefoged skrev:
qazws skrev:Hej Bay,

Jeg skulle lige høre dig på, hvad det kræver at blive optaget på fysioterapeut-studiet? Her tænker jeg specielt på hvilke fag, snit osv. man skal have med fra gymnasiet?

Flot form i øvrigt :)


Tror snittet er omkring de 7 +/- 0,5. Ikk det vilde hvert fald :)


Det sgu da meget :shock: Det er altså den trejde højeste karakter på skalaen vi snakker om her :o
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dagens kost

[kostplan=582-3575]

Mmm, jeg elsker and :D
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



specter skrev:Hehe Føj Bay med alle de hår ligner du snart mig :lol:


Det er vist på tide at bjørnet snart bliver barberet :D
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



qazws skrev:Hej Bay,

Jeg skulle lige høre dig på, hvad det kræver at blive optaget på fysioterapeut-studiet? Her tænker jeg specielt på hvilke fag, snit osv. man skal have med fra gymnasiet?

Flot form i øvrigt :)


Jeg kan ikke lige huske det, og slet ikke efter den nye gymnasie reform.

Prøv http://www.UG.dk og søg på fysioterapeut.

Tak :D
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JCB skrev:en rigtig mand/dreng :D har sku hår på brystet =D>


Jeg har det sku bedst når jeg er smooth, men jeg er off-season nu, så gider ikke :)
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Niels1 skrev:Nice arme, hvad måler de?


De måler cirka 40 cm vil jeg tro :oops:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
JCB skrev:en rigtig mand/dreng :D har sku hår på brystet =D>


Jeg har det sku bedst når jeg er smooth, men jeg er off-season nu, så gider ikke :)


Dovne bamsefar :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 292
Tilmeldt: 25. aug 2008, 17:55
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bay skrev:
qazws skrev:Hej Bay,

Jeg skulle lige høre dig på, hvad det kræver at blive optaget på fysioterapeut-studiet? Her tænker jeg specielt på hvilke fag, snit osv. man skal have med fra gymnasiet?

Flot form i øvrigt :)


Jeg kan ikke lige huske det, og slet ikke efter den nye gymnasie reform.

Prøv http://www.UG.dk og søg på fysioterapeut.

Tak :D


Men det kræver fx ikke Kemi på A-niveau eller lignende? For jeg har en Samf-linje, og den kan man sgu ikke bruge til så meget :oops:
Mark Dugdale: "What's up with all these guys doing like 15 reps?"
Dorian Yates: "It's more like maintaining, I think.."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1611
Tilmeldt: 20. nov 2007, 15:13
Geografisk sted: Norring
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



qazws skrev:
Bay skrev:
qazws skrev:Hej Bay,

Jeg skulle lige høre dig på, hvad det kræver at blive optaget på fysioterapeut-studiet? Her tænker jeg specielt på hvilke fag, snit osv. man skal have med fra gymnasiet?

Flot form i øvrigt :)


Jeg kan ikke lige huske det, og slet ikke efter den nye gymnasie reform.

Prøv http://www.UG.dk og søg på fysioterapeut.

Tak :D


Men det kræver fx ikke Kemi på A-niveau eller lignende? For jeg har en Samf-linje, og den kan man sgu ikke bruge til så meget :oops:


Jeg havde de obligatoriske A fag + Biologi A og Engelsk A. Jeg kom ind, så mon ikke du også gør det :wink:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
qazws skrev:
Bay skrev:
qazws skrev:Hej Bay,

Jeg skulle lige høre dig på, hvad det kræver at blive optaget på fysioterapeut-studiet? Her tænker jeg specielt på hvilke fag, snit osv. man skal have med fra gymnasiet?

Flot form i øvrigt :)


Jeg kan ikke lige huske det, og slet ikke efter den nye gymnasie reform.

Prøv http://www.UG.dk og søg på fysioterapeut.

