Skal det indtages med kreatin?
Jeg tænker lidt kun at tage det før træning - men burde man også tage det efter?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 835
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 832
Følg bodybuilding.dk på
Beta-alanine og kreatin, spørgsmål.
Side 2 af 2 • 1, 2
TRÆN HÅRDT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 940
- Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
caps-iii skrev:Skal det indtages med kreatin?
Jeg tænker lidt kun at tage det før træning - men burde man også tage det efter?
Behøver det ikke, men kan det med fordel.
Det er fint før træning. Det handler om at få dit nivau op.
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
caps-iii skrev:Skal det indtages med kreatin?
Jeg tænker lidt kun at tage det før træning - men burde man også tage det efter?
Det er en meget god ide at tage sammen med kreatin da der skaber en synergi effekt.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 7352
- Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: TarGet Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1337.00
- - Squat: 1337.00
- - Dødløft: 1337.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er det bare pis når i siger at man skal tage +10reps før det har en effekt?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 436
- Tilmeldt: 8. mar 2008, 15:02
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 76.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
thiel skrev:Er det bare pis når i siger at man skal tage +10reps før det har en effekt?
Nej
Aldrig træt af at leve i skyggen?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6361
- Tilmeldt: 28. nov 2008, 09:59
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Casper.S skrev:thiel skrev:Er det bare pis når i siger at man skal tage +10reps før det har en effekt?
Nej
links ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 436
- Tilmeldt: 8. mar 2008, 15:02
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 76.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg er også interesseret i belæg for hvorfor det kun har effekt ved >10 reps 
<< Don't breathe under water >>
Min logbog: markels-log-t67084.html
Min logbog: markels-log-t67084.html
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 174
- Tilmeldt: 17. maj 2011, 15:54
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Poul Haacker skrev:Jeg fik fin effekt af en teske beta alanine dagligt.
Det klør lidt i 10-15min og hvis man synes det er for meget, så er man alment for følsom til at træne i det hele taget.
Det smager ikke af noget.
Kan det ikke passe at hvis man fordeler sig BA over hele dagen opstår den formøse prikken i huden ikke?
Jeg har lavet http://www.supertraining.dk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 772
- Tilmeldt: 18. maj 2009, 15:36
- Geografisk sted: swoletown
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
