Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1448
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1446
Følg bodybuilding.dk på

chalZe - Vejen til DM Ungdom

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog




Skriv et svar
Michael89

11. apr 2006, 21:20


Pu ha får helt sved på panden af de løft!
Hvornår er næste stævne du stiller op i?
It's in the blood...

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 546
Tilmeldt: 2. jan 2006, 18:39
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

chalZe

12. apr 2006, 01:24


Michael89 skrev:Pu ha får helt sved på panden af de løft!
Hvornår er næste stævne du stiller op i?

Hehe..
Den 22 april på fyn i bogense, til et bænkpres stævne "Nordfyn CUp" :wink:
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

chalZe

13. apr 2006, 10:35


Onsdag 120406

CG Bænkpres
1x8 @ 50kg
1x8 @ 50kg
1x8 @ 60kg
1x8 @ 60kg
1x6 @ 70kg
1x6 @ 80kg Rep PR :superman:

Dødløft, konventionel
1x3 @ 70kg
1x3 @ 70kg
1x3 @ 70kg
1x1 @ 125kg, bælte
1x1 @ 125kg, bælte
1x1 @ 150kg, bælte
1x1 @ 150kg
--dragt+bælte--
1x1 175kg
1x1 185kg
1x0 195kg, kunne ikke locke ud
1x1 195kg, der sku kæmpes men op kom den. Udstyrs PR i konv. +10kg Billede
- Det er godt nok anderledes at rive i udstyr i konv. vs. sumo

+ Mave
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Michael89

13. apr 2006, 11:46


Tillykke med dine PR´s makker! rigtig flot!
Det stævne der, regner du med at vinde eller hvordan ser det ud?
It's in the blood...

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 546
Tilmeldt: 2. jan 2006, 18:39
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

chalZe

15. apr 2006, 11:46


Fredag d. 140406
Lidt let/eksplosiv træning

Bænkpres
1x3 @ 55kg
1x3 @ 55kg
1x3 @ 55kg
1x3 @ 55kg
1x3 @ 55kg
1x3 @ 55kg
1x3 @ 55kg
1x3 @ 55kg

Squat
1x3 @ 65kg
1x3 @ 65kg
1x3 @ 65kg
1x3 @ 65kg
1x3 @ 65kg
1x3 @ 65kg
1x3 @ 65kg

Dødløft, sumo
1x5 @ 90kg
1x5 @ 90kg
1x5 @ 90kg
1x5 @ 90kg
1x5 @ 90kg

+Lidt Good Mornings og Pulldown

Michael89 skrev:Tillykke med dine PR´s makker! rigtig flot!
Det stævne der, regner du med at vinde eller hvordan ser det ud?

Narh regner jeg ikke med..
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Mikkel leicht

15. apr 2006, 14:07


Nice med Død PR!! =D> :twisted:
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

chalZe

15. apr 2006, 14:16


Mikkel leicht skrev:Nice med Død PR!! =D> :twisted:

takker Mikkel..
glæder mig sørme til at få min centurion, så jeg forhåbentlig kan få en god pr i sumo kødløft (de 200kg)
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Mikkel leicht

15. apr 2006, 14:18


chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:Nice med Død PR!! =D> :twisted:

takker Mikkel..
glæder mig sørme til at få min centurion, så jeg forhåbentlig kan få en god pr i sumo kødløft (de 200kg)


Hvilken dragt bruger du nu her da? :)
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

chalZe

15. apr 2006, 14:20


Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:Nice med Død PR!! =D> :twisted:

takker Mikkel..
glæder mig sørme til at få min centurion, så jeg forhåbentlig kan få en god pr i sumo kødløft (de 200kg)


Hvilken dragt bruger du nu her da? :)

Tror det er en titan dødløft dragt, fik en forkert da jeg bestilte men sådan kan det jo gå..
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Mikkel leicht

15. apr 2006, 15:35


chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:Nice med Død PR!! =D> :twisted:

takker Mikkel..
glæder mig sørme til at få min centurion, så jeg forhåbentlig kan få en god pr i sumo kødløft (de 200kg)


Hvilken dragt bruger du nu her da? :)

Tror det er en titan dødløft dragt, fik en forkert da jeg bestilte men sådan kan det jo gå..


