Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1133
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1130
Følg bodybuilding.dk på

Begynder træningsprogram

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
exot1cboii

3. sep 2013, 20:41


Hej bb, jeg har fundet et begynder træningsprogram, jeg vil høre jeres mening og det er godt at starte med.
har taget et billed da jeg synes det er fint sat op. http://s2.postimg.org/9tg75e1qx/image.png
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 3. sep 2013, 20:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

peter n

3. sep 2013, 20:44


Billede

Ubrugeligt. Vedkommende der har skrevet det, har ikke engang styr på hvad de forskellige øvelser træner.
Brugeravatar
 
Reputation point: 903
 
Indlæg: 5424
Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
Geografisk sted: Atlas
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

KVMAX

3. sep 2013, 20:45


Når dødløft ikke er med burde alarm klokkerne ringe
Party all night so you can drink a sprit light
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 132
Tilmeldt: 15. maj 2013, 20:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

J.M.H

3. sep 2013, 20:47


peter n skrev:
Ubrugeligt. Vedkommende der har skrevet det, har ikke engang styr på hvad de forskellige øvelser træner.


Leg press der går direkte i brystet! . :dance:
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 576
Tilmeldt: 11. jan 2013, 09:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

biggerthanlife

3. sep 2013, 21:14


J.M.H skrev:Leg press der går direkte i brystet! . :dance:


Det kan være at han har misforstået maskinen, og at han laver dips i stedet :S
Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 119
Tilmeldt: 29. aug 2013, 17:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Sunglass Wolf

3. sep 2013, 21:22


Kør dette i stedet:
http://www.bodyman.dk/shop/cms-muscle-m ... -lvl1.html
Minder lidt om det du har fundet, bare godt i stedet for dårligt :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 73
Tilmeldt: 9. jun 2011, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster