Bruger login







Ugen der gik, uge 11, 2019
Apropos og dødløft!

Tilbudsguide, uge 12, 2019
Kalvemedister og mørk chokolade

Ugen der gik, uge 10, 2019
Arnold Classic 2019 og six pack!

Tilbudsguide, uge 11, 2019
Æg, kylling og jordbær!


Statistik

Vi har 55436 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er D97

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026343 indlæg i 86501 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 482
Medlemmer: 19
Skjulte: 3
Gæster: 460

Følg bodybuilding.dk på

Biceps i military press

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hvor meget biceps træner man når man laver military press? Jeg laver military press den ene dag, og laver specifik biceps dagen efter. Men er bange for at jeg så træner for meget biceps, og kroppen ikke får den vile eller restitution den skal have.
Hvad siger i?

Vh. Cj
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 13. mar 2019, 17:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du træner ikke biceps i nævneværdig grad. Biceps bidrager med lidt skulder flexion, men ikke noget der hindre en bicepstræning dagen efter.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 3930
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Men er bange for at jeg så træner for meget biceps


Billede


Gå du bare amok
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1290
 
Indlæg: 3899
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



https://www.instagram.com/p/BtbiYmaF7hM ... _copy_link

Prøv at læse teksten til Christian Amdis opslag :8
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 15. maj 2015, 18:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster