PURE-MUSCLE skrev:

essensen skrev:

PURE-MUSCLE skrev:ham som står og kommentere træningen er det ikke den samme gut, som plejede at stå i baggrunden og sådan når coleman trænede?

Jo, det er Brian Dobson - ejeren af Metroflex gym hvor coleman også træner.

træner han stadig der? har hørt at han holder sig til sit hjemme gym, som btw er ret sindssygt ;D

Ronnie træner der skam stadig fra tid til anden.. han er jo færdig på scenen så træning køre ik på samme niveau som før..

Til dem der er Branch-Maniacs, har jeg observeret nye baggrundsbilleder med ham, på såvel hans sponsors side, som på den amerikanske side "af samme navn som denne".com

mic skrev:Til dem der er Branch-Maniacs, har jeg observeret nye baggrundsbilleder med ham, på såvel hans sponsors side, som på den amerikanske side "af samme navn som denne".com

PM Link please.. kan ik finde billederne..

specter skrev:[PM Link please.. kan ik finde billederne..

er sendt

Del 2 af Branch Warrens bryst træning er btw lige kommet op:

http://mdtv.musculardevelopment.com/con ... /1924/219/

Jeg forstår ikke hvad Branch har imod full-rom eller bare tæt på full-rom. Men det kan være der kommer en forklaring på det senere hen. Brian snakker om at de træner med mere "good-form" nu, end de gjorde i gamle dage.

I så fald gad jeg sq godt se hvordan de trænede før, det må da have været helt i hegnet. I forhold til de gængse opfattelser herhjemme

Andersbr skrev:Jeg forstår ikke hvad Branch har imod full-rom eller bare tæt på full-rom. Men det kan være der kommer en forklaring på det senere hen. Brian snakker om at de træner med mere "good-form" nu, end de gjorde i gamle dage.

I så fald gad jeg sq godt se hvordan de trænede før, det må da have været helt i hegnet. I forhold til de gængse opfattelser herhjemme

Non-lockout træning er ret almindeligt blandt BB'ere - de benytter det stort set alle sammen i mindre eller højere grad. Hvorvidt det er en fordel i forhold til full rom skal jeg ikke kunne sige - det tillader dem nok at flytte en del mere vægt og stadig holde en god tension (grundet de ikke locker ud).

essensen skrev:

Andersbr skrev:Jeg forstår ikke hvad Branch har imod full-rom eller bare tæt på full-rom. Men det kan være der kommer en forklaring på det senere hen. Brian snakker om at de træner med mere "good-form" nu, end de gjorde i gamle dage.

I så fald gad jeg sq godt se hvordan de trænede før, det må da have været helt i hegnet. I forhold til de gængse opfattelser herhjemme

Non-lockout træning er ret almindeligt blandt BB'ere - de benytter det stort set alle sammen i mindre eller højere grad. Hvorvidt det er en fordel i forhold til full rom skal jeg ikke kunne sige - det tillader dem nok at flytte en del mere vægt og stadig holde en god tension (grundet de ikke locker ud).

Ja, kunne da forestille mig det gjorde det for TUT'en!

Lækre videoblogs, han er nu noget af en ordenlig basse

essensen skrev:

Andersbr skrev:Jeg forstår ikke hvad Branch har imod full-rom eller bare tæt på full-rom. Men det kan være der kommer en forklaring på det senere hen. Brian snakker om at de træner med mere "good-form" nu, end de gjorde i gamle dage.

I så fald gad jeg sq godt se hvordan de trænede før, det må da have været helt i hegnet. I forhold til de gængse opfattelser herhjemme

Non-lockout træning er ret almindeligt blandt BB'ere - de benytter det stort set alle sammen i mindre eller højere grad. Hvorvidt det er en fordel i forhold til full rom skal jeg ikke kunne sige - det tillader dem nok at flytte en del mere vægt og stadig holde en god tension (grundet de ikke locker ud).

Samtidig er det vel også mere mer skånsomt for deres led?

