Jeg er helt ny herinde men har faaet meget ud af at lase i dette forum, Jeg loeber hver dag ca. 5 km og styrketraener ca 3 gange om ugen, men har nu faaet konstateret begyndende brok! Min laege siger jeg har traenet/loebet for meget hvilket jeg jo ikke syntes, og at jeg skal stoppe helt med traening i et godt stykke tid og det kunne vaere mere frygteligt for mig!

er der andre der har erfaring med brok og hvad man kan eller ikke kan og hvornaar man maa? det sidder i lysken og startede efter en omgang med en masse mave boejninger...

Paa forhaand tak.

ps min computer er int. og uden de sidste tre bogstaver i det danske alfabet, haaber I kan laese alligevel...

Du bør lytte til din læge, og ikke til nogle tilfældige fra internettet. Gør som din læge siger, så er du forhåbentlig på den sikre side, ellers kan du opsøge en sportslæge, som måske har en del erfaring med netop dit problem.

Det var da godt nok en super trist besked af få. Jeg ville da bestemt prøve at få en anden vurdering af skaden hos en anden læge eller sportskade specialist.

En som jeg tidligere trænede med brugt et bind/bælte, men det virker vist ikke på alle. Ellers er operation vist også en mulighed hvis det udvikler sig.

Men igen, det er lægens vudering der tæller her

Hvordan føles det egentlig? Er det noget man kan se?

MO skrev:Hvordan føles det egentlig? Er det noget man kan se?

Det er en konstant mindre smerte i underlivet, vaerst om aftenen naar jeg har vaeret igang en hel dag.
man kan se en bule i huden ved venstre hofteben, jeg render rundt med en forbinding, ogsaa kaldet brok bind, og har sat al styrke traening fra brystet og ned paa hold efter strenge ordrer fra laegen.. men jeg loeber nu alligevel... selvom jeg ikke burde, jeg kan simpelthen ikke undvaere det...

ved godt jeg burde lytte til laegen, men jeg taenkte om der var andre der havde proevet det og havde et par tips og tricks saa man ikke behoevede at stoppe sin traening helt..

For de fleste, der træner, er en operation den eneste blivende løsning ud af en brok. Men snak med din læge og få en henvisning til en specialist ASAP.

incognito skrev:For de fleste, der træner, er en operation den eneste blivende løsning ud af en brok. Men snak med din læge og få en henvisning til en specialist ASAP.

har en tid i morgen til kontrol, haaber paa det bedste, kan ikke lige overskue en uge eller 14 dage helt uden traening...

men maa jo nok hellere lytte til laegen selvom det bestemt ikke passer mig.

Kan bare ikke forstaa det er kommet pga overtraening, jeg ved da der er flere i mit center som traener mere end mig.

er der mon nogen der kan sige hvornaar man traener for meget? eller er det for individuelt til at man kan sige noget om det.

annmarie skrev:

incognito skrev:For de fleste, der træner, er en operation den eneste blivende løsning ud af en brok. Men snak med din læge og få en henvisning til en specialist ASAP.

har en tid i morgen til kontrol, haaber paa det bedste, kan ikke lige overskue en uge eller 14 dage helt uden traening...

men maa jo nok hellere lytte til laegen selvom det bestemt ikke passer mig.

Kan bare ikke forstaa det er kommet pga overtraening, jeg ved da der er flere i mit center som traener mere end mig.

er der mon nogen der kan sige hvornaar man traener for meget? eller er det for individuelt til at man kan sige noget om det.

man kan ikke sige at brok skyldes overtræning. Faktisk er det mere almindeligt blandt inaktive end blandt aktive... Det er i højere grad bestemt af dine forældre og Fortuna....

se det er lige netop det jeg mener
jeg har laest en del paa nettet og kan ikke forbinde brok og overtraening som min laege siger.

derfor syntes jeg det er lidt underligt, men jeg maa jo tro paa min laege...