Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1242
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1240

Følg bodybuilding.dk på

Den vilde hund på standby

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





PeterHejleJensen skrev:
Dingo skrev:Det ku havde været SÅ genialt hvis den var stået af og den var på en dag hvor alle butikker havde lukket :lol:

En fra mit arbejde har en ven der engang skulle have samme tur og med samme hårlængde som dig. ham fra arbejdet lovede så at give en kasse øl hvis han gik med håret sådan der i en uge på skolen, uden at fortælle folk om væddemålet. og det gjorde han sgu. hahaha


Al respekt til ham

Jeg havde været en meget trist mand. Sagde også til ham som trimmede mig "Du lever ikke længere end trimmeren".

:lol: :lol:
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



AHT uge 2, dag 1, 72½%
35 sek. pause mellem 10x3 sæt


DB walking lunges, ikke del af AHT
8x14
8x14
8x14
8x14

Det tog foden faktisk ok pænt..

Bænkpres
8x50
***
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70

Bent over rows
8x30
***
3x65
3x65
3x65
3x65
3x65
3x65
3x65
3x65
3x65
3x65

DB rear lateral raise
6x9 kg
6x9 kg
6x9 kg

Rope crunch
6x65
6x70
6x70
6x70


Helt fin træning på ca 45 minutter
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Hvad er dine umiddelbare reaktioner på AHT?
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg overvejer at ændre lidt i mine træningsdage så den ene af de ugentlig dage blier lørdag/søndag, for pga. min sene arbejdstider får jeg svært ved at få handlet og sådan.. Tror det vil gøre min hverdag lettere hvis jeg kun har 2 træningsdage på hverdage, men det vil jeg redigere i løbende som ugerne kommer.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Ja i dag har jeg så keine tid til træning så det må blive torsdag og fredag der bliver trænet..

Hele weekenden er jeg på super druk på Oslo færgen med arbejdet - sådan kører man AHT!!
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:Hvad er dine umiddelbare reaktioner på AHT?


Jeg syners det er fedt at køre lidt tungere og lavere reps :D
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
Moqensen skrev:Hvad er dine umiddelbare reaktioner på AHT?


Jeg syners det er fedt at køre lidt tungere og lavere reps :D


Hehe nizzle. Glæder mig også til at starte på Sheiko Beginners 1 om fire uger :D

EDIT: Tak for PB, men jeg følger altid med i din log alligevel, så skulle nok have opdaget det :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
Dingo skrev:
Moqensen skrev:Hvad er dine umiddelbare reaktioner på AHT?


Jeg syners det er fedt at køre lidt tungere og lavere reps :D


Hehe nizzle. Glæder mig også til at starte på Sheiko Beginners 1 om fire uger :D

EDIT: Tak for PB, men jeg følger altid med i din log alligevel, så skulle nok have opdaget det :mrgreen:


Nice time! Hm jeg er lidt påpasselig med de her cyklus programmer for hele kroppen (dvs tign som ikke hedder "DL cyklus", "Smolov for bænk" osv, fordi min fod tit har problemer med at følge med i progressive benøvelser og nogle gange også dødløft f.eks.. Altså jeg har nogle gange brug for at kunne sige "idag bliver jeg nødt til at skåne foden lidt".. så tror jeg måske hopper på "stærkere i bænkpres på 7 uger" efter AHT, det har jeg hørt super godt om.. og måske prøver at køre det sammen med TJ's dødløft cyklus og ser hvordan det går :)


Tænkte bare at når det nu var 3 dage siden du havde skrevet og jeg først har set det nu, kunne det godt være du ikke så mit svar :lol:
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
Moqensen skrev:
Dingo skrev:
Moqensen skrev:Hvad er dine umiddelbare reaktioner på AHT?


Jeg syners det er fedt at køre lidt tungere og lavere reps :D


Hehe nizzle. Glæder mig også til at starte på Sheiko Beginners 1 om fire uger :D

EDIT: Tak for PB, men jeg følger altid med i din log alligevel, så skulle nok have opdaget det :mrgreen:


Nice time! Hm jeg er lidt påpasselig med de her cyklus programmer for hele kroppen (dvs tign som ikke hedder "DL cyklus", "Smolov for bænk" osv, fordi min fod tit har problemer med at følge med i progressive benøvelser og nogle gange også dødløft f.eks.. Altså jeg har nogle gange brug for at kunne sige "idag bliver jeg nødt til at skåne foden lidt".. så tror jeg måske hopper på "stærkere i bænkpres på 7 uger" efter AHT, det har jeg hørt super godt om.. og måske prøver at køre det sammen med TJ's dødløft cyklus og ser hvordan det går :)


Tænkte bare at når det nu var 3 dage siden du havde skrevet og jeg først har set det nu, kunne det godt være du ikke så mit svar :lol:


Ah det er træls med den fod :| Hvad er det at du har lavet med den?

Lyder som en god plan :D ! Det skulle nok kunne smide endnu mere på din max, også efter AHT.