Burde DL dragten da ikke give mere til et dødløft da? :? Eller er det bare noget forpulet lort :D
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

chalZe

15. apr 2006, 15:38


Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:Nice med Død PR!! =D> :twisted:

takker Mikkel..
glæder mig sørme til at få min centurion, så jeg forhåbentlig kan få en god pr i sumo kødløft (de 200kg)


Hvilken dragt bruger du nu her da? :)

Tror det er en titan dødløft dragt, fik en forkert da jeg bestilte men sådan kan det jo gå..


Burde DL dragten da ikke give mere til et dødløft da? :? Eller er det bare noget forpulet lort :D

ved ikk helt, den er ikk lige så kraftigt i stoffet som en centurion og så minder den en del om min gamle "victor" dragt.. tror det ikk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Mikkel leicht

15. apr 2006, 15:53


chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:Nice med Død PR!! =D> :twisted:

takker Mikkel..
glæder mig sørme til at få min centurion, så jeg forhåbentlig kan få en god pr i sumo kødløft (de 200kg)


Hvilken dragt bruger du nu her da? :)

Tror det er en titan dødløft dragt, fik en forkert da jeg bestilte men sådan kan det jo gå..


Burde DL dragten da ikke give mere til et dødløft da? :? Eller er det bare noget forpulet lort :D

ved ikk helt, den er ikk lige så kraftigt i stoffet som en centurion og så minder den en del om min gamle "victor" dragt.. tror det ikk


Ok... Hvordan udføre du dine KV dødløfts i udstyr? som et RAW løft eller ændre du teknikken lidt for at få mere ud af udstyret? Ved nemlig ikke hvordan jeg får min dragt med i løftet når jeg trækker Konventionelt... :|
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

chalZe

15. apr 2006, 16:12


Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:Nice med Død PR!! =D> :twisted:

takker Mikkel..
glæder mig sørme til at få min centurion, så jeg forhåbentlig kan få en god pr i sumo kødløft (de 200kg)


Hvilken dragt bruger du nu her da? :)

Tror det er en titan dødløft dragt, fik en forkert da jeg bestilte men sådan kan det jo gå..


Burde DL dragten da ikke give mere til et dødløft da? :? Eller er det bare noget forpulet lort :D

ved ikk helt, den er ikk lige så kraftigt i stoffet som en centurion og så minder den en del om min gamle "victor" dragt.. tror det ikk


Ok... Hvordan udføre du dine KV dødløfts i udstyr? som et RAW løft eller ændre du teknikken lidt for at få mere ud af udstyret? Ved nemlig ikke hvordan jeg får min dragt med i løftet når jeg trækker Konventionelt... :|

prøver så vidt muligt som når jeg løfter RAW.. men ved ikk om det er helt optimalt, tror jeg ville får lidt mere ud af dragten hvis jeg lod være med at kigge ned på stangen når jeg går ned efter den og hvis jeg ligesom prøve at bounce røven lidt ned..
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Mikkel leicht

15. apr 2006, 16:18


chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:Nice med Død PR!! =D> :twisted:

takker Mikkel..
glæder mig sørme til at få min centurion, så jeg forhåbentlig kan få en god pr i sumo kødløft (de 200kg)


Hvilken dragt bruger du nu her da? :)

Tror det er en titan dødløft dragt, fik en forkert da jeg bestilte men sådan kan det jo gå..


Burde DL dragten da ikke give mere til et dødløft da? :? Eller er det bare noget forpulet lort :D

ved ikk helt, den er ikk lige så kraftigt i stoffet som en centurion og så minder den en del om min gamle "victor" dragt.. tror det ikk


Ok... Hvordan udføre du dine KV dødløfts i udstyr? som et RAW løft eller ændre du teknikken lidt for at få mere ud af udstyret? Ved nemlig ikke hvordan jeg får min dragt med i løftet når jeg trækker Konventionelt... :|

prøver så vidt muligt som når jeg løfter RAW.. men ved ikk om det er helt optimalt, tror jeg ville får lidt mere ud af dragten hvis jeg lod være med at kigge ned på stangen når jeg går ned efter den og hvis jeg ligesom prøve at bounce røven lidt ned..


Ja måske.. men du kan ikke bare trække dig selv mere ind under stangen når du er i dragten for at få mere fremdrift fra starten af?
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

chalZe

15. apr 2006, 16:21


Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:Nice med Død PR!! =D> :twisted:

takker Mikkel..
glæder mig sørme til at få min centurion, så jeg forhåbentlig kan få en god pr i sumo kødløft (de 200kg)


Hvilken dragt bruger du nu her da? :)

Tror det er en titan dødløft dragt, fik en forkert da jeg bestilte men sådan kan det jo gå..


