Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 820
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 818
Følg bodybuilding.dk på

Bulking

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
Body-Kenneth

11. apr 2009, 22:07


Hej alle sammen! (:

Jeg har lige et spørgsmål? jeg har prøvet at læse om det på nettet, men forstår der ikke! Hvad vil det sige når man bulking???


På forhånd taak
:) :) :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

PTCJ

11. apr 2009, 22:09


Body-Kenneth skrev:Hej alle sammen! (:

Jeg har lige et spørgsmål? jeg har prøvet at læse om det på nettet, men forstår der ikke! Hvad vil det sige når man bulking???


På forhånd taak
:) :) :)


Kalorie overskud - bygger muskelmasse :)
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 10183
Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Domus

11. apr 2009, 22:09


artikler/bodybuilding/bulking.php


Du kan læse det hele på dette link :)
www.finefashion.dk - Accessories og smykker for mænd og kvinder!

Super fede herre armbånd i shoppen, ser dem her
http://www.finefashion.dk/group.asp?group=139
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 196
Tilmeldt: 3. okt 2008, 13:01
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 115.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Body-Kenneth

11. apr 2009, 22:10


Poliquin skrev:
Body-Kenneth skrev:Hej alle sammen! (:

Jeg har lige et spørgsmål? jeg har prøvet at læse om det på nettet, men forstår der ikke! Hvad vil det sige når man bulking???


På forhånd taak
:) :) :)


Kalorie overskud - bygger muskelmasse :)


Vil det så sige, man bare skal spise godt, og træne så det begynder at syre ? :) :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

PTCJ

11. apr 2009, 22:10


Body-Kenneth skrev:
Poliquin skrev:
Body-Kenneth skrev:Hej alle sammen! (:

Jeg har lige et spørgsmål? jeg har prøvet at læse om det på nettet, men forstår der ikke! Hvad vil det sige når man bulking???


På forhånd taak
:) :) :)


Kalorie overskud - bygger muskelmasse :)


Vil det så sige, man bare skal spise godt, og træne så det begynder at syre ? :) :)


Jeg håber ikke du har brugt lang tid på at læse, for du har godt nok ik fået meget ud af det :wink:
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 10183
Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Body-Kenneth

11. apr 2009, 22:13


Poliquin skrev:
Body-Kenneth skrev:
Poliquin skrev:
Body-Kenneth skrev:Hej alle sammen! (:

Jeg har lige et spørgsmål? jeg har prøvet at læse om det på nettet, men forstår der ikke! Hvad vil det sige når man bulking???


På forhånd taak
:) :) :)


Kalorie overskud - bygger muskelmasse :)


Vil det så sige, man bare skal spise godt, og træne så det begynder at syre ? :) :)


Jeg håber ikke du har brugt lang tid på at læse, for du har godt nok ik fået meget ud af det :wink:


Nemlig! jeg forstår det overhovedet ikke! har prøvet at læse den artikel der er inde under artikler her på BB men fatter igen ting af det.. hehe :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Domus

11. apr 2009, 22:22


BB.DK CITAT:

Man tager mere muskel på, jo
• større energioverskud man er i
• mere/bedre man træner
• lavere fedtprocent man starter med
• jo kortere tid man har været i energi overskud
www.finefashion.dk - Accessories og smykker for mænd og kvinder!

Super fede herre armbånd i shoppen, ser dem her
http://www.finefashion.dk/group.asp?group=139
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 196
Tilmeldt: 3. okt 2008, 13:01
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 115.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Body-Kenneth

11. apr 2009, 22:27


Domus skrev:BB.DK CITAT:

Man tager mere muskel på, jo
• større energioverskud man er i
• mere/bedre man træner
• lavere fedtprocent man starter med
• jo kortere tid man har været i energi overskud


mange tak.
undskyld mig, men nu virker jeg sikkert meget dum, men hvordan bliver man i den perfekte energioverskud? :) :) :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Domus

11. apr 2009, 22:32


Ehm.

Tror det er noget man kan regne ud !
Men er ikke helt sikker :)
Mange siger at man skal bruge omkring 3000-4000 kcal. om dagen for at bulke.
Men det kommer jo også an på om du laver en masse motion, jo mere motion, jo flere kcal skal du jo bruge for at få et større energioverskud ! :)
www.finefashion.dk - Accessories og smykker for mænd og kvinder!

Super fede herre armbånd i shoppen, ser dem her
http://www.finefashion.dk/group.asp?group=139
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 196
Tilmeldt: 3. okt 2008, 13:01
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 115.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Body-Kenneth

11. apr 2009, 22:35


Domus skrev:Ehm.