Tak :D


Men det kræver fx ikke Kemi på A-niveau eller lignende? For jeg har en Samf-linje, og den kan man sgu ikke bruge til så meget :oops:


Jeg havde de obligatoriske A fag + Biologi A og Engelsk A. Jeg kom ind, så mon ikke du også gør det :wink:


Mon ikke det går (: Men der er jo heller ikke afgjort noget endnu.

Tak for hjælpen i hvert fald !
Mark Dugdale: "What's up with all these guys doing like 15 reps?"
Dorian Yates: "It's more like maintaining, I think.."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1611
Tilmeldt: 20. nov 2007, 15:13
Geografisk sted: Norring
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rasmus Ladefoged skrev:
qazws skrev:Hej Bay,

Jeg skulle lige høre dig på, hvad det kræver at blive optaget på fysioterapeut-studiet? Her tænker jeg specielt på hvilke fag, snit osv. man skal have med fra gymnasiet?

Flot form i øvrigt :)



Til Bay:

De arme er da vidst vokset godt :p og ehm, nice fur u got there ;)



Det glæder mig at det ser sådan ud - men tror ikke de er vokset, og hvis de er, så er det ikke meget :roll: :cry:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dagens skuldertræning blev brændt i samarbejde med Clauer og på triceps delen joinede Kim =D> Super fed træning idag!

Delts'n'Triceps:

Delts:

Shoulderpress:*Smith
10x30kg
10x60kg
10x80kg
10x90kg
10x90kg
10x90kg
10x90kg
08x100kg*Yeah :twisted: Muligvis PR :twisted:

*Der var max tryk i delts idag! :twisted:

Standing Lateral Raise:
10x22kg
10x24kg
10x24kg
10x24kg
10x24kg

*Jeg er langtt mere til seated

Triset:
Seated Lateral Raise:
10x14kg
10x14kg
10x14kg
Seated Front Raise:
10x10kg
10x10kg
10x10kg
DB Uprightrow
10x24kg
10x24kg
10x24kg --> 10x14kg

*Maaaax pump! Så var delts brændt af! :twisted:

Triceps:

Decline CG Bp:=Smith
6x70kg
6x100kg
6x120kg
6x125kg
6x130kg*PR :twisted:

*Fuck en fed omgang :twisted: =D>

Dips:
5xBW
5xBW+30kg
5xBW+45kg
5xBW+45kg
5xBW+45kg
9xBW+45kg*PR :twisted:

*Fuck et tryk :twisted:

DB Decline French Curl:
6x18kg
6x18kg
6x22kg
6x22kg

Cardio:
20 min. PW

Rigtig fed træning idag :twisted: =D>
Sidst rettet af Bay 29. sep 2008, 18:46, rettet i alt 1 gang.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Leeeeeeeeeee' træning Bay :twisted:

Hvad for en slags shoulderpress er det du tager?

Og hvad er din BW? (her tænker jeg på bw + 45 i dips)
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:Leeeeeeeeeee' træning Bay :twisted:

Hvad for en slags shoulderpress er det du tager?

Og hvad er din BW? (her tænker jeg på bw + 45 i dips)


Tak Thomas :D

Jeg kører Seated Front Press i smith - jeg kører stangen ned til hage højde, hvis jeg går dybere, så får jeg en unaturlig bane.

Jeg vejede 84kg til morgen :wink:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
Moqensen skrev:Leeeeeeeeeee' træning Bay :twisted:

Hvad for en slags shoulderpress er det du tager?

Og hvad er din BW? (her tænker jeg på bw + 45 i dips)


Tak Thomas :D

Jeg kører Seated Front Press i smith - jeg kører stangen ned til hage højde, hvis jeg går dybere, så får jeg en unaturlig bane.

Jeg vejede 84kg til morgen :wink:


Okay, dælme nogle lede kilo du rykker. Ja Smith er jo kendt for at være dræber af den naturlig bane i løft.

Fuck nu kan jeg ikke regne, men er det ikke noget med 129 kilo? =D>
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hey Bay! Synes du har en virkelig fed form, thumbs up for det.

En ting jeg dog synes du kunne arbejde lidt på er bryst, den virker en smule lille i forhold til resten.

