Bivirkninger af kreatin?

Hej BB'er

Vil lige høre om noget har prøvet at tage for meget kreatin og ved hvad der så sker? og jeg mener rigtig meget Jeg har fucked helt op fordi jeg brugte en protein måleske istedet for den lille til kreatin. Fandt den først da jeg gravede igennem dåsen.

Vil det sige, at du har taget omkring 60g kreatin(bodylab måleske)?

Overskuddet af kreatin burde blive udskilt med urinen, men ja... 60g er meget

EDIT:
Hvorfor fremprovokerede du egentlig ikke bare opkast, da du fandt ud af det? Så havde du da sluppet for at blive nervøs. Du kunne jo bare æde igen.

lol what?

Jeg lavede en shake med 5 skeer (protein måleske) og ja jeg ved det er ret fucked men jeg vidste ikke der var så stor forskel på protein og kreatin i vægt og så så jeg ikke skeen der lå i da den lå i bunden.

JuJutzu skrev:Jeg lavede en shake med 5 skeer (protein måleske) og ja jeg ved det er ret fucked men jeg vidste ikke der var så stor forskel på protein og kreatin i vægt og så så jeg ikke skeen der lå i da den lå i bunden.

Så du har drukket ~100g kreatin?

Lyngbeck skrev:
JuJutzu skrev:Jeg lavede en shake med 5 skeer (protein måleske) og ja jeg ved det er ret fucked men jeg vidste ikke der var så stor forskel på protein og kreatin i vægt og så så jeg ikke skeen der lå i da den lå i bunden.

Så du har drukket ~100g kreatin?

Tror det er 50 gram siden der skal 10 små skeer til en stor sker altså 10 gram og så blandede jeg en shake med 5 af dem. men holy fuck! #-o

Så det vil altså ryge ud med urinen eller?

JuJutzu skrev:
Lyngbeck skrev:
JuJutzu skrev:Jeg lavede en shake med 5 skeer (protein måleske) og ja jeg ved det er ret fucked men jeg vidste ikke der var så stor forskel på protein og kreatin i vægt og så så jeg ikke skeen der lå i da den lå i bunden.

Så du har drukket ~100g kreatin?

Tror det er 50 gram siden der skal 10 små skeer til en stor sker altså 10 gram og så blandede jeg en shake med 5 af dem. men holy fuck!

Det må have været ganske ubehageligt at drikke :lol:

Du får nok en omgang tynd mave. Det er nok det værste der sker.

Illisher skrev:
JuJutzu skrev:
Lyngbeck skrev:
JuJutzu skrev:Jeg lavede en shake med 5 skeer (protein måleske) og ja jeg ved det er ret fucked men jeg vidste ikke der var så stor forskel på protein og kreatin i vægt og så så jeg ikke skeen der lå i da den lå i bunden.

Så du har drukket ~100g kreatin?

Tror det er 50 gram siden der skal 10 små skeer til en stor sker altså 10 gram og så blandede jeg en shake med 5 af dem. men holy fuck!

Det må have været ganske ubehageligt at drikke
Du får nok en omgang tynd mave. Det er nok det værste der sker.

okay pyha! jeg troede det ville blive meget værre.

tak for svar!

Det kan hænde dine ben falder af.

Jens Viking skrev:Det kan hænde dine ben falder af.

det er sådan ca 50/50.. Enten gør de, eller også gør de ikke

hehe

LOL, du må ha skidt som en sindssyg i nat :mrgreen:

Jeg tvivler på at der bliver optaget nævneværdige mængder over 5-10g, så jeg tror ikke du skal være bekymret. Det er bare dyrt afføringsmiddel.

Nej egentlig fik jeg kun lidt ondt i maven men ellers skete der intet. :dance:

Bivirkninger af kreatin?

Brugere online