Du var ikke i Herning og se den gode hr Thomsen spille bold?

Biiver skrev:Halløj TB!

Omend det sidste løft blev en smule grimt, så er det fint dybdemæssigt - ville nok sige godkendt i modsætning til de andre videoer.
Du har da ikke haft problemer med at sætte dig tilbage/dybden før, så går ud fra det er pga. udstyret. Ret mig lige, hvis jeg er helt galt på den
Det kræver vel noget mere tilvænning og tekniktræning, som de andre også har påpeget. Er iøvrigt helt enig i betragtningerne!

Nej, det er ikke noget særlig kønt løft

Nej, det har jeg ikke. Men udstyret trækket mig lidt frem af før jeg, så jeg skal arbejde en del for at komme bagud. Men jeg hopper i dragten en gang til i denne uge.

8800 skrev:Du var ikke i Herning og se den gode hr Thomsen spille bold?

Nej, det var jeg desværre ikke. Men ville gerne have været det, men humøret de sidste 2-3 uger har været lidt i bund. Jeg har været til en række undersøgelser med mit hjertet pga. min hvilkepuls er 85, svært ved at få luft, hovedpine osv.

Bay skrev:

8800 skrev:Du var ikke i Herning og se den gode hr Thomsen spille bold?

Nej, det var jeg desværre ikke. Men ville gerne have været det, men humøret de sidste 2-3 uger har været lidt i bund. Jeg har været til en række undersøgelser med mit hjertet pga. min hvilkepuls er 85, svært ved at få luft, hovedpine osv.

Wow, det var en høj hvilepuls!

Kunne de gisne om hvad der var i vejen?

TheFatboy skrev:

Bay skrev:

8800 skrev:Du var ikke i Herning og se den gode hr Thomsen spille bold?

Nej, det var jeg desværre ikke. Men ville gerne have været det, men humøret de sidste 2-3 uger har været lidt i bund. Jeg har været til en række undersøgelser med mit hjertet pga. min hvilkepuls er 85, svært ved at få luft, hovedpine osv.

Wow, det var en høj hvilepuls!

Kunne de gisne om hvad der var i vejen?

Ja, det er en meget høj puls.

P.t. mener de jeg har et meget stort sportshjerte og et alt for aktiv sinusknude. Men jeg skal videre til en cardiolog inden så længe.

Bay skrev:

8800 skrev:Du var ikke i Herning og se den gode hr Thomsen spille bold?

Nej, det var jeg desværre ikke. Men ville gerne have været det, men humøret de sidste 2-3 uger har været lidt i bund. Jeg har været til en række undersøgelser med mit hjertet pga. min hvilkepuls er 85, svært ved at få luft, hovedpine osv.

OK er jeg ked af at høre Thomse. Håber de finder ud af noget og evt. en løsning på det.

Må du træne videre indtil de har fundet ud af hvad der er galt?

Så bare på facen, at Lisbeth var afsted sammen med en masse, så gik ud fra det var med fysserne

8800 skrev:

Bay skrev:

8800 skrev:Du var ikke i Herning og se den gode hr Thomsen spille bold?

Nej, det var jeg desværre ikke. Men ville gerne have været det, men humøret de sidste 2-3 uger har været lidt i bund. Jeg har været til en række undersøgelser med mit hjertet pga. min hvilkepuls er 85, svært ved at få luft, hovedpine osv.

OK er jeg ked af at høre Thomse. Håber de finder ud af noget og evt. en løsning på det.

Må du træne videre indtil de har fundet ud af hvad der er galt?

Så bare på facen, at Lisbeth var afsted sammen med en masse, så gik ud fra det var med fysserne

Det har frygtet hjertefejl og alle mulig andre træls ting, men der hvor vi står nu - så er det vist et meget stort sportshjerte og en for aktiv sinusknude. Men nu må vi se hvad cardiologerne siger. Lægerne snakkede om jeg muligvis skulle på beta-blockere.

Ja, jeg må gerne træne.