Mvh
Profit before people!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 527
Tilmeldt: 31. aug 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hey og tak for (triceps) træning idag =D> :D
Har først set dit formbillede nu - er sgu lidt for langsom herinde. Det får dit bryst til at se mindre ud når du er så hairy :mrgreen: det ser jo meget bedre ud i virkeligheden :wink:
Men ellers god form =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1865
Tilmeldt: 12. mar 2008, 21:19
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: SportsClub Viborg
DIT Studie
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Ingen kostplan



Kosten fra igår:

[kostplan=594-3575]

Dagens morgenvægt: 84,7jg :D
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay, jeg synes du skal droppe det her BB pjat og komme over på den mørke side! :twisted: Alt for ond styrke du har!
Spis den vægt du er.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 872
Tilmeldt: 19. jan 2008, 14:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du er fandme stærk.

Tror hellere jeg ville møde Brian og hans slæng, end at møde dig i en mørk gyde sent om aftenen :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moqensen skrev:
Bay skrev:
Moqensen skrev:Leeeeeeeeeee' træning Bay :twisted:

Hvad for en slags shoulderpress er det du tager?

Og hvad er din BW? (her tænker jeg på bw + 45 i dips)


Tak Thomas :D

Jeg kører Seated Front Press i smith - jeg kører stangen ned til hage højde, hvis jeg går dybere, så får jeg en unaturlig bane.

Jeg vejede 84kg til morgen :wink:


Okay, dælme nogle lede kilo du rykker. Ja Smith er jo kendt for at være dræber af den naturlig bane i løft.

Fuck nu kan jeg ikke regne, men er det ikke noget med 129 kilo? =D>


Jeps, men jeg kan holde en rep god bane, så længe jeg køre ned til hage. Hvis jeg skal køre fuld ROM, så kører jeg mili.

Jo, det 129kg og det er FULD ROM :twisted:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
Moqensen skrev:
Bay skrev:
Moqensen skrev:Leeeeeeeeeee' træning Bay :twisted:

Hvad for en slags shoulderpress er det du tager?

Og hvad er din BW? (her tænker jeg på bw + 45 i dips)


Tak Thomas :D

Jeg kører Seated Front Press i smith - jeg kører stangen ned til hage højde, hvis jeg går dybere, så får jeg en unaturlig bane.

Jeg vejede 84kg til morgen :wink:


Okay, dælme nogle lede kilo du rykker. Ja Smith er jo kendt for at være dræber af den naturlig bane i løft.

Fuck nu kan jeg ikke regne, men er det ikke noget med 129 kilo? =D>


Jeps, men jeg kan holde en god rep bane, så længe jeg køre ned til hage. Hvis jeg skal køre fuld ROM, så kører jeg mili.

Jo, det 129kg og det er FULD ROM :twisted:


Okay.

Yeah, sådan. Fuld ROM er vejen frem :twisted:
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
Bay skrev:
Moqensen skrev:
Bay skrev:
Moqensen skrev:Leeeeeeeeeee' træning Bay :twisted:

Hvad for en slags shoulderpress er det du tager?

Og hvad er din BW? (her tænker jeg på bw + 45 i dips)


Tak Thomas :D

Jeg kører Seated Front Press i smith - jeg kører stangen ned til hage højde, hvis jeg går dybere, så får jeg en unaturlig bane.

Jeg vejede 84kg til morgen :wink:


Okay, dælme nogle lede kilo du rykker. Ja Smith er jo kendt for at være dræber af den naturlig bane i løft.

Fuck nu kan jeg ikke regne, men er det ikke noget med 129 kilo? =D>


Jeps, men jeg kan holde en god rep bane, så længe jeg køre ned til hage. Hvis jeg skal køre fuld ROM, så kører jeg mili.

Jo, det 129kg og det er FULD ROM :twisted:


Okay.

Yeah, sådan. Fuld ROM er vejen frem :twisted:


Fuld ROM er vigtig, men det kan også være godt at overloade :wink:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sick træning bay! Helt umenneskelige pr's! :twisted:

Decline DB French Curl :roll: :lol: ?
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster