Hej BB'er
Har været en masse sider igennem omkring "Bulk"
Folk kommer med rigtig mange ting som er godt at spise under bulk, men det er svært at få et overordnet syn på det.. Så det ville være fedt hvis i gad at skrive hvad i spiser når i Bulker. Mange siger mælk er godt? ja, det er det måske.. Men så skriv gerne hvad for noget mælk!

Jeg er en dreng på 17år
Høj: 193
Vægt: 81 kg

Jeg kunne godt tænke mig at tage noget på, spiser i forvejen meget (syntes jeg selv) men er meget i tvil om, om det er nok jeg spiser?

Skriv enlig hvis der er flere ting i vil vide?

Nick K skrev:Hej BB'er
Har været en masse sider igennem omkring "Bulk"
Folk kommer med rigtig mange ting som er godt at spise under bulk, men det er svært at få et overordnet syn på det.. Så det ville være fedt hvis i gad at skrive hvad i spiser når i Bulker. Mange siger mælk er godt? ja, det er det måske.. Men så skriv gerne hvad for noget mælk!

Jeg er en dreng på 17år
Høj: 193
Vægt: 81 kg

Jeg kunne godt tænke mig at tage noget på, spiser i forvejen meget (syntes jeg selv) men er meget i tvil om, om det er nok jeg spiser?

Skriv enlig hvis der er flere ting i vil vide?

Du kan ikke være i tvivl om du spiser nok hvis du ikke tager på må du ikke spise nok...

Jeg foretrækker sødmælk, da det har den højeste procentdel fedt af let mini og skummet mælk

IMO synes jeg man tænker alt for meget på hvad man spiser, når man bulker, i mit tilfælde spiser jeg bare meget mere end jeg plejer og tænker sgu ikke så meget over om det lige er de "RIGTIGE" ting man får indenbords, bare det er sundt. og i dit tilfælde ville jeg nok bare spise så jeg tog på, ikke alt mulig slik, men sundt synes selv man kan komme til at blive for forvirret, hvis man skal have ALT det rigtige, det samme med at tælle kalorier, spis til du tager på medmindre du gerne vil tælle kalorier

Just fucking eat

toto_G4M3R skrev:Just fucking eat

Ken9 skrev:
Du kan ikke være i tvivl om du spiser nok hvis du ikke tager på må du ikke spise nok...

Jeg foretrækker sødmælk, da det har den højeste procentdel fedt af let mini og skummet mælk

IMO synes jeg man tænker alt for meget på hvad man spiser, når man bulker, i mit tilfælde spiser jeg bare meget mere end jeg plejer og tænker sgu ikke så meget over om det lige er de "RIGTIGE" ting man får indenbords, bare det er sundt. og i dit tilfælde ville jeg nok bare spise så jeg tog på, ikke alt mulig slik, men sundt synes selv man kan komme til at blive for forvirret, hvis man skal have ALT det rigtige, det samme med at tælle kalorier, spis til du tager på medmindre du gerne vil tælle kalorier

Men så fortæl mig mere om hvad jeg skal spise, for har svært ved at finde ud af om det jeg spiser er "rigtig"

Nick K skrev:

Ken9 skrev:
Du kan ikke være i tvivl om du spiser nok hvis du ikke tager på må du ikke spise nok...

Jeg foretrækker sødmælk, da det har den højeste procentdel fedt af let mini og skummet mælk

IMO synes jeg man tænker alt for meget på hvad man spiser, når man bulker, i mit tilfælde spiser jeg bare meget mere end jeg plejer og tænker sgu ikke så meget over om det lige er de "RIGTIGE" ting man får indenbords, bare det er sundt. og i dit tilfælde ville jeg nok bare spise så jeg tog på, ikke alt mulig slik, men sundt synes selv man kan komme til at blive for forvirret, hvis man skal have ALT det rigtige, det samme med at tælle kalorier, spis til du tager på medmindre du gerne vil tælle kalorier

Men så fortæl mig mere om hvad jeg skal spise, for har svært ved at finde ud af om det jeg spiser er "rigtig"

Fedtfattigt kød, havregryn, æg, grøntsager, frugt, nødder, rugbrød, grovt pasta, brun ris.......

BloodJunkie skrev:

Nick K skrev:

Ken9 skrev:
Du kan ikke være i tvivl om du spiser nok hvis du ikke tager på må du ikke spise nok...

Jeg foretrækker sødmælk, da det har den højeste procentdel fedt af let mini og skummet mælk

IMO synes jeg man tænker alt for meget på hvad man spiser, når man bulker, i mit tilfælde spiser jeg bare meget mere end jeg plejer og tænker sgu ikke så meget over om det lige er de "RIGTIGE" ting man får indenbords, bare det er sundt. og i dit tilfælde ville jeg nok bare spise så jeg tog på, ikke alt mulig slik, men sundt synes selv man kan komme til at blive for forvirret, hvis man skal have ALT det rigtige, det samme med at tælle kalorier, spis til du tager på medmindre du gerne vil tælle kalorier

Men så fortæl mig mere om hvad jeg skal spise, for har svært ved at finde ud af om det jeg spiser er "rigtig"

Fedtfattigt kød, havregryn, æg, grøntsager, frugt, nødder, rugbrød, grovt pasta, brun ris.......

Skyr, fisk, advokado, hvider fra æg (fx tre hele æg og 200ml hvider som scramble)