Burde DL dragten da ikke give mere til et dødløft da? :? Eller er det bare noget forpulet lort :D

ved ikk helt, den er ikk lige så kraftigt i stoffet som en centurion og så minder den en del om min gamle "victor" dragt.. tror det ikk


Ok... Hvordan udføre du dine KV dødløfts i udstyr? som et RAW løft eller ændre du teknikken lidt for at få mere ud af udstyret? Ved nemlig ikke hvordan jeg får min dragt med i løftet når jeg trækker Konventionelt... :|

prøver så vidt muligt som når jeg løfter RAW.. men ved ikk om det er helt optimalt, tror jeg ville får lidt mere ud af dragten hvis jeg lod være med at kigge ned på stangen når jeg går ned efter den og hvis jeg ligesom prøve at bounce røven lidt ned..


Ja måske.. men du kan ikke bare trække dig selv mere ind under stangen når du er i dragten for at få mere fremdrift fra starten af?

jo måske, må jeg lige prøve på et tidspunkt.. men tror jeg vil satse på sumo dødløft, syntes jeg får meget mere pop fra bunden af også er det noget nemmere at løfte i sumo stil med udstyr på..
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Mikkel leicht

15. apr 2006, 16:23


chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:
chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:Nice med Død PR!! =D> :twisted:

takker Mikkel..
glæder mig sørme til at få min centurion, så jeg forhåbentlig kan få en god pr i sumo kødløft (de 200kg)


Hvilken dragt bruger du nu her da? :)

Tror det er en titan dødløft dragt, fik en forkert da jeg bestilte men sådan kan det jo gå..


Burde DL dragten da ikke give mere til et dødløft da? :? Eller er det bare noget forpulet lort :D

ved ikk helt, den er ikk lige så kraftigt i stoffet som en centurion og så minder den en del om min gamle "victor" dragt.. tror det ikk


Ok... Hvordan udføre du dine KV dødløfts i udstyr? som et RAW løft eller ændre du teknikken lidt for at få mere ud af udstyret? Ved nemlig ikke hvordan jeg får min dragt med i løftet når jeg trækker Konventionelt... :|

prøver så vidt muligt som når jeg løfter RAW.. men ved ikk om det er helt optimalt, tror jeg ville får lidt mere ud af dragten hvis jeg lod være med at kigge ned på stangen når jeg går ned efter den og hvis jeg ligesom prøve at bounce røven lidt ned..


Ja måske.. men du kan ikke bare trække dig selv mere ind under stangen når du er i dragten for at få mere fremdrift fra starten af?

jo måske, må jeg lige prøve på et tidspunkt.. men tror jeg vil satse på sumo dødløft, syntes jeg får meget mere pop fra bunden af også er det noget nemmere at løfte i sumo stil med udstyr på..



Joh.. MEN husk, at de rigtig tunge dødløfts er i konventionel still :D
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

chalZe

15. apr 2006, 16:27


Joh.. MEN husk, at de rigtig tunge dødløfts er i konventionel still :D

Ja, men er det ikk kun i de tunge vægt klasse 110 og opefter? :P [/quote]
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Mikkel leicht

15. apr 2006, 16:59


chalZe skrev:
Joh.. MEN husk, at de rigtig tunge dødløfts er i konventionel still :D

Ja, men er det ikk kun i de tunge vægt klasse 110 og opefter? :P
[/quote]


:mrgreen: Måske ? måske ikke :´)
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

ste0

15. apr 2006, 21:55


chalZe skrev:
Mikkel leicht skrev:Nice med Død PR!! =D> :twisted:

takker Mikkel..
glæder mig sørme til at få min centurion, så jeg forhåbentlig kan få en god pr i sumo kødløft (de 200kg)



hehe kødløft :´) ..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1264
Tilmeldt: 3. feb 2006, 01:25
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

chalZe

17. apr 2006, 21:35


Mandag 170406

Bænkpres
1x5 @ 50kg
1x5 @ 50kg
1x5 @ 50kg
1x5 @ 70kg
1x5 @ 70kg
1x3 @ 85kg
1x3 @ 85kg
1x3 @ 85kg
1x3 @ 85kg
1x3 @ 85kg