Jeps, halvdelen af klassen var afsted. De har haft en rigtig god tur.

Dagens SL:

Squat:
5x20kg
5x60kg
5x90kg
3x120kg
3x140kg
2x160kg
Centurion str. 38 = Badedragt
2x180kg
Fuld Udstyr:
2x200kg
2x200k
2x200kg
2x200kg
1x200kg*Dagens bedst løft og dagens dårligste løft i samme sæt. Først rep var perfekt og anden rep kom vægten for meget på forfoden, så gad ikke presse den, aå lod den bare gå i racken :wink:

*Rigtig god omgang idag. Jeg fik åbnet hoften meget mere, minimere knævandring og sat mig mere tilbage =D>

Box squat:*Med pause
5x100kg
3x130kg
3x130kg
3x130kg

*Fokus på at sætte sig bagud

SU DL:*Grønne bands
3x100kg
3x140kg
3x140kg
3x140kg
3x140kg
3x140kg


RDL:*Stående 2 på 20'er skiver
5x130kg
5x130kg
5x130kg

*Let :wink:

Hypers:
12xBW+15kg
12xBW+15kg

Sidebends:
10x41kg
10x41kg

Rigtig god træning idag =D>

Morgenvægt: 81,2kg

Dagens Upper-Body workout:

Bp:*Med pause
5x20kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
2x112,5kg
2x112,5kg
2x112,5kg
2x112,5kg
2x112,5kg
2x112,5kg

*Fornuftig tryk i skuffen

Pullups:*OH
5xBW
5xBW+15kg
5xBW+30kg
5xBW+30kg
5xBW+30kg
5xBW+30kg

*Lee

DB Incline Bp:
8x41kg
8x41kg
8x41kg

*Easy baby, men skuffen skulle lige have lidt ekstra volumen

Cable Row:
8x120kg
8x120kg
8x120kg

Military:
5x60kg
5x70kg*Fucker tung!
5x60kg

Facepulls:
10x40kg
10x45kg
10x45kg

Lateral Raise:
8x18kg
8x18kg
8x18kg

Dips:
5xBW+30kg
5xBW+45kg
5xBW+55kg
5xBW+55kg

+ 2 sæt biceps

Rigtig fin træning idag

Facepulls er for at ramme bagskulderen, right?

8800 skrev:Facepulls er for at ramme bagskulderen, right?

Jo, den er tiltænkt som bagskulder øvelse, men rammer også inde mellem skulderbladene.

Ser jo godt ud Bay =D>

Glæder mig til at se hvordan det går til DM, kan være vi får hilst på hinanden der..

Laver du selv dine programmer?

Bundgaard89 skrev:Ser jo godt ud Bay =D>

Glæder mig til at se hvordan det går til DM, kan være vi får hilst på hinanden der..

Laver du selv dine programmer?

Tak skal du have Bundgaard

Det gør jeg også selv. DM A bliver kun for erfaringens skyld. Formen skal peake til DM Diverse.

Ja, jeg laver mine programmer selv. Men jeg lytter til mange forskellige råd. Men efter DM Diverse skal Elzholtz vist hjælpe mig lidt.

Hej Bay

Hvor og hvornår afholdes Dm A?
Står nok på en af de forrige sider, men orker
ikke at sidde og søge efter det ;)

lasseeb skrev:Hej Bay

Hvor og hvornår afholdes Dm A?
Står nok på en af de forrige sider, men orker
ikke at sidde og søge efter det ;)

DM-A = DM i styrkeløft for senior løftere afholdes i Århus d. 14-15 marts

Bay skrev:

lasseeb skrev:Hej Bay

Hvor og hvornår afholdes Dm A?
Står nok på en af de forrige sider, men orker
ikke at sidde og søge efter det ;)

DM-A = DM i styrkeløft for senior løftere afholdes i Århus d. 14-15 marts

Okay
Hvordan er dine forventninger til det?