Hehe okay :P
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:Ah det er træls med den fod :| Hvad er det at du har lavet med den?

Lyder som en god plan :D ! Det skulle nok kunne smide endnu mere på din max, også efter AHT.

Hehe okay :P
Ja det er fandme noget lort.. Jamen det er lang historie, det er en medfødt defekt jeg har.. Foden er lidt skæv, har for korte scener (op igennem benet), sammenvoksede knogler og sådan.. :? har skrevet et indlæg om det et sted, kan lige prøve at finde det frem


Ja bestemt, fordi så kan jeg køre noget presse styrke progressivt og så resten på dagsform.
Ellers kan jeg jo sagtens gøre som jeg gør nu, f.eks. at køre et fuldt program og så pille de småting ud som jeg ikke kan, f.eks. squat i dette tilfælde. Kan jo højst sandsynligt godt køre sheiko og så bare uden squat, ligesom nu.. men ja, pas.. det er også sådan noget der kan gøre at jeg måske bliver nødt til at stoppe midt i en cyklus :? #-o
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Vi har system problemer på arbejdet, så har brugt 2 timer på at sidde og blandt andet planlægge lidt frem og tilbage på mit AHT program.. :lol: og også ENDELIG fået printet arket ud.. vores printer virker ikke derhjemme så har ikke lige fået printet ud, men skrevet af på en lille seddel ved hver træning.. ikke optimalt :lol:
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Seriøst jeg har gået og feset HELE dagen, KONSTANT!! Det er helt ekstremt.. de lugter ikke af noget, det er bare luft der VÆLTER ud :shock: :?
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Seriøst jeg har gået og feset HELE dagen, KONSTANT!! Det er helt ekstremt.. de lugter ikke af noget, det er bare luft der VÆLTER ud :shock: :?


Fedt du lige gad dele den information med os... tak :8
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan





Dingo=Markus Rühl Jr.? :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1142
Tilmeldt: 17. apr 2007, 07:16
 
Træner her: Skovsgård motionscenter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Haha:D Dingo, jeg vidste sgu ikke du optrådte med det! :lol:
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pis jeg kan ikke se videoer på arbejdet, så må vente med at forstå pointen til jeg kommer hjem i aften :lol:
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



AHT uge 2, dag 2 72½%
35 sek. pause mellem 10x3 sæt


Dødløft, sumo
8x60
***
3x100
3x100
3x100
3x100
3x100
3x100
3x100
3x100
3x100
3x100

Kørte super

Military press
8x27
***
3x50
3x50
3x50
3x50
3x50
3x50
3x50
3x50
3x50
3x50

Pullups, bred OH
3xBW
3xBW
3xBW
3xBW
3xBW
3xBW
3xBW
3xBW
3xBW
3xBW

Rope crunch
10x60
10x60
10x60

Rope pushdowns
10x50
10x50
10x50

DB rear lateral raise
10x7 kg
10x7
10x7

Tidlig træning kl. 7.00, men energien var sgu alligevel til det, så det var nice nok!
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Anti Doping Danmark


Fik lige at vide at ADD var i mit center for et par uger siden.. 4 blev udtaget til tests.. and guess what.. 3 af dem nægtede ..
Den ene kender jeg ikke, men de to andre ved jeg godt hvem er.
Den ene af dem har trænet der siden jeg startede for mange år siden og har altid haft en fed fysik. Ikke overvoldsomt mean, men en fed, solid fysik med især et imponerende bryst og abs der bare var skåret i granit!

Efter hvad jeg havde hørt har han engang for længe siden rodet med noget krudt (har han selv sagt), men det er over 3 år siden og dengang sagde han at han var clean på daværende tidspunkt. Men nu er han så åbenbart røget tilbage i de gamle gårde..

En af de andre har vel trænet der et års tid. Ca. samme alder som mig og en form der ligner min ret meget.. lige en tand under måske..
VIrkelig, virkelig skuffende at se at han tager whatever han nu har taget og slet ikke fået en skid ordentligt ud af det.. Så sølle..
Hvis du endelig skal være så dum at gøre det, så gør det dog ordentligt.. #-o :roll:

Den 4. (og eneste der lod sig teste) kom clean ud igen - selvfølgelig (ellers havde han vel også nægtet...)

Men fint at der er blevet renset ud.. nu håber jeg bare snart de kommer når jeg er der :D
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Kæft hvor er sådan nogle krudt arme bare nogle tegninger #-o

- Bare fordi man tager testen, behøver man ikke være clean :wink:

Jeg har tre personer i mit center der er på krudt, og som gladeligt tog testen. Da det gør de kan træne i centeret 3 -4 uger mere, før at prøven kommer tilbage :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:Kæft hvor er sådan nogle krudt arme bare nogle tegninger #-o

- Bare fordi man tager testen, behøver man ikke være clean :wink:

