Bodylab Protein/ Amino Syrer?

Jeg vil gerne starte på et protein pulver og det skal være Bodylabs Soy protein.

Men da jeg ikke ved noget om kost tilskud vil jeg gerne spørge, hvor mange gange kan man indtage sådan en protein shake på en dag?

Kan man få for mange amino syrer?

Soy protein sucks monkeyballs! Jeg ville klart vælge noget andet :wink:

hg skrev:Jeg vil gerne starte på et protein pulver og det skal være Bodylabs Soy protein.

Men da jeg ikke ved noget om kost tilskud vil jeg gerne spørge, hvor mange gange kan man indtage sådan en protein shake på en dag?

Kan man få for mange amino syrer?

Som udgangspunkt nej, men ingen grund til at ligge meget over dit proteinbehov, hvis du nu regner dit ligevægtsindtag ud og så går ud fra en 40/40/20 fordeling med kulhydrat, protein og fedt.

Læs omkring kost i artikelarkivet så giver det mening

essensen skrev:Soy protein sucks monkeyballs! Jeg ville klart vælge noget andet

Soya protein kan med fordel indgå i diæten på lige fod med valleprotein - læs mere her:

artikler/kostogkosttilskud/SoyaproteintilatleterFactsfiction.php

hg skrev:
Kan man få for mange amino syrer?

Aminosyrer = protein.

Ja, du kan i principppet godt få for meget protein. Mange mener at alt over 2 gram / pr. kg du vejer er spild af penge.

Men der skal langt mere til førend det decideret er skadeligt for kroppen.

hvorfor vil du bruge soya protein??? det smager langt fra ligeså godt som valle..

Hej alle.

Tak for jeres gode råd.

Jeg vil gerne bruge soy istedet for valle da jeg ikke kan tåle valle eller andre former for mælkeprodukter.

ok.. så kan jeg godt forstå det.. ellers kunne jeg ikke

Bodylab Protein/ Amino Syrer?

Brugere online