Hej, jeg overvejer at begynde på cut.
Lige i øjeblikket tager jeg følgenede kosttilskud.

Bodylab Wight gainer (kun efter træning 1 potion)
Bodylab kreatin (4g pr dag. i vedligeholdelses periode)
Anabolic stack (12 piller om dagen,"det er aminosyrer tabeletter")

Bør jeg droppe disse kosttilskud hvis jeg skal cutte, eller vil de vær gode at bevare for ikke at tabe for meget masse.

TobiasRasmussen skrev:Hej, jeg overvejer at begynde på cut.
Lige i øjeblikket tager jeg følgenede kosttilskud.

Bodylab Wight gainer (kun efter træning 1 potion)
Bodylab kreatin (4g pr dag. i vedligeholdelses periode)
Anabolic stack (12 piller om dagen,"det er aminosyrer tabeletter")

Bør jeg droppe disse kosttilskud hvis jeg skal cutte, eller vil de vær gode at bevare for ikke at tabe for meget masse.

Det hele skal jo passe ind i din kostplan, så du ligger i et passende kcal-underskud, og samtidig får det protein, fedt og kulhydrat du har brug for. Hvis du kan få dette til at passe med alm. kost skal du jo ikke tage tilskudene, men hvis du ikke kan er det nok en god ide at beholde dem. Weight gainer er nok en dum ide at bruge under cut, da det indeholder mange kcal, som man nok ville foretrække som fast føde under cut for ikke at sulte.
Kreatin indeholder vidst ikke nogen kcal så vidt jeg husker, og har derfor ingen indflydelse på din kpostplanlægning.
De der taps kan jeg ikke hjælpe dig med

Læs:

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/cuttilsommer.php

Der er to måder du kan gøre det på.
1. Forbrænd mere end du spiser
eller
2. Spis mindre end du forbrænder

TobiasRasmussen skrev:Hej, jeg overvejer at begynde på cut.
Lige i øjeblikket tager jeg følgenede kosttilskud.

Bodylab Wight gainer (kun efter træning 1 potion)
Bodylab kreatin (4g pr dag. i vedligeholdelses periode)
Anabolic stack (12 piller om dagen,"det er aminosyrer tabeletter")

Bør jeg droppe disse kosttilskud hvis jeg skal cutte, eller vil de vær gode at bevare for ikke at tabe for meget masse.

Du bør ikke droppe dine kosttilskud under cut, men dog begynde at tænke over hvad for nogen du tager... Fx så er Weight gainer nok ikke det bedste når man skal tabe sig.

Du skulle istedet for weithgainer skaffe dig noget proteinpulver, for det er ikke så højt på kalorier men stadig højt på proteiner som er et must efter trænning. Kreatin har ikke nogen betydning for dit cut, dog så dannes der tit væske i musklerne når man bruger kreatin, så hvis du gerne vil have det ud så stop med kreatin også.

Anabolic stack er som du selv siger aminosyre tabletter, dog har jeg ingen erfaring med det, så kan ikke rigtigt komme med input omkring det, dog mener jeg at have læst at det er spild af penge, i det at effekten er minimal også er det rimligt dyrt - Ret mig endelig hvis jeg er helt ude i hegnet.

______________________________________________________________________________________________

Men igen, det vigtigste er jo bare at have styr på kosten, ligge i kalorie underskud også træne hårdt og tungt for ikke at smide for meget masse under cuttet.

Læs artiklen "Cuttilsommer", som er blevet linket i posten over mig.

Xiva: Kreatin hjælper selvom man cutter så TS, du kan sagtens bruge det. Kreatin har minimalt kcal, så det vil overhovedet ikke ødelægge dit cut.

Xiva: Kreatin hjælper selvom man cutter så TS, du kan sagtens bruge det. Kreatin har minimalt kcal, så det vil overhovedet ikke ødelægge dit cut

Sagde jeg da heller ikke noget om vel?

Sagde bare at der kommer væske i musklerne og hvis man vil være 100% shredded, så skal det væske jo ud.. get me?

Du siger at kreatin ikke har betydning for hans cut. Det har det jo når det præstationsfremmende.

triple skrev:

Xiva skrev:

TobiasRasmussen skrev:Hej, jeg overvejer at begynde på cut.
Lige i øjeblikket tager jeg følgenede kosttilskud.

Bodylab Wight gainer (kun efter træning 1 potion)
Bodylab kreatin (4g pr dag. i vedligeholdelses periode)
Anabolic stack (12 piller om dagen,"det er aminosyrer tabeletter")

Bør jeg droppe disse kosttilskud hvis jeg skal cutte, eller vil de vær gode at bevare for ikke at tabe for meget masse.

Kreatin har ikke nogen betydning for dit cut

Vrøvl. Man bibeholder bedre masse med kreatin, end hvis man ikke brugte kreatin. Selvfølgelig er forskellen ikke enorm, men der er en forskel.

Bork skrev:

triple skrev:

Xiva skrev:

TobiasRasmussen skrev:Hej, jeg overvejer at begynde på cut.
Lige i øjeblikket tager jeg følgenede kosttilskud.

Bodylab Wight gainer (kun efter træning 1 potion)
Bodylab kreatin (4g pr dag. i vedligeholdelses periode)
Anabolic stack (12 piller om dagen,"det er aminosyrer tabeletter")

Bør jeg droppe disse kosttilskud hvis jeg skal cutte, eller vil de vær gode at bevare for ikke at tabe for meget masse.

Kreatin har ikke nogen betydning for dit cut

Vrøvl. Man bibeholder bedre masse med kreatin, end hvis man ikke brugte kreatin. Selvfølgelig er forskellen ikke enorm, men der er en forskel.

Jeg citerede blot Xiva. Kig længere oppe.

Hov. Jeg fatter hat når først quote indlæggende går gal. Anyway så fik jeg sagt min mening om det

Vrøvl. Man bibeholder bedre masse med kreatin, end hvis man ikke brugte kreatin. Selvfølgelig er forskellen ikke enorm, men der er en forskel.

Noget man kan læse et sted?

Xiva skrev:

Vrøvl. Man bibeholder bedre masse med kreatin, end hvis man ikke brugte kreatin. Selvfølgelig er forskellen ikke enorm, men der er en forskel.

Noget man kan læse et sted?

Google is your friend

Pas på med at påstå så mange ting uden at have læst om dem først

Weight gainer er så misforstået et produkt!

Lige efter trænings skal du have proteiner & hurtige kulhydrater for at udnytte den ekstra optagelighed, da depoterne er tomme. Dette gælder vel og mærke OGSÅ selvom du cutter, og WG er tæt på at være perfekt til indtagelse efter træning, da det indeholder valleprotein, maltodextrin og lidt fedt. Man kunne dog godt argumentere for at skære lidt i de hurtige carbs, når man cutter, men man skal helt bestemt have nogen!

rask skrev:Weight gainer er så misforstået et produkt!

Lige efter trænings skal du have proteiner & hurtige kulhydrater for at udnytte den ekstra optagelighed, da depoterne er tomme. Dette gælder vel og mærke OGSÅ selvom du cutter, og WG er tæt på at være perfekt til indtagelse efter træning, da det indeholder valleprotein, maltodextrin og lidt fedt. Man kunne dog godt argumentere for at skære lidt i de hurtige carbs, når man cutter, men man skal helt bestemt have nogen!

=D>