SørenDP skrev:

Critter skrev:

SørenDP skrev:Rigtig godt at se at du er igang med a logge igen mester. Og stort tillykke med dine nylige rekorder.
Husk at jeg altid er med på sidelinjen, selvom jeg måske ikke lige får kommet med så mange indlæg

Hej Champ. Mange tak og godt at høre du følger med.

Jeg lurer også altid lige ovre ved dig, men der er også langt mellem mine kommentarer. Derfor får du en nu: STOP MED AT ØGE DIN STYRKE SÅ HURTIGT!

Så hurtigt går det sgu heller ikke. Forrige max-test var i april

hehe, hvad siger du ellers til at jeg repper med mere end mit 1RM?

Fedt at se din fremgang. Blandt andet er det godt at se din squat, ikke halter i forhold til dine andre løft.

Barbell skrev:Fedt at se din fremgang. Blandt andet er det godt at se din squat, ikke halter i forhold til dine andre løft.

Thanks

Jeg har fokus på min bænk i tiden, da det virker til at SQ+DL kører fint af sig selv.

Jeg syntes du burde:

Kigge i min log og lægge en kommentar.

Lave den fællestrænings tråd.

Hold da FEST sikken en effekt sådan et kvindemenneske kan ha Synes da nok du lægger en god standard for genåbningen...

Er du færdig med at græde snot nu så?

mind_body_soul skrev:Hold da FEST sikken en effekt sådan et kvindemenneske kan ha Synes da nok du lægger en god standard for genåbningen...

Er du færdig med at græde snot nu så?

Ja, jeg har sku en tendens til at være lidt af en tudeprins, men så længe det giver gains mht træningen, så er det sku næsten det værd

Jeg tror jeg er færdig med at græde for denne gang, men det er helt sikkert mine adskillige timer tilbragt klynkende i fosterstilling, der gør at man bliver swole

Men så længe jeg har dig mind_on_your_numze, så kan det jo ikke gå helt galt

Hov, sikke en aktivitet .

Godt at se dig tilbage! Er sku en imponerende gang træning du har fået fyret af i din down periode!
Bliver interresant at se hvad smolov giver af afkast - regner faktisk selv med at starte på en efter TSK..

Foodman skrev:Hov, sikke en aktivitet .

Godt at se dig tilbage! Er sku en imponerende gang træning du har fået fyret af i din down periode!
Bliver interresant at se hvad smolov giver af afkast - regner faktisk selv med at starte på en efter TSK..

Tak, jeg har savnet loggen i de 2 uger, men det har været fint at være lidt væk. Og jeg er glad for at jeg har fået trænet mine agressioner ud. Jeg har lært at presse mig selv mere og fokusere bedre, så det er nice.

Mit mål er 100 kg i bænkpres i år, det er en stor milepæl for mig, så håber at jeg kan nå at hente de sidste 5 kg.

Critter skrev:

Foodman skrev:Hov, sikke en aktivitet .

Godt at se dig tilbage! Er sku en imponerende gang træning du har fået fyret af i din down periode!
Bliver interresant at se hvad smolov giver af afkast - regner faktisk selv med at starte på en efter TSK..

Tak, jeg har savnet loggen i de 2 uger, men det har været fint at være lidt væk. Og jeg er glad for at jeg har fået trænet mine agressioner ud. Jeg har lært at presse mig selv mere og fokusere bedre, så det er nice.

Mit mål er 100 kg i bænkpres i år, det er en stor milepæl for mig, så håber at jeg kan nå at hente de sidste 5 kg.

Det lyder sku godt! Tror nok du skal nå de 100kg med en gang smolov og kalorieoverskud
Har du helt styr på teknikken? Skulderblade samlet, svaj i ryggen, osv? Ellers kan man også hente lidt der

Hejsa Critter!!

Sikke nogle superfine træninger du har fået brændt at de sidste 2 uger
Det er vildt godt! Og stort varmt tillykke med alle dine PR's... det jo vanvittigt...
Det er dejligt at læse kan du tro...
Held og lykke med smolov'en.. det sku være en hård omgang...

Træbenet skrev:Det er vildt godt! Og stort varmt tillykke med alle dine PR's... det jo vanvittigt...
Det er dejligt at læse kan du tro...

