Hej BB.dk!

Jeg har læst en del omkring bentræning og testoteron, på forskellige sider.
Dog vil jeg alligevel spørge om en ting ;)
Hvis vi fx antager at jeg træner ben sammen med bryst.. Så skulle der gerne komme noget ekstra testoteron ud i kroppen på mig, ved at jeg træner ben.. Men har det så kun påvirkning på brystmuskelaturen? eller har det også indflydelse på skulder, ryg osv, når jeg træner disse muskler andre dage?
- jeg har nemlig læst mig frem til at den ekstra testoteron kun pumper rundt i 30-120 minutter, og vil derefter falde til hvileniveau..

på forhånd tak for svarene!

Hvis det pumper rundt i 30-120 minutter, tror du så ikke godt du kan nå og få brystet med ind i også?
Medmindre du har rigtig lange pauser imellem dine sæts?

Tror nu du misforstod spørgsmålet lopstar, men jeg må være dig svar skyldig Deylami angående om det også påvirker din generelle træning i forhold til de dage hvor du ikke træner ben.

The Dane skrev:Tror nu du misforstod spørgsmålet lopstar, men jeg må være dig svar skyldig Deylami angående om det også påvirker din generelle træning i forhold til de dage hvor du ikke træner ben.

Haha
Det tror jeg satme da også efter jeg lige fik læst spørgsmålet igennem igen

Hvis der pumpes 20% ekstra test ud i kroppen, som falder til normalværdi igen efter 30 minutter, hvor stor forskel tror du så helt seriøst det gør i det lange løb?

Misterhamper skrev:Hvis der pumpes 20% ekstra test ud i kroppen, som falder til normalværdi igen efter 30 minutter, hvor stor forskel tror du så helt seriøst det gør i det lange løb?

Det kan da godt give et rimelig stort resultat, hvis man gjorde det ved hvert træningspas.
20% test er sgu rimelig meget.

Ved ikke med dig, men hvis jeg er helt oppe og køre over et eller andet, er pisse sur eller sådan noget.
Så kan jeg da smide flere kg på og lave flere reps, end jeg kan på en afslappet dag.
Det kan godt være en del af det er psykisk, men det vil det også være ved tanken om, at man lige har pumpet 20% mere test ind i kroppen.

lopstar skrev:

Misterhamper skrev:Hvis der pumpes 20% ekstra test ud i kroppen, som falder til normalværdi igen efter 30 minutter, hvor stor forskel tror du så helt seriøst det gør i det lange løb?

Det kan da godt give et rimelig stort resultat, hvis man gjorde det ved hvert træningspas.
20% test er sgu rimelig meget.

Ved ikke med dig, men hvis jeg er helt oppe og køre over et eller andet, er pisse sur eller sådan noget.
Så kan jeg da smide flere kg på og lave flere reps, end jeg kan på en afslappet dag.
Det kan godt være en del af det er psykisk, men det vil det også være ved tanken om, at man lige har pumpet 20% mere test ind i kroppen.

20% ekstra test hver dag, i 30 min giver et gennemsnit på 0.5% ekstra test henover dagen

Jeg kan ikke selv løfte mere bare fordi jeg er sur, men det kan nogen sikkert godt.

Misterhamper skrev:

lopstar skrev:

Misterhamper skrev:Hvis der pumpes 20% ekstra test ud i kroppen, som falder til normalværdi igen efter 30 minutter, hvor stor forskel tror du så helt seriøst det gør i det lange løb?

Det kan da godt give et rimelig stort resultat, hvis man gjorde det ved hvert træningspas.
20% test er sgu rimelig meget.

Ved ikke med dig, men hvis jeg er helt oppe og køre over et eller andet, er pisse sur eller sådan noget.
Så kan jeg da smide flere kg på og lave flere reps, end jeg kan på en afslappet dag.
Det kan godt være en del af det er psykisk, men det vil det også være ved tanken om, at man lige har pumpet 20% mere test ind i kroppen.

20% ekstra test hver dag, i 30 min giver et gennemsnit på 0.5% ekstra test henover dagen

Jeg kan ikke selv løfte mere bare fordi jeg er sur, men det kan nogen sikkert godt.

Jeg ved godt det ikke er meget over dagen, men hvis det ligger lige på ens træningspas må det da give et eller andet

Nej okay, det er nok også mere psykisk
Det er heller ikke bare sådan almindelig tøsesur, men hvor man virkelig er oppe og køre over det.

Det er helt ærligt så lidt, at det ikke er besværet værd at overveje, i stedet for bare at træne hårdt hele vejen igennem. Ud over det henviser jeg til RainDogs signatur

Mener at have læst at det frie test kun skulle forblive i benene

lopstar skrev:

Misterhamper skrev:Hvis der pumpes 20% ekstra test ud i kroppen, som falder til normalværdi igen efter 30 minutter, hvor stor forskel tror du så helt seriøst det gør i det lange løb?

Ved ikke med dig, men hvis jeg er helt oppe og køre over et eller andet, er pisse sur eller sådan noget.
Så kan jeg da smide flere kg på og lave flere reps, end jeg kan på en afslappet dag.
Det kan godt være en del af det er psykisk, men det vil det også være ved tanken om, at man lige har pumpet 20% mere test ind i kroppen.

Så har du en forkert tilgang til træningen.

Om man får test med eller ej, betyder så fandens lidt sammenlignet med hvad der virkelig betyder noget: Nemlig om man kan udføre et teknisk korrekt løft.

Men siden topicstarter nu er interreseret til test, ja så træn du bare med max gas, så klarer du dig nok fint