Nu prøver jeg en med Viborg, hvor jeg prøver at købe de talenter. Den sværeste er Doudin, da han vil have en del i løn i forhold til hvad jeg kan give med Viborg

Ellers har jeg også rykket Mensah på første holdet, så han kan blive led!

MO skrev:Nu prøver jeg en med Viborg, hvor jeg prøver at købe de talenter. Den sværeste er Doudin, da han vil have en del i løn i forhold til hvad jeg kan give med Viborg

Ellers har jeg også rykket Mensah på første holdet, så han kan blive led!

Lækkert Omar Andrade stiger helt sindssygt hurtigt i vækst!!!

MC skrev:

MO skrev:Nu prøver jeg en med Viborg, hvor jeg prøver at købe de talenter. Den sværeste er Doudin, da han vil have en del i løn i forhold til hvad jeg kan give med Viborg

Ellers har jeg også rykket Mensah på første holdet, så han kan blive led!

Lækkert Omar Andrade stiger helt sindssygt hurtigt i vækst!!!

Har valgt at give ham et par sæsoner på U18-holdet, og så ligeså stille rykke ham op.

Et andet talent er også Lyngby's Tobias Mikkelsen! Var tæt på at få ham, men så snuppede OB ham

MO skrev:

MC skrev:

MO skrev:Nu prøver jeg en med Viborg, hvor jeg prøver at købe de talenter. Den sværeste er Doudin, da han vil have en del i løn i forhold til hvad jeg kan give med Viborg

Ellers har jeg også rykket Mensah på første holdet, så han kan blive led!

Lækkert Omar Andrade stiger helt sindssygt hurtigt i vækst!!!

Har valgt at give ham et par sæsoner på U18-holdet, og så ligeså stille rykke ham op.

Et andet talent er også Lyngby's Tobias Mikkelsen! Var tæt på at få ham, men så snuppede OB ham

God idé... Eller smid ham på dit 2. hold, det er bedre for hans udvikling tror jeg...

Tobias Mikkelsen har jeg haft fra 1. sæson Ham og mike Jensen styrer min højrefløj fuldstændigt

btw har lige vundet det danske mesterskab i min 2. sæson for klubben Og har lige signet Mensah

MC skrev:

MO skrev:

MC skrev:

MO skrev:Nu prøver jeg en med Viborg, hvor jeg prøver at købe de talenter. Den sværeste er Doudin, da han vil have en del i løn i forhold til hvad jeg kan give med Viborg

Ellers har jeg også rykket Mensah på første holdet, så han kan blive led!

Lækkert Omar Andrade stiger helt sindssygt hurtigt i vækst!!!

Har valgt at give ham et par sæsoner på U18-holdet, og så ligeså stille rykke ham op.

Et andet talent er også Lyngby's Tobias Mikkelsen! Var tæt på at få ham, men så snuppede OB ham

God idé... Eller smid ham på dit 2. hold, det er bedre for hans udvikling tror jeg...

Tobias Mikkelsen har jeg haft fra 1. sæson Ham og mike Jensen styrer min højrefløj fuldstændigt

btw har lige vundet det danske mesterskab i min 2. sæson for klubben Og har lige signet Mensah

Nice! Går ikke helt så godt for mit Viborg hold - men det er heller ikke nemt at skaffe folk til klubben, og truppen er ikke just den bedste fra starten af

MO skrev:

MC skrev:

MO skrev:

MC skrev:

MO skrev:Nu prøver jeg en med Viborg, hvor jeg prøver at købe de talenter. Den sværeste er Doudin, da han vil have en del i løn i forhold til hvad jeg kan give med Viborg

Ellers har jeg også rykket Mensah på første holdet, så han kan blive led!

Lækkert Omar Andrade stiger helt sindssygt hurtigt i vækst!!!

Har valgt at give ham et par sæsoner på U18-holdet, og så ligeså stille rykke ham op.

Et andet talent er også Lyngby's Tobias Mikkelsen! Var tæt på at få ham, men så snuppede OB ham

God idé... Eller smid ham på dit 2. hold, det er bedre for hans udvikling tror jeg...