Jeg gør det kun for din skyld, så længe du er glad, så er det nok for mig

Med hensyn til Smolow, så er det ikke specielt hårdt. Jeg har kørt den en gang før. Et program som SDHT er noget værre.

Critter skrev:

Træbenet skrev:Det er vildt godt! Og stort varmt tillykke med alle dine PR's... det jo vanvittigt...
Det er dejligt at læse kan du tro...

Jeg gør det kun for din skyld, så længe du er glad, så er det nok for mig

Med hensyn til Smolow, så er det ikke specielt hårdt. Jeg har kørt den en gang før. Et program som SDHT er noget værre.

Nåeh hvor er du søøøød!!!

Hm... jeg fik bare at vide af Lithium det er monsterhårdt og jeg så ikk måtte træne det ...-Men det nok fordi han så var bange for at jeg sku overgå ham i bænk

Det lyder til I får en fed træning på lørdag... Blir godt at læse (og se billeder)om...

24. november

En noget sørgelig gøglertræning, da jeg skulle hjælpe en kammerat med et træningsprogram, så jeg skulle kommer ned i deres lille træningscenter. Det viste sig at være super skod. Det var ikke muligt at få mere end omkring 60 kg på bænkpresstangen. Jeg lavede lidt BP, DQ og DL (med 60 kg) og så lige lidt disco.

Det eneste der var værd at nævne er 20 reps i BB BP med ~60 kg.

Critter skrev:24. november

En noget sørgelig gøglertræning, da jeg skulle hjælpe en kammerat med et træningsprogram, så jeg skulle kommer ned i deres lille træningscenter. Det viste sig at være super skod. Det var ikke muligt at få mere end omkring 60 kg på bænkpresstangen. Jeg lavede lidt BP, DQ og DL (med 60 kg) og så lige lidt disco.

Det eneste der var værd at nævne er 20 reps i BB BP med ~60 kg.

Det lyder godt nok som et 'skabscenter', en hver BB'er der havde bare nogle små ambitioner ville vælge et andet center.

Men nok om det. Nice nok med de 20 reps du fik presset

Krøyer skrev:

Critter skrev:24. november

En noget sørgelig gøglertræning, da jeg skulle hjælpe en kammerat med et træningsprogram, så jeg skulle kommer ned i deres lille træningscenter. Det viste sig at være super skod. Det var ikke muligt at få mere end omkring 60 kg på bænkpresstangen. Jeg lavede lidt BP, DQ og DL (med 60 kg) og så lige lidt disco.

Det eneste der var værd at nævne er 20 reps i BB BP med ~60 kg.

Det lyder godt nok som et 'skabscenter', en hver BB'er der havde bare nogle små ambitioner ville vælge et andet center.

Men nok om det. Nice nok med de 20 reps du fik presset

Hvis jeg skulle træne sådan et sted, ville jeg ikke holde 2 måneder.... Det var virkelig demotiverende.
Næste træning: torsdag.

Sjovt at du nævner det med motivationen. Det steder jeg træner er også demotiverende, men jeg gør mit bedste for at koncentrere mig om min træning. Udstyret er udemærket, Eleiko stænger og skiver er top notch, men 36 kg dumbbells er ynkeligt.

Derimod er de typer der træner der... ikke særlig motiverende, hvis jeg skal sige det pænt.

Typisk gut fra mit center.
Stemmen er dyb, armene er tynde, formen er elendig og det skal bare gå stærkt.

Bench Press med fødderne oppe på bænken, supersettes med sit-ups imellem hvert set. Dumbbell Fly's supersettes med seated dumbbell curls og abs machine. Det er det samme lort de laver hver gang.

Barbell skrev:Sjovt at du nævner det med motivationen. Det steder jeg træner er også demotiverende, men jeg gør mit bedste for at koncentrere mig om min træning. Udstyret er udemærket, Eleiko stænger og skiver er top notch, men 36 kg dumbbells er ynkeligt.

Derimod er de typer der træner der... ikke særlig motiverende, hvis jeg skal sige det pænt.

Typisk gut fra mit center.
Stemmen er dyb, armene er tynde, formen er elendig og det skal bare gå stærkt.