Bay skrev:

Bundgaard89 skrev:Ser jo godt ud Bay =D>

Glæder mig til at se hvordan det går til DM, kan være vi får hilst på hinanden der..

Laver du selv dine programmer?

Tak skal du have Bundgaard

Det gør jeg også selv. DM A bliver kun for erfaringens skyld. Formen skal peake til DM Diverse.

Ja, jeg laver mine programmer selv. Men jeg lytter til mange forskellige råd. Men efter DM Diverse skal Elzholtz vist hjælpe mig lidt.

Kan jeg godt huske du nævnte på et tidspunkt.. Men altid godt med lidt ekstra erfaring op til det endelige mål

Okay. Altid godt at få hjælp af nogle der har prøvet det hele på egen krop

lasseeb skrev:

Bay skrev:

lasseeb skrev:Hej Bay

Hvor og hvornår afholdes Dm A?
Står nok på en af de forrige sider, men orker
ikke at sidde og søge efter det ;)

DM-A = DM i styrkeløft for senior løftere afholdes i Århus d. 14-15 marts

Okay
Hvordan er dine forventninger til det?

Tjah, det bliver vel noget ala 220-230 i squat, 155-165 i bænk og 250-260kg i dødløft. Det afhænger virkelig meget af dagen og om jeg overholder signalerne

Jeg ska satme lige love for at du får givet den gas :)
Mit sidste comeback blev sgu et kongskvat, men den havde du jo regnet ud! Der var alt for langt til centret, og min røv er alt for doven ;) Men nu forsøger jeg mig sgu igen. Ska bare lige finde et sted her i Århus C så jeg ik ska rende alt for langt!

Læste lige lidt på siderne fra DM C, kæmpe tillykke fra mig :) Fuck jeg synes det er flot mate!
Din log er jo historien om ormen der blev til en bjørn!!! Stærkt =D>

Selleri skrev:Jeg ska satme lige love for at du får givet den gas :)
Mit sidste comeback blev sgu et kongskvat, men den havde du jo regnet ud! Der var alt for langt til centret, og min røv er alt for doven ;) Men nu forsøger jeg mig sgu igen. Ska bare lige finde et sted her i Århus C så jeg ik ska rende alt for langt!

Læste lige lidt på siderne fra DM C, kæmpe tillykke fra mig :) Fuck jeg synes det er flot mate!
Din log er jo historien om ormen der blev til en bjørn!!! Stærkt =D>

Hey Sel
Godt at se du gør comeback igen Du har som altid mange undskylder - var det ikke på tid du groede dig et par solide boller? Der ligger vel en del ændre i Århus C?

Mange tak skal du have. Det begynder at ligne noget Og du kan selv være en regnorm

Dagens SL

Squat:
5x20kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
5x120kg
3x130kg
3x130kg
3x130kg
3x130kg
3x130kg
3x130kg

*Rigtig fin power idag

Box Squat:*Med pause
3x130kg
3x130kg
3x130kg
3x130kg

SU DL:
3x100kg
3x140kg
3x160kg
3x180kg*Fuck et riv der var i benene idag
Metal Sumo Deadlifter str. 44:
1x200kg*Lorte løft
1x200kg*Rakat fra helved
1x220kg*Fin fart

*Jeg blev desværre nødt til at stoppe her. Jeg fik noget irritation af højre balle

Bay skrev:
*Jeg blev desværre nødt til at stoppe her. Jeg fik noget irritation af højre balle

Injections problemer
Roids

specter skrev:

Bay skrev:
*Jeg blev desværre nødt til at stoppe her. Jeg fik noget irritation af højre balle

Injections problemer
Roids

hhaa

Bay skrev:

Selleri skrev:Jeg ska satme lige love for at du får givet den gas :)
Mit sidste comeback blev sgu et kongskvat, men den havde du jo regnet ud! Der var alt for langt til centret, og min røv er alt for doven ;) Men nu forsøger jeg mig sgu igen. Ska bare lige finde et sted her i Århus C så jeg ik ska rende alt for langt!