Tobias Mikkelsen har jeg haft fra 1. sæson Ham og mike Jensen styrer min højrefløj fuldstændigt

btw har lige vundet det danske mesterskab i min 2. sæson for klubben Og har lige signet Mensah

Nice! Går ikke helt så godt for mit Viborg hold - men det er heller ikke nemt at skaffe folk til klubben, og truppen er ikke just den bedste fra starten af

Nej, du er sku nok nødt til at præstere lidt i og med at du spiller med en mindre klub som Viborg...
Men det er en go idé at købe talenter som kan udvikle sig til at blive rigtig gode - Nikolai Agger fra Brøndby er også et supertalent, så hvis de vil slippe ham skal du købe ham

Må jeg se om jeg kan så - men tror næppe, at han gider

MO skrev:Må jeg se om jeg kan så - men tror næppe, at han gider

Give it a try

Der sker sku ikke noget ved at prøve, han spiller jo kun på 2. holdet og har ikke vildt meget værdi i starten - så det burde ikke være HELT umuligt!!

MC skrev:

MO skrev:Må jeg se om jeg kan så - men tror næppe, at han gider

Give it a try

Der sker sku ikke noget ved at prøve, han spiller jo kun på 2. holdet og har ikke vildt meget værdi i starten - så det burde ikke være HELT umuligt!!

De vil ikke af med ham.

Kan du en rigtig målscorer og en venstre fløj fra udlandet, som man nemt kan hente - og for billige penge?

MO skrev:

MC skrev:

MO skrev:Må jeg se om jeg kan så - men tror næppe, at han gider

Give it a try

Der sker sku ikke noget ved at prøve, han spiller jo kun på 2. holdet og har ikke vildt meget værdi i starten - så det burde ikke være HELT umuligt!!

De vil ikke af med ham.

Kan du en rigtig målscorer og en venstre fløj fra udlandet, som man nemt kan hente - og for billige penge?

Venstrefløj: Kevin Larsen - Hentede ham nemt og billigt til Brøndby inden 1. sæson, så se om du kan få ham, ind!

Angriber: Omar Andrade - Hvis du har fået købt ham, så brug ham og Kevin Mensah efter et par sæsoner bliver også en stjerne!

MC skrev:

MO skrev:

MC skrev:

MO skrev:Må jeg se om jeg kan så - men tror næppe, at han gider

Give it a try

Der sker sku ikke noget ved at prøve, han spiller jo kun på 2. holdet og har ikke vildt meget værdi i starten - så det burde ikke være HELT umuligt!!

De vil ikke af med ham.

Kan du en rigtig målscorer og en venstre fløj fra udlandet, som man nemt kan hente - og for billige penge?

Venstrefløj: Kevin Larsen - Hentede ham nemt og billigt til Brøndby inden 1. sæson, så se om du kan få ham, ind!

Angriber: Omar Andrade - Hvis du har fået købt ham, så brug ham og Kevin Mensah efter et par sæsoner bliver også en stjerne!

Tak for det

Ham Kevin er vild, ham vil jeg prøve - mangler dog lidt transfer penge, men det arbejder jeg på.

MO skrev:

MC skrev:

MO skrev:

MC skrev:

MO skrev:Må jeg se om jeg kan så - men tror næppe, at han gider

Give it a try

Der sker sku ikke noget ved at prøve, han spiller jo kun på 2. holdet og har ikke vildt meget værdi i starten - så det burde ikke være HELT umuligt!!

De vil ikke af med ham.

Kan du en rigtig målscorer og en venstre fløj fra udlandet, som man nemt kan hente - og for billige penge?

Venstrefløj: Kevin Larsen - Hentede ham nemt og billigt til Brøndby inden 1. sæson, så se om du kan få ham, ind!

Angriber: Omar Andrade - Hvis du har fået købt ham, så brug ham og Kevin Mensah efter et par sæsoner bliver også en stjerne!

Tak for det

Ham Kevin er vild, ham vil jeg prøve - mangler dog lidt transfer penge, men det arbejder jeg på.

Jeps han er og blvier rigtig god! Han kan både bruges på venstre fløj, samt venstre back

Kan lige poste et SS af de bedste af mine talenter senere, hvis du vil se deres stats... de er ok vilde nogle af dem

MC skrev:

MO skrev:

MC skrev:

MO skrev:

MC skrev:

MO skrev:Må jeg se om jeg kan så - men tror næppe, at han gider

Give it a try

Der sker sku ikke noget ved at prøve, han spiller jo kun på 2. holdet og har ikke vildt meget værdi i starten - så det burde ikke være HELT umuligt!!

