Hej BB'er

DM 2007 er nu slut og jeg endte på en 4.plads i det hårde felt BF -163 cm. =D> Sikke en oplevelse!

Jeg er nu så små ved at være fedet op igen og klar til at indtage centret med fuld speed (har dog ikke helt kunne lade vægtene være)

Jeg stræber nu i det næste år på, at få noget mere "bøf" på kroppen.. og vender stærkt tilbage 2008! Her vil jeg ende med en medalje om halsen

Lige et stemningsbillede.



Lidt om mig.

Kvinde 29 år

Har altid dyrket forskellige former for sport, har dog altid hældt mest til noget med styrke og ikke noget hvor pulsen skal alt for højt op Er bare ikke særlig vild med cardio-træning

Det hele endte med at de tunge vægte og mandehørmen i træningscentret trak allermest.

For lige at slå hovede på sømmet, åbnede jeg sammen med JHbody sidste år et fitness center. Livet kan ikke blive meget bedre..

8 år efter min debut med vægttræning har jeg stået på scenen for første gang

Nu kan I på BB.dk få et indblik i min træning, oplevelser i centret og ikke mindst mit medalje mål mod DM 2008. (ja det er JH der har lokket med at jeg skal logge herinde)

I er alle velkommen til at komme med indput og spark i r...

God læsning

Velkommen til =D>

Med de målsætninger, så når du helt sikkert dit mål med, at få medaljen om halsen til næste DM. Held og lykke

Fedt at se dig på siden Charlotte - velkommen til og et stort tillykke med den flotte debut

Forstår bare ikke hvordan det men tunge vægte kan kombineres og forenes sammen med JHbody

Bondi skrev:Fedt at se dig på siden Charlotte - velkommen til og et stort tillykke med den flotte debut

Forstår bare ikke hvordan det men tunge vægte kan kombineres og forenes sammen med JHbody

Tak Bondi

JHbody var i hans unge dage besat af træningscenter og tunge vægte.. - Nu er han stadig besat af dem - han flytter bare ikke så meget rundt på dem mere..

Han lider jo af en sjælden sygdom, der gør at han tit har et sted på kroppen der gør ondt

christofferj skrev:Velkommen til =D>

Med de målsætninger, så når du helt sikkert dit mål med, at få medaljen om halsen til næste DM. Held og lykke

Tak Christoffer

Jeg skal gøre mit bedste..

Charlotte skrev:

Bondi skrev:Fedt at se dig på siden Charlotte - velkommen til og et stort tillykke med den flotte debut

Forstår bare ikke hvordan det men tunge vægte kan kombineres og forenes sammen med JHbody

Tak Bondi

JHbody var i hans unge dage besat af træningscenter og tunge vægte.. - Nu er han stadig besat af dem - han flytter bare ikke så meget rundt på dem mere..

Han lider jo af en sjælden sygdom, der gør at han tit har et sted på kroppen der gør ondt

- Jep, så kender vi ham

Velkommen til! endnu en log jeg bliver nød til at følge

Bliver spændende at se hvad du viser frem til DM 2008

Du stod rigtig godt på scenen til DM

Rosendal skrev:Velkommen til! endnu en log jeg bliver nød til at følge

Bliver spændende at se hvad du viser frem til DM 2008

Du stod rigtig godt på scenen til DM

Tak Rosendal

Jeg håber at stå endnu bedre næste år..

Charlotte skrev:

christofferj skrev:Velkommen til =D>

Med de målsætninger, så når du helt sikkert dit mål med, at få medaljen om halsen til næste DM. Held og lykke

Tak Christoffer

Jeg skal gøre mit bedste..

Så lidt

Bondi skrev:Fedt at se dig på siden Charlotte - velkommen til og et stort tillykke med den flotte debut

Forstår bare ikke hvordan det men tunge vægte kan kombineres og forenes sammen med JHbody

BAAAA - der er så meget du ikke forstår..

Charlotte skrev:

Bondi skrev:Fedt at se dig på siden Charlotte - velkommen til og et stort tillykke med den flotte debut

Forstår bare ikke hvordan det men tunge vægte kan kombineres og forenes sammen med JHbody

Tak Bondi

JHbody var i hans unge dage besat af træningscenter og tunge vægte.. - Nu er han stadig besat af dem - han flytter bare ikke så meget rundt på dem mere..

Han lider jo af en sjælden sygdom, der gør at han tit har et sted på kroppen der gør ondt

Det kan jo have noget at gøre med vold - det er sku ikke altid nemt at være mig. Hvis man gør noget forkert så vanker der BIG TIME.

Flot par på dit avatar

Det må så være Fru CUT.. Velkommen til. :wink:

og kom endelig med flere historier om den aldrende Jhbody :laugh2:

Flot form til DM =D>

hey
velkommen til og tak.. glæder mig til at følge din log... og kampen.. tillykke med centeret.. håber det kører som det skal...

=D>

Kæmperen skrev:Flot par på dit avatar

Hey K

Tak

Jes det billede blev nu meget godt Det skal også tages i betragtning at det er taget bagfra og JHbody har bukser på

Lady Mc skrev:hey
velkommen til og tak.. glæder mig til at følge din log... og kampen.. tillykke med centeret.. håber det kører som det skal...

=D>

Hey lady.