Tror det er noget man kan regne ud !
Men er ikke helt sikker :)
Mange siger at man skal bruge omkring 3000-4000 kcal. om dagen for at bulke.
Men det kommer jo også an på om du laver en masse motion, jo mere motion, jo flere kcal skal du jo bruge for at få et større energioverskud ! :)



Mange tak for hjælpen ! :D
nu begynder jeg at kunne forstå det :) :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Domus

11. apr 2009, 22:37


Body-Kenneth skrev:Mange tak for hjælpen ! :D
nu begynder jeg at kunne forstå det :) :)



Hehe :)
Jeg er stadig usikker på nogle af tingene ved Bulking, har selv oprettet et nyt emne her for 15 min siden, men desværre har ingen henvendt sig :/ :lol:
www.finefashion.dk - Accessories og smykker for mænd og kvinder!

Super fede herre armbånd i shoppen, ser dem her
http://www.finefashion.dk/group.asp?group=139
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 196
Tilmeldt: 3. okt 2008, 13:01
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 115.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Body-Kenneth

11. apr 2009, 22:42


Domus skrev:
Body-Kenneth skrev:Mange tak for hjælpen ! :D
nu begynder jeg at kunne forstå det :) :)



Hehe :)
Jeg er stadig usikker på nogle af tingene ved Bulking, har selv oprettet et nyt emne her for 15 min siden, men desværre har ingen henvendt sig :/ :lol:


Nåårh okay. Det kommer nok :)
- ellers en super tekst =D> :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Domus

11. apr 2009, 22:44


Body-Kenneth skrev:
Nåårh okay. Det kommer nok :)
- ellers en super tekst =D> :lol:



Hvilken tekst ? :)
www.finefashion.dk - Accessories og smykker for mænd og kvinder!

Super fede herre armbånd i shoppen, ser dem her
http://www.finefashion.dk/group.asp?group=139
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 196
Tilmeldt: 3. okt 2008, 13:01
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 115.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Body-Kenneth

11. apr 2009, 22:45


Domus skrev:
Body-Kenneth skrev:
Nåårh okay. Det kommer nok :)
- ellers en super tekst =D> :lol:



Hvilken tekst ? :)


jaa.. den du har skrevt om Bulk! :D
hehe
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Body-Kenneth

11. apr 2009, 22:46


Body-Kenneth skrev:
Domus skrev:
Body-Kenneth skrev:
Nåårh okay. Det kommer nok :)
- ellers en super tekst =D> :lol:



Hvilken tekst ? :)


jaa.. den du har skrevt om Bulk! :D
hehe

eller sprøgsmål :D:D:D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Domus

11. apr 2009, 22:47


Body-Kenneth skrev:[

jaa.. den du har skrevt om Bulk! :D
hehe


Nååååååår :)

Taak !!
www.finefashion.dk - Accessories og smykker for mænd og kvinder!

Super fede herre armbånd i shoppen, ser dem her
http://www.finefashion.dk/group.asp?group=139
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 196
Tilmeldt: 3. okt 2008, 13:01
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 115.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

triple

12. apr 2009, 11:21


Synes at I begge to skulle læse mere om bulk og kost generelt. :wink:
Kig forbi min log
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 611
Tilmeldt: 23. apr 2008, 19:04
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Body-Kenneth

12. apr 2009, 11:24


triple skrev:Synes at I begge to skulle læse mere om bulk og kost generelt. :wink:


haha :D
syndes jeg også :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Nick_BB

12. apr 2009, 15:25


Body-Kenneth skrev:
triple skrev:Synes at I begge to skulle læse mere om bulk og kost generelt. :wink:


haha :D
syndes jeg også :lol:


Så gør det :wink:
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Body-Kenneth

12. apr 2009, 15:28


Nick_91 skrev:
Body-Kenneth skrev:
triple skrev:Synes at I begge to skulle læse mere om bulk og kost generelt. :wink:


haha :D
syndes jeg også :lol:


Så gør det :wink:


Javel :) :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Domus

12. apr 2009, 15:34


Ved godt at jeg skal læse en del, har jeg også gjort. !

Men mit spørgsmål er der jo ingen der har kunnet svare på, så regner ikke med jeg er den eneste uvidende på det område :)
www.finefashion.dk - Accessories og smykker for mænd og kvinder!

Super fede herre armbånd i shoppen, ser dem her
http://www.finefashion.dk/group.asp?group=139
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 196
Tilmeldt: 3. okt 2008, 13:01
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 115.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Body-Kenneth

12. apr 2009, 15:39


Domus skrev:Ved godt at jeg skal læse en del, har jeg også gjort. !

Men mit spørgsmål er der jo ingen der har kunnet svare på, så regner ikke med jeg er den eneste uvidende på det område :)


hehe :lol: :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster