I alt: 1139
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1136
Bliver lige nød til at spørge herinde for jeg ændre mening konstant.
Jeg vejer 78kg er 184ish og har lidt ekstra fedt hist og her, mest på maven. Mit mål er i bund og grund "bare", at blive lidt større og have en lavere fedtprocent. Jeg har hørt nogle sige, at det er bedre at tabe det overskydende fedt, eller en del af det og derefter begynde at bygge muskler på. Dette har jeg dog prøvet et par gange uden større held og det er som regel endt med at jeg synes jeg er blevet for tynd. Andre mener at det er bedre at bygge flere muskler på fordi så bliver mavefedtet f.eks. mindre tydelig når resten af kroppen er blevet lidt større og så har det den fordel, at kroppen forbrænder mere fedt når man har en større muskelmasse.
Nu har jeg dog fået den ide, at jeg vil gå fra 78 ned på 75kg med så lidt tab af muskelmasse som muligt naturligvis. Herefter vil jeg bevæge mig imod de 80+ kg igen. Når jeg har nået de 80kg vil jeg så prøve at tabe lidt fedt igen og køre denne cyklus indtil jeg forhåbentligt er tilfreds. Giver dette mening? Jeg kunne også vælge løsningen med at tage flere kg på og måske ramme 85kg og så kigge på et fedttabt derefter, men som nævnt i starten skifter jeg mening en del gange
Heeelp