De vil ikke af med ham.

Kan du en rigtig målscorer og en venstre fløj fra udlandet, som man nemt kan hente - og for billige penge?

Venstrefløj: Kevin Larsen - Hentede ham nemt og billigt til Brøndby inden 1. sæson, så se om du kan få ham, ind!

Angriber: Omar Andrade - Hvis du har fået købt ham, så brug ham og Kevin Mensah efter et par sæsoner bliver også en stjerne!

Tak for det

Ham Kevin er vild, ham vil jeg prøve - mangler dog lidt transfer penge, men det arbejder jeg på.

Jeps han er og blvier rigtig god! Han kan både bruges på venstre fløj, samt venstre back

Kan lige poste et SS af de bedste af mine talenter senere, hvis du vil se deres stats... de er ok vilde nogle af dem

Må du gerne lige poste.

MO skrev:

MC skrev:

MO skrev:

MC skrev:

MO skrev:

MC skrev:

MO skrev:Må jeg se om jeg kan så - men tror næppe, at han gider

Give it a try

Der sker sku ikke noget ved at prøve, han spiller jo kun på 2. holdet og har ikke vildt meget værdi i starten - så det burde ikke være HELT umuligt!!

De vil ikke af med ham.

Kan du en rigtig målscorer og en venstre fløj fra udlandet, som man nemt kan hente - og for billige penge?

Venstrefløj: Kevin Larsen - Hentede ham nemt og billigt til Brøndby inden 1. sæson, så se om du kan få ham, ind!

Angriber: Omar Andrade - Hvis du har fået købt ham, så brug ham og Kevin Mensah efter et par sæsoner bliver også en stjerne!

Tak for det

Ham Kevin er vild, ham vil jeg prøve - mangler dog lidt transfer penge, men det arbejder jeg på.

Jeps han er og blvier rigtig god! Han kan både bruges på venstre fløj, samt venstre back

Kan lige poste et SS af de bedste af mine talenter senere, hvis du vil se deres stats... de er ok vilde nogle af dem

Må du gerne lige poste.

Jeps, prøver at se om jeg kan få lavet det senere

Er der gået computernørd i den?

Skøgen skrev:Er der gået computernørd i den?

Hehe... der er vel en lille nørd gemt i alle

Jeg er nødt til at komme med en afsløring... Jeg er utroligt ked af at sige det, men jeg har lige begået en kæmpe synd

Her for 2 minutter siden lykkedes det mig at klemme den sidste stump af en durum kebab ned

Kom så drenge, flame me!!!

MC skrev:Jeg er nødt til at komme med en afsløring... Jeg er utroligt ked af at sige det, men jeg har lige begået en kæmpe synd

Her for 2 minutter siden lykkedes det mig at klemme den sidste stump af en durum kebab ned

Kom så drenge, flame me!!!

Der skal også være plads til syndere engang imellem Men lad det ikke blive en vane

charlie t skrev:

MC skrev:Jeg er nødt til at komme med en afsløring... Jeg er utroligt ked af at sige det, men jeg har lige begået en kæmpe synd

Her for 2 minutter siden lykkedes det mig at klemme den sidste stump af en durum kebab ned

Kom så drenge, flame me!!!

Der skal også være plads til syndere engang imellem Men lad det ikke blive en vane

Sker ikke særlig tit, men har alligevel lidt dårlig samvittighed over det

Som sagt ingen træning idag da centret er lukket om søndagen, men den står på en gang solo træning imorgen tidligt da mine træningsmakkere begge er ude og rejse i disse uger, men det er sku også helt fint - synes motivationen bliver større og større for at træne, så det er jo kun positivt!

Tirsdag gentager mig og Dingo så succes'en fra et par uger siden, og den står dermed på en gang fællestræning i jernhulen og gerne et par nye PR's Dingo'en har proklameret at han skal op og reppe med de 105 kg i bænk

Kender i det hvor man har planlagt at stå rimelig tidligt op for at træne, men er så skide træt så det ender med at man sover meget længere end normalt???

