Bil ulykke, midt i hts cyklus. :( Hvad gør jeg?

Hey

Var ude for en bil ulykke i går hvor vi ramte træ osv. Men jeg var på sygehuset og fik at vide jeg skulle holde mig i ro så har ikke været ude og træne i dag og kommer det nok heller ikke fredag da der skal gå et par dage, ødelægger det min jhts cyklus fuldstændig? eller skal jeg bare tage den her uge om på mandag? eller hvad gør jeg?

Ja vi er fløjet fra autoværnet og hen til hvor bilen er nu.

Det er jeg sq ked af at høre..

Umiddelbart ville jeg nok fortsætte cyklussen hvis der ikke går for lang tid, men hvor langt er du i den..?

Jeg har taget de 2 første uger med 2x15 og har taget den første mandag med 2x10 , så går glip af 2 dage i denne uge..

Lyst skrev:Jeg har taget de 2 første uger med 2x15 og har taget den første mandag med 2x10 , så går glip af 2 dage i denne uge..

Ville nok tage 2.fase om så, og køre den derfra..

Med mindre du føler der er noget galt mentalt eller fysisk så kan jeg ikke se nogen grund til ikke at træne videre... hvis du føler dig frisk, så go for it

Okay tror jeg også at jeg gør og håber på det ikke går helt galt.

Bimmer, må du ikke hvis du har fået hjernrystelse eller måske har indre blødninger som bare ikke er "store nok" endnu, derfor jeg skal holde nogle dages pause fra alt aktivitet.

ville i første omgang fokusere på at blive 100% fit for fight.. Om du så vil starte i fase 1,2 eller 3, skal nok gå skal du se. Til den tid er du dog nok så dekonditioneret, at du vil kunne tage den fra fase 1 af, uden at det vil gøre noget

Håber du kommer dig!

martin G Jeg tager ikk 2x15 igen!! Mega hårdt så tager fra 2x10 ..

Gør som Sniper siger.

Og hvis du ikke føler du er fit for fight mandag, så venter du til du er klar og tager det hele forfra. - selv om du måske ikke har så meget lyst ;)

Der er ingen grund til at lege med dit eget helbred.

Jacob det er rigtigt, men tager det fra 2x10 gider ikke 2x15 var lige ved at droppe cyklussen pga. det og jeg har starter forfra 1 gang pga. ferie og lidt druk, så må bare lave lidt øvelser herhjemme med nogle vægte for at holde formen "ved lige"..

start den anden fase af din cyklus forfra. og kør ordenligt næste gang... og lad nu vær med at sig at i ikke kørte stærkt, for der skal fart på før en 1ton tung bil flyver så langt :wink:

godt du slap så billigt.. håber du har lært af det og at andre vil gøre det samme.. altså lærer af det. ikke kører galt.

Ja der sklal noget til at få en bil der vejer 1.8ton ca. så langt, vi kørte også for hurtigt, men kan ikke sige hvor hurtigt, fordi speedometeret ikke virkede.. :/

Men starter anden fase forfra på mandag så.

Tak for svarene..

Bil ulykke, midt i hts cyklus. :( Hvad gør jeg?

Brugere online