bland protein og morgenen - drik om eftermiddagen

Kan jeg det ?
kan jeg blande mit protein og mine carbs op med mælk om morgen også drikke det efter træning !?
læste noget med at hvis man gjorde det med kreatin så ville virkninge aftage - er godt klar over det er to vidt forskellige ting, men ville lige være sikker

Er det ikke lidt vammelt, at drikke et mælkeprodukt der har lagt i en sportstaske i 8-9 timer? Spørgsmålet er vel om det overhovedet er sundt. Jeg blander normalt op med vand efter træning, dels fordi det er nemmere at få ned uden jeg føler mig vildt oppustet, og dels fordi jeg ikke lige har et køleskab på skolen som jeg kan opbevare shaken i.. Men hvis der er et køleskab du kan bruge i nærheden er der vel ikke noget i vejen for det så vidt jeg ved.

Det kan du sagtens gøre, men hold den på køl :wink:

Kan du vil egentlig godt, men jeg vil da klart råde dig til at blande med vand efter træning.

Cykelmyggen Egon skrev:Kan du vil egentlig godt, men jeg vil da klart råde dig til at blande med vand efter træning.

Hvorfor det? Det samger det 10 gange bedre med mælk.

Og man kan sagtens have den stående i køleskabet, ja.

Bnaz skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:Kan du vil egentlig godt, men jeg vil da klart råde dig til at blande med vand efter træning.

Hvorfor det? Det samger det 10 gange bedre med mælk.

Og man kan sagtens have den stående i køleskabet, ja.

hvis der er mulighed for at få det på køl er det en god ide, men hvis ikke, ultra vammel :sick:

Og hvis man er doven lilgesom mig er det også meget lettere at vaske sin shake hvis der ikke har været mælk i, jeg synes også det smager bedre med mælk, men gider ikke vaske alt det skum ud, bagefter, jeg svælger alligevel bare min shake på 5 sek. så er sgu lidt ligeglad

Jeg synes nu ikke der er den store forskel i smag på mælk og vand. Mælk smager marginalt bedre, men shakeren kommer hurtigt til at lugte af muggen røv og shaken bliver også lidt for tung IMO.

Personligt synes jeg ikke rigtig jeg kan smage forskel på om det er blandet med mælk eller vand (forskellen er i hvert fald lille). Men kan ikke se noget problem i at du blander det om morgenen med mælk hvis du vel og mærke har mulighed for at få det på køl. Ville ikke selv gøre det, men du kan godt.

Jeg drikker altid min shake med Vand, af den simple grund hvis jeg skulle blande den hjemme fra også tage den med ned til trænings centret, så ville der alligevel gå godt 2 timer før jeg begynder at drikke, den bliver varm/lunken også er den ikke meget værd i mine øjne. Med vand er den dejlig kold og smagen er der ikke vildt stor forskel på.

tak for svarene :p
tror bare jeg lader den ligge ude i scooteren egentlig, så bliver den ikke nakket (folk stjæler mad med arme og ben på gymnasiet :s)
- og ja det bliver da nok lidt vammelt, men hvis det ikke skader selve proteinet og carbs'ne så er jeg sådan set lidt ligeglad. skidtet skal bare ned jo

bland protein og morgenen - drik om eftermiddagen

Brugere online