hey bb

jeg var så uheldig at finde en pose chips langt inde i den anden ende a skabet og har meget svært ved at lade den ligge inde i mørket og endnu sværere ved at smide den ud, så kan én pose chips ødelægge et cut? (har været igang i 1½ uge med cut)

Ja fuldstændigt du bliver tæskefed nej æd bare og kald det en off dag og så gå på cut igen i morgen så sker der intet men du skal jo ikk gøre det hver uge

Dan9el skrev:hey bb

jeg var så uheldig at finde en pose chips langt inde i den anden ende a skabet og har meget svært ved at lade den ligge inde i mørket og endnu sværere ved at smide den ud, så kan én pose chips ødelægge et cut? (har været igang i 1½ uge med cut)

du ska bare være i energi underskud for at tabe dig.

altså hvis det er en 250 gr. pose du har ædt så indeholder den:

15 gr Protein
132,5 gr kulhydrat
75 gr fedt
1265 Kcal

Så det er formentlig mindst halv delen af dit daglige kalorie indtag du har fået der - Så hvis du æder en pose mere har du fået dine daglige kalorier

Men energifordelingen er ret dårlig

I øvrigt så cutter jeg selv for tiden - mit ligevægtsindtag ligger på ca. 3200 Kcal om dagen og jeg skal således ligge på ca. 2700 for, at ligge i 500 kcal underskud om dagen. Jeg gør så det, at jeg sørger for, at ligge på 2400-2500 om dagen og tager så en gufdag om ugen - ellers er det sgu ikke til, at holde ud - jeg æder så gerne 100 gr mørk chokolade og 100 gr pistacienødder (en 200 gr. pose minus skaller) på gufdagen - det giver næsten samme antal kalorier som dine chips, men giver en bedre energifordelign + noget sundt fedt + antioxidanter - så du kunne jo sørge for, at det var det som gemte sig i skabet næste gang

Der findes selvfølgelig endnu sundere alternativer men det giver lidt sødt og lidt salt så man kan klare en uge til

hvis jeg skulle synde og havde 1200 kcal og gøre godt med er der en hel del ting at forestrække frem for nogle kedelige chips

Madsen123 skrev:hvis jeg skulle synde og havde 1200 kcal og gøre godt med er der en hel del ting at forestrække frem for nogle kedelige chips

Rengbueis og Cola Zero?

Casper.S skrev:

Madsen123 skrev:hvis jeg skulle synde og havde 1200 kcal og gøre godt med er der en hel del ting at forestrække frem for nogle kedelige chips

Rengbueis og Cola Zero?

hvad er Rengbueis?

Madsen123 skrev:

Casper.S skrev:

Madsen123 skrev:hvis jeg skulle synde og havde 1200 kcal og gøre godt med er der en hel del ting at forestrække frem for nogle kedelige chips

Rengbueis og Cola Zero?

hvad er Rengbueis?

Du ved godt hvad jeg mener

Madsen123 skrev:hvis jeg skulle synde og havde 1200 kcal og gøre godt med er der en hel del ting at forestrække frem for nogle kedelige chips

Nu er det jo lidt forskelligt hvad man hungre efter - men nogen gange er der altså ikke noget bedre end sådan nogen gode gammeldags helt almindelige chips med salt Og ikke alt det her gejl med surcreme og løg

Hill skrev:

Madsen123 skrev:hvis jeg skulle synde og havde 1200 kcal og gøre godt med er der en hel del ting at forestrække frem for nogle kedelige chips

Nu er det jo lidt forskelligt hvad man hungre efter - men nogen gange er der altså ikke noget bedre end sådan nogen gode gammeldags helt almindelige chips med salt Og ikke alt det her gejl med surcreme og løg

Så spis light chips! For de er jo simpelthen bare meget sundere! (Håber du opfangede sarkasmen)

Casper.S skrev:

Hill skrev:

Madsen123 skrev:hvis jeg skulle synde og havde 1200 kcal og gøre godt med er der en hel del ting at forestrække frem for nogle kedelige chips

Nu er det jo lidt forskelligt hvad man hungre efter - men nogen gange er der altså ikke noget bedre end sådan nogen gode gammeldags helt almindelige chips med salt Og ikke alt det her gejl med surcreme og løg

Så spis light chips! For de er jo simpelthen bare meget sundere! (Håber du opfangede sarkasmen)

Ville faktisk ikke være dumt under cut - de er ikke en skid sundere, men indeholder ikke desto mindre færre kalorier. Og smagen på dem jeg har prøvet har sgu været helt fin.

Wopper skrev:

Casper.S skrev:

Hill skrev:

Madsen123 skrev:hvis jeg skulle synde og havde 1200 kcal og gøre godt med er der en hel del ting at forestrække frem for nogle kedelige chips

Nu er det jo lidt forskelligt hvad man hungre efter - men nogen gange er der altså ikke noget bedre end sådan nogen gode gammeldags helt almindelige chips med salt Og ikke alt det her gejl med surcreme og løg

Så spis light chips! For de er jo simpelthen bare meget sundere! (Håber du opfangede sarkasmen)

Ville faktisk ikke være dumt under cut - de er ikke en skid sundere, men indeholder ikke desto mindre færre kalorier. Og smagen på dem jeg har prøvet har sgu været helt fin.

Men hellere bare lade være med at spise dem. Men hvis det skal være, så ja, så spis light chips