Cut eller bulk?

Hej der ude. Jeg står i det dilemma at jeg ikke ved om jeg skal tabe mig eller øge min vægt. Jeg er 19 år og vejer ca 75 kg og er 189 cm høj. Burde jeg smide ca. 2 kg mere eller kan jeg fint tage på nu?

Upload et billede så har vi har en chance for at vurdere din form.

syntes klart du skal bulke..

Vi har utrolig lidt information for at finde ud af hvad du skal. Det syntes jeg nok du selv kunne have tænkt dig til, inden du oprettede bruger samt dette topic

Billede+hvad vil du med din kommende træning. Hjælp til selvhjælp.

Hey!
Jeg kan fortælle dig, at vi har samme højde.
Lige nu vejer jeg ca 93 kg.
Jeg er godt nok ikke ripped lige nu, men jeg satser på at holde vægten og smide en masse fedt.
Gå op!

Det er uhyggelig svært at sige, uden en estimeret fedtprocent eller billede. Ummidelbart ville jeg sige bulk, tror jeg.

Baseret på at jeg vejer det samme som dig, men kun 186 høj - og kan gemme mig bag en lygtepæl, vil jeg sige at du nok bure bulke

men igen, kommer det selvfølgelig også an på hvad dit mål er..

Cut eller bulk?

Brugere online