Min mor rejste i morges kl. 8.00, og havde så aftalt med hende at hun skulle vække mig så jeg lige kunne sige farvel, og så jeg ligeså godt kunne tage ekstremt tidligt ned og træne - det endte bare med at hun vækkede mig, jeg var for træt til at stå op, jeg sov videre og vågnede her lidt over 10.

Men nu skal jeg ned og straffe noget veludvalgt jern, og så var planen at jeg efter skulle ned og se efter et sjippetov e.l. i den lokale sportsbutik.

Træning d. 16.7.2007
Chest'Back'Biceps'Abs

Bænkpres
10 x pushups
10 x pushups
-
5 x 70 kg - PR!
5 x 70 kg
5 x 70 kg
5 x 70 kg
5 x 70 kg

- Sæt PR! Lææækkert, har aldrig nogensinde reppet med så mange kg! Går helt sikkert den rigtige vej, tror snart de 5 x 5 x 72.5 er der


Incline DB Bænkpres
5 x 26 kg
5 x 26 kg
5 x 26 kg *BUUUUUUURN *

- Fucking lækker omgang! Fuck det brændte


Dødløft
10 x 60 kg
-
5 x 110 kg
5 x 110 kg
5 x 110 kg
5 x 110 kg
5 x 110 kg

- Rigtig dejlig omgang! Teknikken var rigtig god og den gik rigtig godt i ryggen - tydeligt at hjælpen ved sidste træning har givet en hel del til min teknik!!


DB Rows
10 x 26 kg
10 x 26 kg
10 x 26 kg


Decline crunches
10 x BW
10 x BW
10 x BW

- Ind imellem sættene fik jeg lige straffen boksesækken oppe i centret! Fuck det var dejligt at komme af med en del af agressionerne som jeg havde på daværende tidspunkt - og rigtig dejligt cardio


Super lækker træning idag - der kommer lidt pics fra træningen om en times tid

MC skrev:Som sagt ingen træning idag da centret er lukket om søndagen, men den står på en gang solo træning imorgen tidligt da mine træningsmakkere begge er ude og rejse i disse uger, men det er sku også helt fint - synes motivationen bliver større og større for at træne, så det er jo kun positivt!

Tirsdag gentager mig og Dingo så succes'en fra et par uger siden, og den står dermed på en gang fællestræning i jernhulen og gerne et par nye PR's Dingo'en har proklameret at han skal op og reppe med de 105 kg i bænk

Jeg napper 105 i bænken og så aftaler vi også lige at jeg squatter 120

Dingo skrev:

MC skrev:Som sagt ingen træning idag da centret er lukket om søndagen, men den står på en gang solo træning imorgen tidligt da mine træningsmakkere begge er ude og rejse i disse uger, men det er sku også helt fint - synes motivationen bliver større og større for at træne, så det er jo kun positivt!

Tirsdag gentager mig og Dingo så succes'en fra et par uger siden, og den står dermed på en gang fællestræning i jernhulen og gerne et par nye PR's Dingo'en har proklameret at han skal op og reppe med de 105 kg i bænk

Jeg napper 105 i bænken og så aftaler vi også lige at jeg squatter 120

Det er sku en aftale Du skal nok få de 110 kg op

Så har jeg sku lige fået af vide at min fars kæreste er gravid, og jeg skal være storebror til December

MC skrev:Så har jeg sku lige fået af vide at min fars kæreste er gravid, og jeg skal være storebror til December

Griiiiner tillykke!

Dingo skrev:

MC skrev:Så har jeg sku lige fået af vide at min fars kæreste er gravid, og jeg skal være storebror til December

Griiiiner tillykke!

Jo tak Ved sku ikke helt hvad jeg skal sige til det, synes det er lidt svært at forholde sig til som 18 årig, at man skal være storebror for 2. gang...

ja det forstår jeg godt

Dingo skrev:ja det forstår jeg godt

Hvordan fanden skal man reagere på sådan en 'nyhed'?

Synes det er utrolig mærkeligt et eller andet sted

MC skrev:

Dingo skrev:ja det forstår jeg godt

Hvordan fanden skal man reagere på sådan en 'nyhed'?

Synes det er utrolig mærkeligt et eller andet sted

nu har jeg selv 3 mindre brødre som er en del yngere end mig selv det er sku ikke så slemt. de får sig jo et godt forbilled at se op til