bøger til at lære ligge program

hey, som overskriften nok siger skal det jo læres før eller siden.
så alle bøger der kan hjælpe mig med at lære det ordentligt ville jeg med glæde gå ud og investere i.

- på forhånd tak

gerne danske hvis det findes lgie så gode danske som engelske

http://www.saxo.com/dk/arnold_arnold-sc ... bcdf40a499

Har selv læst denne her, og synes den er fremragende!

(findes i dansk)

Anatomi evt. Start med at skabe en fundament. Forstå hvordan kroppen hænger sammen og hvilken rolle kost og næring spiller herunder. Undgå tilfældige myter. Det er problemet med mange, de har ikke et fundament på plads. De kender tilfældige øvelser og tilfældige myter. Klassikeren: kører mange gentagelser, så får du markeringer...

Her kammerat: http://maxer.dk/artikler/boeger-om-styr ... ng-og-kost

Specielt Periodizing training for sports er ekstrem lærerig.

tusind tak til jer alle

01-jeller skrev:Anatomi evt. Start med at skabe en fundament. Forstå hvordan kroppen hænger sammen og hvilken rolle kost og næring spiller herunder. Undgå tilfældige myter. Det er problemet med mange, de har ikke et fundament på plads. De kender tilfældige øvelser og tilfældige myter. Klassikeren: kører mange gentagelser, så får du markeringer...

har et fundament!
og vil også sige jeg har fint styr på kosten

bøger til at lære ligge program

Brugere online