Squat
1x5 @ 55kg
1x5 @ 55kg
1x5 @ 55kg
1x5 @ 75kg
1x5 @ 75kg
1x5 @ 85kg, bælte
1x5 @ 85kg, bælte
1x5 @ 95kg, bælte
1x5 @ 102,5kg, bælte 1. rep pr
1x5 @ 105kg, bælte 2. rep pr
1x5 @ 110kg, bælte Ny rep PR :dance:

Hammer Curls
1x12 @ 19kg
1x12 @ 21kg
1x15 @ 24kg

DB Side Bents
1x8 @ 30kg
1x8 @ 32kg
1x8 @ 37kg
1x8 @ 37kg
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Testikael

17. apr 2006, 21:49


Tillykke med den nye PR =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 501
Tilmeldt: 3. dec 2005, 11:42
Geografisk sted: Sjælland
 
Træner her: Form & Figur ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 101.00
- Dødløft: 131.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

chalZe

19. apr 2006, 21:10


Onsdag d. 190406

Dødløft, sumo
1x5 @ 75kg
1x5 @ 75kg
1x5 @ 75kg
1x3 @ 125kg
1x3 @ 125kg
1x3 @ 125kg
1x2 @ 155kg, bælte
1x2 @ 155kg, bælte
1x2 @ 155kg, bælte
1x2 @ 155kg, bælte
1x2 @ 155kg, bælte
1x2 @ 155kg, bælte tror det er både rep og volume pr Billede

45-Graders Hyper
1x10 @ 10kg
1x10 @ 10kg
1x10 @ 10kg

Mave på Skrå-Bænk
1x8 @ 10kg
1x8 @ 10kg
1x8 @ 10kg
1x7 @ 10kg
Ond ond øvelse Billede

Pulldown
1x10 @ 50kg
1x8 @ 60kg
1x8 @ 60kg

Testikael skrev:Tillykke med den nye PR =D>

Thx!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

chalZe

21. apr 2006, 18:28


Fredag d. 210406

Front-Squat
1x5 @ 40kg
1x5 @ 50kg
1x5 @ 50kg
1x5 @ 50kg
1x5 @ 50kg
1x5 @ 50kg

Bænkpres Holds
1x8 sec @ 120kg
1x8 sec @ 130kg


lidt let træning før bp-stævnet imorgen
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

chalZe

23. apr 2006, 10:34


Nordfyn Bænkpres Cup d. 220406

Deltog i 82,5kgs-klassen med en vægt på 78,8kg

110kg, Godkendt
120kg, Godkendt, ifh. til sidste BP-Stævne, pr med 22,5kg (jaja har lavet 120kg, men det var jo til 3-Kamp) Billede
125kg, MISS

blev 2. bedste ungdoms løfter.. og tak for et godt stævne Billede
Sidst rettet af chalZe 23. apr 2006, 16:06, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

pzo

23. apr 2006, 10:37


Tillykke mester! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1415
Tilmeldt: 11. jan 2006, 10:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan

 

TheCzech

23. apr 2006, 13:54


Tillykke med det =D>
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

chalZe

24. apr 2006, 17:14


takker! :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

chalZe

25. apr 2006, 13:18


Mandag d. 240406

En masse lal i bænk, squat og dødløft..
Men kom i min centurion str. 34, hvem sagde stram? :twisted: :? Fik også lavet lidt dødløft i den mellem 75-125kg..
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

chalZe

26. apr 2006, 20:49


Onsdag d. 260406

CG Bænkpres
1x8 @ 50kg
1x8 2 50kg
1x10 @ 70kg
1x10 @ 70kg
1x10 @ 70kg

Dødløft, sumo
1x5 @ 75kg
1x5 @ 75kg
1x5 @ 75kg
1x3 @ 125kg
1x3 @ 125kg
1x2 @ 145kg, bælte
1x2 @ 145kg, bælte
1x1 @ 155kg, bælte
1x1 @ 160kg, bælte
1x1 @ 170kg, bælte Ny PR i sumoen Billede
der er ihvertfald til 175kg i sumoen, måske 180..

Benpress
1x12 @ 60kg
1x12 @ 70kg
1x12 @ 80kg

+ Mave

Fik også lige prøvet et par dødløft/bryder sko af tommys, damn det var godt nok noget bedre en de der gymnastik sutter der Billede Billede
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Power Clauer

26. apr 2006, 21:58


Flot omgang dødløft du fik kørt =D> lækkert med en PR, og så med overskud endda..! :8
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1171
Tilmeldt: 31. dec 2005, 14:18
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ForegåendeNæste
Skriv et svar

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster