Behovet for Vand Under træning

Jeg har læst et sted(og har været så naiv at tro på det) at hvis man drikker meget vand, så bliver man "fed" af det, dvs fedtet er i virkligheden bare vand. Det vil jeg nødig undgå så jeg prøver altid at minimire mit brug af vand under træning så det ligger omkring 2 kopper vand.

Er det bare noget fis eller har jeg virklig noget at være bange for? kom med jeres mening asap:)

også måske lige en forklaring på det.

hahahahahahaha.... man bliver sq da ikke fed af vand! vand bliver på ingen måde omdannet til fedt.. jeg tror de fleste herinde drikker ½-1L vand under deres træning.

okay, jeg læste det nemlig inde på bodyhouse.dk

der var vidst en eller anden der skrev han havde taget noget også drak han en helvedes masse vand pga det også blev han fed af det.

Jeg drikker gerne 2½ liter vand under træning.

Og nej, du bliver ikke fed uden et stort overskud af kalorier - og der er ingen kalorier i vand.

jaja, men meget vand i kroppen ligner fedt gør det ikke? eller sådan noget "blæver" ihvertfald ifølge bodyhouse.

Mandenibusken999 skrev:jaja, men meget vand i kroppen ligner fedt gør det ikke? eller sådan noget "blæver" ihvertfald ifølge bodyhouse.

Du kan blive bloated, dvs. der kommer væske ophobninger pga. de forskellige medikamenter mange af BH's brugere propper sig med.

Tror også der skal mere end bare vand til

drikker også selv mellem 1,5-2,5 liter vand

er det her ikke noget der tyder på at man kan have overskud af vand?

http://www.bodybuilding.com/store/goaldiur.htm

hvorfor så lave alle de produkter til det?

undskyld min uvidenhed

Jo, man kan godt have et overskud af vand - der er faktisk folk der er døde af det: det kaldes hyperhedrering! Men det er nok ikke det du mener med dit spørgsmål? Hvis du ikke har nok væske i kroppen under en træning, så vil din effektivitet også falde, så jeg synes ikke der er nogen grund til at lege med væskeindtaget der? Drik lidt vand før, en del under og efter træningen for det bedste resultat...

Man kan kroppe til at se mere bloatet ud, hvis ens krop samler en del væske .. Men hvis man holder et rimelig højt væskeindtag hver dag (nok en 4-5l), så vil det ikke være så meget.. Det er meget simpelt.. Hvis du ikke drikker så meget væske, vil kroppen holde fat i det lille indtag der er .. Hvis du derimod drikker meget væske, vil kroppen udskille meget væske også, da den regner med at der bliver tilført væske tit, og den derfor ikke behøver at gemme det..

Behovet for Vand Under træning

Brugere online