Bench Press med fødderne oppe på bænken, supersettes med sit-ups imellem hvert set. Dumbbell Fly's supersettes med seated dumbbell curls og abs machine. Det er det samme lort de laver hver gang.

HAHA. Kender typen. Så husker de vel også at få forced reps fra deres makker ved 2. rep i første sæt?

Jeg glæder mig til at se om jeg falder godt til i Power Gym. Jeg starter der i næste uge

Critter skrev:HAHA. Kender typen. Så husker de vel også at få forced reps fra deres makker ved 2. rep i første sæt?

Jeg glæder mig til at se om jeg falder godt til i Power Gym. Jeg starter der i næste uge

Ja, der er også massere af dem der lige varmer op ved at svinge armene en-to og så forced reps fra første og derudaf.

Håber du får stor success i de nye omgivelser.

Barbell skrev:Ja, der er også massere af dem der lige varmer op ved at svinge armene en-to og så forced reps fra første og derudaf.

Håber du får stor success i de nye omgivelser.

Thanks Jeg ser i hvert fald frem til at træne i et lidt mere hardcore center. En skam der ikke findes et virkelig smadret center, men rustne håndvægte op til 100 kg, ingen varme, kun frivægte, ingen cardiomaskine og fugt på vægene

Critter skrev:

Barbell skrev:Ja, der er også massere af dem der lige varmer op ved at svinge armene en-to og så forced reps fra første og derudaf.

Håber du får stor success i de nye omgivelser.

Thanks Jeg ser i hvert fald frem til at træne i et lidt mere hardcore center. En skam der ikke findes et virkelig smadret center, men rustne håndvægte op til 100 kg, ingen varme, kun frivægte, ingen cardiomaskine og fugt på vægene

Det lyder næsten som mit

Dit brugernavn.. jeg googlede billedresultater under det... og så begyndte jeg at græde.

Mzg skrev:Dit brugernavn.. jeg googlede billedresultater under det... og så begyndte jeg at græde.

Hvorfor?

Critter skrev:

Mzg skrev:Dit brugernavn.. jeg googlede billedresultater under det... og så begyndte jeg at græde.

Hvorfor?
http://www.toyarchive.com/MovieProps/Cr ... ppet1a.jpg

Nu kan jeg ikke sove i nat

Hej Friends (og padawan)

Jeg har været syg de sidste 2/3 dage. Jeg har noget det minder om mavekramper, det har stået på i 48 timer i træk, og er virkelig belastende da jeg ikke kan sove eller slappe af, og heller ikke spise noget. Nu har jeg heldigvis fået noget stærkere medicin fra min læge, og det lader til at virke.

Jeg tager ind og træner i dag, og så skal der sku ædes igennem. 2 dage med 2 små måltider omdagen kan ikke anbefales.

Critter skrev:Hej Friends (og padawan)

Jeg har været syg de sidste 2/3 dage. Jeg har noget det minder om mavekramper, det har stået på i 48 timer i træk, og er virkelig belastende da jeg ikke kan sove eller slappe af, og heller ikke spise noget. Nu har jeg heldigvis fået noget stærkere medicin fra min læge, og det lader til at virke.

Jeg tager ind og træner i dag, og så skal der sku ædes igennem. 2 dage med 2 små måltider omdagen kan ikke anbefales.

Glad for at jeg er en kategori for mig selv ;).

Glæder mig til at høre hvordan din træning er gået

Nu er jeg næsten ovre min sygdom. De 3 dage har smadret min uge fuldstændig, og da jeg kun har fået lavet en reel træning i denne uge (do far) tager jeg ugen som en omgang dekon og starter på smolov fra mandag.

Skal vi lave en epic Back and Bi's workout imorgen?

Monkeyjuice skrev:Skal vi lave en epic Back and Bi's workout imorgen?

Jeg er klar, jeg har ikke noget program, så alt gøgl er jeg heeeelt med på

Critter skrev:

Monkeyjuice skrev:Skal vi lave en epic Back and Bi's workout imorgen?

Jeg er klar, jeg har ikke noget program, så alt gøgl er jeg heeeelt med på

Godt, så smadrer vi vinger