Bruger login







Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!

Ugen der gik, uge 22, 2019
Cut og snacks!


Statistik

Vi har 55583 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jeppe hansen

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029415 indlæg i 86696 emner

59 nye indlæg i dag


Online
I alt: 332
Medlemmer: 17
Skjulte: 1
Gæster: 314

Følg bodybuilding.dk på

Biceps i military press

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hvor meget biceps træner man når man laver military press? Jeg laver military press den ene dag, og laver specifik biceps dagen efter. Men er bange for at jeg så træner for meget biceps, og kroppen ikke får den vile eller restitution den skal have.
Hvad siger i?

Vh. Cj
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 13. mar 2019, 17:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du træner ikke biceps i nævneværdig grad. Biceps bidrager med lidt skulder flexion, men ikke noget der hindre en bicepstræning dagen efter.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 320
 
Indlæg: 4002
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Men er bange for at jeg så træner for meget biceps


Billede


Gå du bare amok
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1300
 
Indlæg: 3913
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



https://www.instagram.com/p/BtbiYmaF7hM ... _copy_link

Prøv at læse teksten til Christian Amdis opslag :8
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 26
Tilmeldt: 15. maj 2015, 18:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster