DB row

Hej

Jeg så Branch Warrens nye video, hvor han træner ryg og bl.a. laver Bend-over DB row. Jeg undrede mig over om den rotation han/man laver i overkroppen, ikke er "farlig" mht. discus skader m.m?
Det er jo trods alt en hel del vægt man kan flytte i den øvelse.

Filmen kan ses her: http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A ... 94&h=16385

Som speakeren siger i "chest-training" videoen, så er der mange som kritiserer warren's teknik og måde at træne på, men som han efterfølgende tilføje "ja, men det virker for Branch og sådan har han altid trænet"

Når man laver "cheat" i en øvelse, som det hedder, så er der ingen tvivl om at skadespotentialet øges. Man kan dog med fordel benytte sig af det en gang i mellem, fordi man på den måde kan rive lidt ekstra kgs rundt. Dog er der ingen tvivl om at det ikke er "sundt" kun at træne på den måde, men altså hvad skal man sige; manden er jo snart en erfaren herre og hvis det virker for ham og han ellers er skades fri, så er der vel ikke noget at sige til det..

DB row

Brugere online