Læste lige lidt på siderne fra DM C, kæmpe tillykke fra mig :) Fuck jeg synes det er flot mate!
Din log er jo historien om ormen der blev til en bjørn!!! Stærkt =D>

Hey Sel
Godt at se du gør comeback igen Du har som altid mange undskylder - var det ikke på tid du groede dig et par solide boller? Der ligger vel en del ændre i Århus C?

Mange tak skal du have. Det begynder at ligne noget Og du kan selv være en regnorm

Haha ja, jeg må tilstå min ryggrad har været noget svag. Jeg har haft mine prioriteringer lidt forkert kanske. Var nede og kigge i motion og trivsel i dag, og det bliver det! Fornuftigt center til 180 pr måned og ikke for langt væk. Så der er håb forude Hehe. Savner træningen for meget. Vil sgu følge dig lidt, nu hvor jeg kommer igen herinde Ses på sitet!

specter skrev:

Bay skrev:
*Jeg blev desværre nødt til at stoppe her. Jeg fik noget irritation af højre balle

Injections problemer
Roids

Haha - dog ikke
Det er vist bare en lille forstrækning i kanten af ballemusklen.

Jeg fik forresten svar på min doping test igår og den var selvfølgelig negativ. Jeg scanner den lige ind næste gang jeg kommer hjem til de gamle

Gårsdagens træning

Idag stod den på aflastning af ballen og lænden. Den har det heldigvis godt efter behandling.

Bp:*Med pause
5x20kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg

*Det blev bare let idag. Følte ikke poweren var så god :roll:

Pulldowns:
6x70kg
6x100kg
6x110kg
6x110kg
6x110kg
6x110kg


DB Incline Bp:
5x46kg
5x46kg
5x46kg

*Fuck noget heavy shit :twisted: Jeg tror det er PR

Chest-Supported DB Row:
10x36kg
10x36kg
10x36kg
10x36kg

Shoulderpress:*Smith
5x70kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg

Chest-Supported Rear Latera Raise:
10x11kg
10x14kg
10x14kg
10x14kg

*Den sad super godt =D>

Pushdown:
8x45kg
8x45kg
8x45kg

Lænden har det godt, så jeg regner med at squatte idag.

Der er forresten kommet svar på min doping test - prøven er selvfølgelig negativ.

Der er forresten kommet svar på min doping test - prøven er selvfølgelig negativ.

Pics or it didn't happen Ej det er jo ikke den store overraskelse, men altid rart at have på papir. Tror hverken at jeg er stor eller stærk nok til, at jeg bliver testet

Godt at der er bedring i lænd og balle

Stenfeldt skrev:

Der er forresten kommet svar på min doping test - prøven er selvfølgelig negativ.

Pics or it didn't happen Ej det er jo ikke den store overraskelse, men altid rart at have på papir. Tror hverken at jeg er stor eller stærk nok til, at jeg bliver testet

Godt at der er bedring i lænd og balle

Planen var enlig at scanne den ind og uploade den næste gang jeg kom hjem til de gamle Der er ikke rigtig noget system i de ADD testes - chancerne for du bliver testet i forhold til mig er cirka lige store.

Den har det helt kanon idag. Jeg er så heldig at have en kæreste som er fys på 5. semester som behandler på mig, når jeg har brug for det

Sidste udstyrstræning inden DM-A

Bp:*Med pause
5x60kg
5x80kg
3x100kg
1x120kg
Fury str. 42:
2x140kg
1x150kg
1x150kg
1x150kg
1x150kg

*Alle reps med 150kg var godkendt =D>

Squat:
5x60kg
5x80kg
5x100kg
3x120kg
3x140kg
Centurion str. 36:
2x180kg
Fuld udstyr:
1x200kg
1x200kg
1x200kg
1x200kg

*Rigtig god omgang =D>

Var squattene også godkendte?

-Superfedt, at teknikken spiller nu.
Bliver det så dine startsløft?