Charles Glass træningsvideo

http://www.bodybuilding.com/fun/glasscut0.htm

Super videoer med virkelig mange gode tricks =D> Manden har hjulpet så mange pro-atleter gennem tiderne, at ha må ha noget, at ha sin viden i :mrgreen:

Super link - der er rigtig mange spændende ting, der kunne være sjovt at afprøve =D>

Rigtig spændende link... Skal helt klart prøve at køre nogle af øvelserne...

Kan ikke se nogen grund til at træne på den måde som han foreslår.
Han prøver jo på at isolere alle musklerne. Hvorfor?

for at kunne træne flere dage på en uge, det kan bruges hvis man træner split programmer.

ninjagrenen skrev:for at kunne træne flere dage på en uge, det kan bruges hvis man træner split programmer.

Ja okay det er måske rigtigt nok. Men ville mene et 3split ville være bedre så. Altså ideen i at skulle isolere ryg for at undgå at bruge bicep og underarm eller isolere bryst og undgå tricep lyder dumt i mine ører.
Det er jo også bare maskine øvelser hele lortet og det er det han giver råd til at bruge.

Lau skrev:
ninjagrenen skrev:for at kunne træne flere dage på en uge, det kan bruges hvis man træner split programmer.

Ja okay det er måske rigtigt nok. Men ville mene et 3split ville være bedre så. Altså ideen i at skulle isolere ryg for at undgå at bruge bicep og underarm eller isolere bryst og undgå tricep lyder dumt i mine ører.
Det er jo også bare maskine øvelser hele lortet og det er det han giver råd til at bruge.

det er langt fra alle øvelserne som er maskinøvelser.
Kan godt se hvad du mener, men ofte kan det at isolere en bestemt muskel give gode resultater.

Fedt show

Yeah..han er ret glad for at isolere og maskiner (som jeg absolut ikke har set i de centre jeg har trænet i :wink:

) Men han kommer jo virkelig også hele fucking vejen rundt. Plus som han gang på gang siger så er det meget vigtigt for ham at dem han træner ikke kommer til skade. Jeg sku' også mene at der er stor forskel på dem han generelt træner og så de fleste af os. De fleste af dem er jo allerede kæmpe og så ville jeg bedre kunne forsvare at isolere musklerne for lige at få dem til deres absolutte ypperste.

hehe, sad også lige at så mange af dem i gennem for leden, man får utroligt meget ud af dem..

POWER TO THE GLASS!!

Charles Glass træningsvideo

Brugere online