Hvorfor er vi så et af de lande i verden med flest livsstilssygdomme hvis sundhedsstyelsen ikke kan finde ud af at gribe ind?

Desuden diskuterer vi Bcaa'er nævnte kun vitaminer fordi en anden bragte det op og der kunne drages paralleller til problemstillingen om: "Er det anbefalede nu også nok?"


Jeg taler alt mit bro-science vrøvl/lort tilbage og holder det for mig selv, har ikke overskud til at føre en diskussion over det her.

Dingo Rules, End of Story.

ckp2906 skrev:Kan sagtens se hvad du mener. Men mener også at de før har udtalt sig om, at selv om vi træner ikke bør overskride 2k kcal. ( Hørt fra en ven, så pas )

Sundhedsstyrelsens anbefalinger omhandler selvfølgelig ikke folk der træner hårdt, på den ene eller den anden måde. Der er selvfølgelig særlige forhold at tage højde for.

Jeg tvivler på at en fra SST har sagt at 2000 kcal er fint fint, siden de gængse anbefalinger for en standard utrænet mand på 70 kg, er ca. 2500 kcal..

Dingo skrev:

Crone skrev:
2. I mælk er der på ingen måde nogle bcaa i det, medmindre du laver din egen mælk med noget i. ;) http://arla.dk/Sundhed/Alt-om-mejeripro ... glas-malk/

Jesus kristus....

"Her er en indholdsliste over de gængse næringsstoffer i mælk, herunder protein. Men der står ikke "BCAA" nogle steder, så er der ikke BCAA i".

Nu er det blevet nævnt hvilke aminosyrer der udgør de forgrenede aminosyrer; leucin, iso-leucin og valin.

Her er en oversigt over samtlige stoffer som mælk indeholder. Du får selv æren af at finde de 3 nævnte aminosyrer, og herefter fortælle om tallene 340 mg, 200 mg og 240 mg...

http://www.foodcomp.dk/v7/fvdb_details.asp?FoodId=0251

+1 Sådan... Lige netop som jeg skrev tidligere. Når nu det er kommet fra endnu en kan man da håbe den fiser ind

Alex4049 skrev:Hvorfor er vi så et af de lande i verden med flest livsstilssygdomme hvis sundhedsstyelsen ikke kan finde ud af at gribe ind?

Haha ok, så fordi Danmark, ifølge din subjektive vurdering, er et af de mest smadrede lande i forhold til Sundhed, så er det fordi Sundhedsstyrelsen fastsætter vildledende næringsstofanbefalinger?
Kunne det være fordi danskerne ikke sådan helt FØLGER de hersens anbefalinger.....? Jeg ved godt det er en vild tanke, men prøve at lege med

Alex4049 skrev:
Baggrunden for mit udsagn er at sundhedsstyrelsen anbefaler ca. 60g c vitamin dagligt hvorimod fx. aber (dyret det liger os mest) skal bruge 1000+. Kan ikke huske de præcise tal og er for doven til at finde kilder pt.

Ok, first things first: Ingen anbefaler 60 gram c vitamin. I så fald, er de idioter.

Anbefalingen ligger på omkring 75 mg for både mænd og kvinder. Lidt mere for kvinder når de er gravide og efterfølgende ammer.
Det gennemsnitlige anbefalede indtag er 60 mg om dagen. Vi snakker vel at mærke for raske mennesker her.

Dit argument er så, at fordi aberne skal bruge mere end os, så er vi galt på den?

Vitamin C er fantastisk på den måde at så små mængder som 10 mg om dagen, er nok til at behandle mangelsymptomer som skørbug. Det er dælme ikke meget. Og det tal er ikke bare grebet ud af den blå luft..

Gad vide hvorfor hverken mig (eller min far som tager samme dosis som mig, ikke har huller når vi er ved tandlægen?) (MIn far har ikke haft huller i over 35år) det er fordi c-vitamin holder spyttet sundt og vores tandlæge har endda givet os ret i at hvis alle var opmærksomme på dette, så ville han være overflødig i mange tilfælde.

Lad os starte med at slå fast, at alle faggrupper har folk der slynger underlige ting ud. Min tandlæge fortalte mig at danskvand er ligeså dårligt for tænderne som cola, fordi der også er kulsyre i.....
Så lad os lige blive enige om at det er phosporsyren i cola der er synderen, og at colas pH værdi er nede omkring 2, hvorimod danskvands pH værdi er over 5 (med citrus så er den lidt lavere). De tal kommer fra... tadaaa, http://www.spoergtandlaegen.dk/danskvand.html ..
C vitamin spiller en vigtig rolle som cofactor for mange enzymer som er involveret i biosyntesen af f.eks. collagen. Collagen er et protein der udgør store dele af binde- og støttevæv i kroppen. En af konsekvenserne ved for lavt C vitaminindtag er som nævnt skørbug, hvor tænderne f.eks. falder ud (tandkødet bliver slapt og løst, grundet manglende collagen)...

Kunne det også være fordi i passer jeres tænder godt at i ikke har nogen huller?
Folk får generelt masser af c vitamin, mangelsymptomer er ikke et problem nu til dags i vores del af verden. Så jeg kan ikke se hvor din tandlæge vil hen

Dingo du er en klog mand, og jeg har ikke den nødvendige viden/ressourcer til at læse op på følgende, men var det ikke noget med at Linus Pauling tæt på sin død begyndte at forske i C vitamins effekt på en lang række sygdomme fx forkølelse og faktisk endte med at prædike for et meget højt indtag? Ved du noget der? Kan du måske finde noget til mig, såfremt du ikke ved noget?

Wikipedia siger bare følgende:

Senere i sit liv blev han fortaler for regelmæssig indtagelse af store mængder C-vitamin, en kur som forskning nu indikerer, der kan være medicinsk belæg for.

Uden at vide det specifikt vil jeg tro det er fordi det er en antioxidant. Man mener en af grundene til at vi mennesker bliver så meget ældre end de fleste dyr er pga. vores egenproduktion af antioxidanter. Generelt tales der en del om vævsskader o.lign., der opstår pga. vores aerobe metabolisme. Dette kan til en vis grad nedsættes vha. antioxidanter bl.a. vitamin C

Tak for svar Dingo, kunne ikke huske de præcise tal, det skrev jeg også. (Bare for at være sikker) Alt det du siger giver fuldkommen mening og har god begrundelse. (jeg er enig)

Beklager at du måtte bruge din tid på åndssvage mig, men nogen skal jo gøre det

Problemstillingen var bare præcis: Er det anbefalede nok?

Min families bil fx: had været tæt på at brænde sammen. Når den nu så kører med et lavere olieniveau end lige før maximum, så får den nemmere motorproblemer. NU er det sat MEGET firkantet op, men hvis en person kun er halv-graderet af fx. C-vitamin eller for den sags skyld aminosyrer som bcaa osv. Så personen fx. kun lige er beskyttet mod ting som fx. skørbug, men ikke i højere grad imod mere "trivende/højtrangerede" sygdomme/tilstande som forkølelse eller måske kræft? ligeledes som bilen der ved en placering af olieniveau mellem minimum og maximum

I har vel fx hørt om Chris Macdonald der reddede sin fader fra kræft ved at tvinge ham til at drikke store grøntsagsshakes og indtage kæmpe doser af bla. c-vitamin. Samt self. få ham til at dyrke motion. Der vist også (har jeg hørt) en læge i Nordjylland på et privathospital som har mange lignede succeshistorier om kræftpatienter. Dette er dog kun snak jeg har hørt, så tag det ikke for noget.



I nattens mulm og mørke.... Vil sove nu, for mærker doms fra dagens træning ! Godnat