Jeg sad før og spekulerede på hvornår jeg skulle til at begynde at cutte. Men så kom jeg også til at tænke på hvad slags program mon ville være det mest optimale til at holde på den muskelmasse man allerede har og til styrken?
Ville et program som HST være optimalt? Hensigten med programmet er jo netop muskelhypertrofi
Eller bør man gør det helt modsatte og satse på noget styrkeløftning? F.eks noget ala smorlov?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 918
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 916
Følg bodybuilding.dk på
Cutning?
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1039
- Tilmeldt: 11. jul 2006, 00:32
- Geografisk sted: SønderJylland
- Træner her: Fitness World Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.00
- - Squat: 141.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
It's time to kick ass and chew bubblegum - but I'm all out of bubblegum!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1118
- Tilmeldt: 12. jun 2006, 22:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Ingen kostplan
Stort set samme spørgsmål blev stillet i en tråd for 3 dage siden med konklusionen, at hvis man vil bibeholde sin masse, så må man træne efter masse - altså fx HST..
viewtopic.php?t=7117
EDIT: God enighed med WannaBeBig
viewtopic.php?t=7117
EDIT: God enighed med WannaBeBig
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 6079
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 302.50
- - Dødløft: 292.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg undskylder for mit ligegyldige indlæg så. Der var noget jeg havde fuldstændig oversæt 
Tror evt lige jeg må huske søgeknappen inden næste gang. Men tak
Tror evt lige jeg må huske søgeknappen inden næste gang. Men tak
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1039
- Tilmeldt: 11. jul 2006, 00:32
- Geografisk sted: SønderJylland
- Træner her: Fitness World Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.00
- - Squat: 141.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nu kører jeg lige videre i samme tråd!
Ville et program som 10x3 netop ikke være ideelt under cut? Her satser du jo på styrken, men masse følger i den grad også med, da ens pauser mellem sættene helst skal holdes på et halvt til et helt minut...
Men er programmets volumen for stort under cut?
Ville et program som 10x3 netop ikke være ideelt under cut? Her satser du jo på styrken, men masse følger i den grad også med, da ens pauser mellem sættene helst skal holdes på et halvt til et helt minut...
Men er programmets volumen for stort under cut?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4423
- Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
- Geografisk sted: Ringkøbing
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (19)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