Bare en teori: Kunne det være at profferne i deres hardcore videoer måske slækker en smule mere på ROM'en for lige at kunne presse lidt flere reps ud for kameraets skyld? Altså tænk på en træningsvideo med en hvilken som helst pro der normalt ville være en super fed video, og så den samme person der stod og lavede mere stille og rolige reps, med fuuuuld ROM, langsom excentrisk osv.. Altså det ER jo videoer der skal sælge og der skal jo for pokker noget "action" i..
F.eks. da Branch i den første video (som virker mere som en almindelig træningsvideo) laver pushdowns, der kører han rigtig strict, eksposivt og langsomt excentrisk.
Sammen i hans DB front raises, han svinger slet ikke ligeså meget som jeg synes man ser andre i videoerne..

Helsingfors>> Ja, naturlgivis - hele ideen bag non lockout er den ekstra tut.

8800>> Ikke nødvendigvis.

Dingo>> Den teori tror jeg ikke på. Det er bare en meget anvendt teknik i BB-miljøet at bruge non lockout. I henhold til hans triceps extensions - husk på han lige har haft en triceps tear - der er en god grund til han tager den med ro der

essensen skrev:Helsingfors>> Ja, naturlgivis - hele ideen bag non lockout er den ekstra tut.

8800>> Ikke nødvendigvis.

Dingo>> Den teori tror jeg ikke på. Det er bare en meget anvendt teknik i BB-miljøet at bruge non lockout. I henhold til hans triceps extensions - husk på han lige har haft en triceps tear - der er en god grund til han tager den med ro der

Ja selvfølgelig, men synes generelt han tager den mere med ro, også i lateral raises osv. end man normalt ser i sådanne film.. Jeg tror ikke på at der ikke er en eller anden form for "spil for galleriet" når der er kamera på, de må jo også variere deres træningsmetoder ligesom alle os andre

Når jeg selv en sjælden gang forsøger mig med partial-reps så flytter jeg slet ikke samme vægt som hvis jeg kører fuld rom, det må udelukkende være for at forøge tut.

Odysseus skrev:Når jeg selv en sjælden gang forsøger mig med partial-reps så flytter jeg slet ikke samme vægt som hvis jeg kører fuld rom, det må udelukkende være for at forøge tut.

Det lyder jo egentlig rigtigt nok, for med den ekstra lange TUT kører du dig jo netop hurtigere træt end hvis du har små lockout pauser

Dingo skrev:

Odysseus skrev:Når jeg selv en sjælden gang forsøger mig med partial-reps så flytter jeg slet ikke samme vægt som hvis jeg kører fuld rom, det må udelukkende være for at forøge tut.

Det lyder jo egentlig rigtigt nok, for med den ekstra lange TUT kører du dig jo netop hurtigere træt end hvis du har små lockout pauser

netop, når jeg f.eks kører cg bench kan jeg sagtens reppe 10 med 120kg, men når det er partial rep cg bench så er det højst 100kg, for mig er det væsentligt hårdere end med fuld rom!

Ja præcis

http://mdtv.musculardevelopment.com/con ... /1925/219/

Så er del 3 af hans bryst træning også oppe på MD!
Kæft det er fee med massere af videoblogs

Andersbr skrev:http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1925/219/

Så er del 3 af hans bryst træning også oppe på MD!
Kæft det er fee med massere af videoblogs

Ja - den aktivitet de har for tiden er også det eneste rigtige træk oven på de har fyret Dave Polumbo og John Romano!

essensen skrev:

Andersbr skrev:http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1925/219/

Så er del 3 af hans bryst træning også oppe på MD!
Kæft det er fee med massere af videoblogs

Ja - den aktivitet de har for tiden er også det eneste rigtige træk oven på de har fyret Dave Polumbo og John Romano!

Hvis det er for at få råd til at lave videoblogs som denne dagligt. Overlever vi jo nok

Hvorfor fik jeg en følelse af, til sidst i filmen, at konen får tæsk?

Tyrr skrev:Hvorfor fik jeg en følelse af, til sidst i filmen, at konen får tæsk?

Godt spørgsmål, det tror jeg sq langt fra

EDIT: Er det fordi hun siger at hun altid laver hans mad?

Andersbr skrev:http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1925/219/

Så er del 3 af hans bryst træning også oppe på MD!
Kæft det er fee med massere af videoblogs

Ja det er sindssygt nice. Masser af go underholdning. Kai's blog er også for nice.