Jeg har tre personer i mit center der er på krudt, og som gladeligt tog testen. Da det gør de kan træne i centeret 3 -4 uger mere, før at prøven kommer tilbage :lol:
Nej det er selvfølgelig rigtigt nok, men hvis jeg ikke var clean havde jeg nu hellere bare nægtet end taget testen.. Men kan godt se det smarte i et par ugers ekstra træning haha.. :P
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
Moqensen skrev:Kæft hvor er sådan nogle krudt arme bare nogle tegninger #-o

- Bare fordi man tager testen, behøver man ikke være clean :wink:

Jeg har tre personer i mit center der er på krudt, og som gladeligt tog testen. Da det gør de kan træne i centeret 3 -4 uger mere, før at prøven kommer tilbage :lol:
Nej det er selvfølgelig rigtigt nok, men hvis jeg ikke var clean havde jeg nu hellere bare nægtet end taget testen.. Men kan godt se det smarte i et par ugers ekstra træning haha.. :P

Bliver man ikke bortvist med det samme hvis man nægter?? Så er der jo god grund til at tage testen.. :lol: Selv om det er en ringe frist!!
Be good to yourself, 'cause nobody else, has the power to make you happy.
viewtopic.php?t=10842&postorder=asc&start=0#164985
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 840
Tilmeldt: 30. jul 2007, 11:20
Geografisk sted: Herlev, København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Spangler skrev:
Dingo skrev:
Moqensen skrev:Kæft hvor er sådan nogle krudt arme bare nogle tegninger #-o

- Bare fordi man tager testen, behøver man ikke være clean :wink:

Jeg har tre personer i mit center der er på krudt, og som gladeligt tog testen. Da det gør de kan træne i centeret 3 -4 uger mere, før at prøven kommer tilbage :lol:
Nej det er selvfølgelig rigtigt nok, men hvis jeg ikke var clean havde jeg nu hellere bare nægtet end taget testen.. Men kan godt se det smarte i et par ugers ekstra træning haha.. :P

Bliver man ikke bortvist med det samme hvis man nægter?? Så er der jo god grund til at tage testen.. :lol: Selv om det er en ringe frist!!
Jo det mener jeg.. ved at nægte skriver man automatisk under på øjeblikkelig udmelding af centeret.. andet ville være underligt i hvert fald :P
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
Spangler skrev:
Dingo skrev:
Moqensen skrev:Kæft hvor er sådan nogle krudt arme bare nogle tegninger #-o

- Bare fordi man tager testen, behøver man ikke være clean :wink:

Jeg har tre personer i mit center der er på krudt, og som gladeligt tog testen. Da det gør de kan træne i centeret 3 -4 uger mere, før at prøven kommer tilbage :lol:
Nej det er selvfølgelig rigtigt nok, men hvis jeg ikke var clean havde jeg nu hellere bare nægtet end taget testen.. Men kan godt se det smarte i et par ugers ekstra træning haha.. :P

Bliver man ikke bortvist med det samme hvis man nægter?? Så er der jo god grund til at tage testen.. :lol: Selv om det er en ringe frist!!
Jo det mener jeg.. ved at nægte skriver man automatisk under på øjeblikkelig udmelding af centeret.. andet ville være underligt i hvert fald :P


Hvis man nægter at aflever prøve bliver man smidt ud af det center man er medlem af.

Hvis man afleverer prøve, og den er positiv, skal man betale et forholdsvis stort beløb for prøven, + at man bliver smidt ud af centeret, og får karantæne fra alle andre ADD centre i to år. Grunden til at mange af misbrugerne vælger at aflægge prøve er at de kan træne 3 - 4 uger mere i centeret, indtil prøvens svar kommer tilbage.

Hvis man aflægger prøve, og den er negativ, er man bare sej. Især hvis at man vejer +90 med en fedtprocent på 8 :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Haha, latterligt med de krudtarme.

Har du fået set de film der blev postet i morges? :D
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Altså jeg ville da hellere nægte end at blive testet positiv hvis jeg var i den situation at være ude i krudt slammet :? og undgå bøden..
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Neoc skrev:Haha, latterligt med de krudtarme.

Har du fået set de film der blev postet i morges? :D


Hvad for nogle film brotha?
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Altså jeg ville da hellere nægte end at blive testet positiv hvis jeg var i den situation at være ude i krudt slammet :? og undgå bøden..


Også det eneste logiske.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
Neoc skrev:Haha, latterligt med de krudtarme.

Har du fået set de film der blev postet i morges? :D


Hvad for nogle film brotha?


Postede nogle film i forbindelse med Dingos klamme skideri, i morges :lol:
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2409
Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Haha ja den med Ruhl det passer sgu meget godt.. det har ikke været ligeså slemt i dag, men i går.. er du gaaaal man :D
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Neoc skrev:
Moqensen skrev:
Neoc skrev:Haha, latterligt med de krudtarme.

Har du fået set de film der blev postet i morges? :D


Hvad for nogle film brotha?


Postede nogle film i forbindelse med Dingos klamme skideri, i morges :lol:


Haha ja havde godt set den før :lol:

Fuck det er da extremt med rühl.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 74 gæster