Hey allesammen.
Jeg bulker p.t. men er ikke et geni på området, jeg har bare skovlet så meget nødvendig information ind som muligt, nikket den en skalle med diciplin og det at tage mig sammen. Træner hverdag med undtagelse af fredag og søndag hvor jeg har mine pausedage. Jeg spiser sundt, udelukkende. Intet slik eller søde sager, og alkohollen har jeg skrottet.

Dog kan jeg ikke stå for engang i mellem at tømme en skål cocopops ned efter skole, det er bare det bedste.. Jeg får en masse rugbrød dagligt og en masse kødpålæg, varieret kødfyldigt aftensmad og havregryn til morgenmad, derudover drikker jeg næsten en proteinshake om dagen (de dage jeg træner).. Tænker bare på om disse cocopops spolerer alt eller om det er acceptable at man spiser lidt usundt engang i mellem?

på forhånd tak.

Apsalonz skrev:Hey allesammen.
Jeg bulker p.t. men er ikke et geni på området, jeg har bare skovlet så meget nødvendig information ind som muligt, nikket den en skalle med diciplin og det at tage mig sammen. Træner hverdag med undtagelse af fredag og søndag hvor jeg har mine pausedage. Jeg spiser sundt, udelukkende. Intet slik eller søde sager, og alkohollen har jeg skrottet.

Dog kan jeg ikke stå for engang i mellem at tømme en skål cocopops ned efter skole, det er bare det bedste.. Jeg får en masse rugbrød dagligt og en masse kødpålæg, varieret kødfyldigt aftensmad og havregryn til morgenmad, derudover drikker jeg næsten en proteinshake om dagen (de dage jeg træner).. Tænker bare på om disse cocopops spolerer alt eller om det er acceptable at man spiser lidt usundt engang i mellem?

på forhånd tak.

Det skulle ikk skade og spise en skål coco efter skole, bar rolig, og du bulker jo oss, så det går nok

Hvis du er på bulk så sker der jo ikke det vilde, og når du har droppet alt det andet (slik, øl, etc.) kan jeg ikke se det skulle være til fare for noget.

Selvfølgelig ødelægger det ikke en iøvrigt god kost med en skål cocopops - men det ville formentlig være bedre hvis du kunne gemme dem til lige efter træningen - jeg går ud fra, at de indeholder en god del sukker og andre kulhydrater.

Hvis jeg havde cravings for et ligende produkt, ville jeg æde det om morgen på "tunge"-træningsdage eller lige efter træning.

Coco pops, ernæring per 100g:
Kcal: 387
Prots: 5g
Kulhydrat: 85g (sukker= 34g, stivelse= 51g)
Fedt: 3g

Bland dem med 6kg havregryn.

Tak for svarene allesammen, ville bare lige vide, for selvom det måske er et "dumt" spørgsmål så er der så mange forskellige meninger og synspunkter herinde så jeg indimellem bliver lidt forvirret.