Tak for velkomsten

Centret køre bare derudaf og vi sætter et lys i proteinkagen i weekenden

KingKong skrev:Det må så være Fru CUT.. Velkommen til. :wink:

og kom endelig med flere historier om den aldrende Jhbody :laugh2:

Flot form til DM =D>

He fru CUT.. Tak King

Jeg må nok indrømme at mit cut IKKE er et helårs cut.. har gainet de første 8 kg (primært væske selvfælgelig)og spiser igen alt maden fra JHbody

Fredag d. 5/10-2007

Nu er ædeorgiet efter DM slut og der bliver lagt en plan for træningen og kosten frem til DM næste år.

Centret putter 1 lys i proteinkagen i weekenden. Derfor skal jeg slet ikke træne (kroppen har dog også brug for lidt hvile, inden det går løs igen)

Planen for træningen er klar i løbet af weekenden og så giver jeg den MAX GAZ igen..

Super flot billede og nogle imponerende mål

Super stort velkommen til. Jhbody har haft overtalelsesevne iorden. Rigtigt fedt. Du stod rigtig godt på scenen i år.!!

Velkommen til.

S.K

Jhbody:

Maj83 skrev:Super flot billede og nogle imponerende mål

Hej maj..

tak for rosen

S.K skrev:Super stort velkommen til. Jhbody har haft overtalelsesevne iorden. Rigtigt fedt. Du stod rigtig godt på scenen i år.!!

Velkommen til.

S.K

Tak for velkomsten og de pæne ord.

Jes, nu er hr. JHbody jo i Eliteteamet, så gør han alt for at alle besøger bb.dk

Men ok, så kan jeg måske holde struktur på min træning også

Charlotte skrev:

Lady Mc skrev:hey
velkommen til og tak.. glæder mig til at følge din log... og kampen.. tillykke med centeret.. håber det kører som det skal...

=D>

Hey lady.

Tak for velkomsten :)

Centret køre bare derudaf og vi sætter et lys i proteinkagen i weekenden :D

ikke så meget pis.... :D så dan skal det jo være.. =D> godt gået

Hejsa Charlotte... !!!

Tak for sidst.. det var hyggeligt at stå på scenen med dig Rigtig flot for du havde... og generelt et flot felt vi var havnet i

Desværre nåede vi ikke at få snakkes så meget sammen, men mon ikke vi kan rette op på det ti næste år, hvor vi forhåbentlig indtager scenen sammen og får nogle medaljer med os hjem

Jeg glæder mig til at følge med i din log..

//Anita

Hey i to :mrgreen:

Har en masse tillykkeR til jer idag :)

Tillykke m loggen :thumpup:
Tillykke m jeres 1.år fødselsdag :thumpup:
Tillykke m den flotte debut til dm :thumpup:

og ikke mindst Tillykke m bryllupsdagen!! :owned:

=D> =D> =D>

... J kommer ned og irriterer senere

Anita Rye skrev:Hejsa Charlotte... !!!

Tak for sidst.. det var hyggeligt at stå på scenen med dig :D Rigtig flot for du havde... og generelt et flot felt vi var havnet i :wink:

Desværre nåede vi ikke at få snakkes så meget sammen, men mon ikke vi kan rette op på det ti næste år, hvor vi forhåbentlig indtager scenen sammen og får nogle medaljer med os hjem :lol:

Jeg glæder mig til at følge med i din log..

//Anita

Hej Anita.

Selv tak!

Vi to newbees gjorde det sgu da meget godt i det felt =D> :mrgreen:
Næste år har vi nok begge lidt mere overskud til at få pladret back-stage -så det indhenter vi helt sikkert :mrgreen: :mrgreen:

Held og lykke med din tur til NY.. Det bliver rigtig spændende!! =D> =D>

POK skrev:Hey i to :mrgreen:

Har en masse tillykkeR til jer idag :)

Tillykke m loggen :thumpup:
Tillykke m jeres 1.år fødselsdag :thumpup:
Tillykke m den flotte debut til dm :thumpup:

og ikke mindst Tillykke m bryllupsdagen!! :owned:

=D> =D> =D>

... J kommer ned og irriterer senere

HEY POK

Jeg/vi takker og bukker

Tak for den skønne lagkage- der er spist- efter et stort måltid på Jensens
Tak for chocolade - det bliver indtaget i aften foran tv.
Tak for dit dobbelte besøg med sushi og træning - det er så hyggelig!

Så er det mandag og planen er lagt mod DM 2008

Træningsprogrammet ser således ud:

FOKUS PÅ SKULDER OG ARME. 6 UGER

Dag 1: Skulder-biceps
Dag 2: Bryst-triceps
Dag 3: Ben
Dag 4: off
Dag 5: Ryg-Biceps
Dag 6: Skulder- Triceps
Dag 7: off

En god omgang disco-style

Efter de 6 uger, vil det næste fokus punkt være BEN

Mave vil bare sådan komme ind efter behov.

Cardio træningen bliver på off dage og/ eller på hold og sammen med kunder

SÅ ER TRÆNINGEN HERMED ERKLÆRET FOR ÅBEN

Charlotte skrev:Så er det mandag og planen er lagt mod DM 2008

Træningsprogrammet ser således ud:

FOKUS PÅ SKULDER OG ARME. 6 UGER

Dag 1: Skulder-biceps
Dag 2: Bryst-triceps
Dag 3: Ben
Dag 4: off
Dag 5: Ryg-Biceps
Dag 6: Skulder- Triceps
Dag 7: off

En god omgang disco-style

Efter de 6 uger, vil det næste fokus punkt være BEN

Mave vil bare sådan komme ind efter behov.

Cardio træningen bliver på off dage og/ eller på hold og sammen med kunder

SÅ ER TRÆNINGEN HERMED ERKLÆRET FOR ÅBEN

Spændende program - pøj pøj med det !