Hvad er de afgørende faktorer for hvor hård en muskelgruppe føles.
Er det kvaliteten af ens mind-muscle connection, rep range, kost, ect.?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 716
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 714
Følg bodybuilding.dk på
Densitet, hårdhed, mature muscle
Side 1 af 1
Jeg har kun de gains jeg selv laver
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 1. sep 2012, 07:45
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Slettet..
Jeg misforstod spørgsmålet..
Jeg misforstod spørgsmålet..
Sidst rettet af toto_G4M3R 15. apr 2015, 22:24, rettet i alt 1 gang.
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Drpepper93 skrev:hvor hård en muskelgruppe føles
Uddyb.
-
- Reputation point: 903
- Indlæg: 5424
- Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
- Geografisk sted: Atlas
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
peter n skrev:Drpepper93 skrev:hvor hård en muskelgruppe føles
Uddyb.
Helt konkret, så føles muskelvævet på forsiden af mine skuldre "blødt", sammenlignet med mine biceps.
Jeg har kun de gains jeg selv laver
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 1. sep 2012, 07:45
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Drpepper93 skrev:peter n skrev:Drpepper93 skrev:hvor hård en muskelgruppe føles
Uddyb.
Helt konkret, så føles muskelvævet på forsiden af mine skuldre "blødt", sammenlignet med mine biceps.
Det kan skyldes flere ting. Passiv spænding i musklen (muskeltone), størrelsen af musklen, underliggende knogler, fedtdeponering, om der er stræk på musklen, etc.
-
- Reputation point: 903
- Indlæg: 5424
- Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
- Geografisk sted: Atlas
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
peter n skrev:Drpepper93 skrev:peter n skrev:Drpepper93 skrev:hvor hård en muskelgruppe føles
Uddyb.
Helt konkret, så føles muskelvævet på forsiden af mine skuldre "blødt", sammenlignet med mine biceps.
Det kan skyldes flere ting. Passiv spænding i musklen (muskeltone), størrelsen af musklen, underliggende knogler, fedtdeponering, om der er stræk på musklen, etc.
Kan passiv spænding afhjælpes ved udstræk og øget smidighed?
Jeg har kun de gains jeg selv laver
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 1. sep 2012, 07:45
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Drpepper93 skrev:peter n skrev:Drpepper93 skrev:peter n skrev:Drpepper93 skrev:hvor hård en muskelgruppe føles
Uddyb.
Helt konkret, så føles muskelvævet på forsiden af mine skuldre "blødt", sammenlignet med mine biceps.
Det kan skyldes flere ting. Passiv spænding i musklen (muskeltone), størrelsen af musklen, underliggende knogler, fedtdeponering, om der er stræk på musklen, etc.
Kan passiv spænding afhjælpes ved udstræk og øget smidighed?
Der vil altid være passiv spænding.. man ja, den kan sandsynligvis reduceres ved stræk, massage og release.
Jeg er ikke sikker på at jeg helt forstår hvad du vil frem til. Er der et problem? Det kunne godt lyde som om, at du stiller de forkerte spørgsmål.
-
- Reputation point: 903
- Indlæg: 5424
- Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
- Geografisk sted: Atlas
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
peter n skrev:Drpepper93 skrev:peter n skrev:Drpepper93 skrev:peter n skrev:Drpepper93 skrev:hvor hård en muskelgruppe føles
Uddyb.
Helt konkret, så føles muskelvævet på forsiden af mine skuldre "blødt", sammenlignet med mine biceps.
Det kan skyldes flere ting. Passiv spænding i musklen (muskeltone), størrelsen af musklen, underliggende knogler, fedtdeponering, om der er stræk på musklen, etc.
Kan passiv spænding afhjælpes ved udstræk og øget smidighed?
Der vil altid være passiv spænding.. man ja, den kan sandsynligvis reduceres ved stræk, massage og release.
Jeg er ikke sikker på at jeg helt forstår hvad du vil frem til. Er der et problem? Det kunne godt lyde som om, at du stiller de forkerte spørgsmål.
Tak for hjælpen. Jeg spørger fordi jeg er intereseret.
Jeg har kun de gains jeg selv laver
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 1. sep 2012, 07:45
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Drpepper93 skrev:peter n skrev:Drpepper93 skrev:hvor hård en muskelgruppe føles
Uddyb.
Helt konkret, så føles muskelvævet på forsiden af mine skuldre "blødt", sammenlignet med mine biceps.
Hvis du laver sammenligningen afslappet og stående, kunne det være fordi dine delts ikke bliver brugt, og din biceps passivt holder på din underarm via albueleddet? I den position giver det måske mere meningen at sammenligne med triceps, da den ikke bliver brugt?
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
-
- Reputation point: 130
- Indlæg: 791
- Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Merodium skrev:Drpepper93 skrev:peter n skrev:Drpepper93 skrev:hvor hård en muskelgruppe føles
Uddyb.
Helt konkret, så føles muskelvævet på forsiden af mine skuldre "blødt", sammenlignet med mine biceps.
Hvis du laver sammenligningen afslappet og stående, kunne det være fordi dine delts ikke bliver brugt, og din biceps passivt holder på din underarm via albueleddet? I den position giver det måske mere meningen at sammenligne med triceps, da den ikke bliver brugt?
Jeg vil sige at min front delt er decideret blød sammenlignet med alle andre muskelgrupper. (Selv når jeg spænder) Umiddelbart tror jeg at jeg skal lave mere udstrækning i skulderregionen og arbejde mod at få en bedre forbindelse til dem (front delts)
Tak for svaret!
Jeg har kun de gains jeg selv laver
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 1. sep 2012, 07:45
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Drpepper93 skrev:Merodium skrev:Drpepper93 skrev:peter n skrev:Drpepper93 skrev:hvor hård en muskelgruppe føles
Uddyb.
Helt konkret, så føles muskelvævet på forsiden af mine skuldre "blødt", sammenlignet med mine biceps.
Hvis du laver sammenligningen afslappet og stående, kunne det være fordi dine delts ikke bliver brugt, og din biceps passivt holder på din underarm via albueleddet? I den position giver det måske mere meningen at sammenligne med triceps, da den ikke bliver brugt?
Jeg vil sige at min front delt er decideret blød sammenlignet med alle andre muskelgrupper. (Selv når jeg spænder) Umiddelbart tror jeg at jeg skal lave mere udstrækning i skulderregionen og arbejde mod at få en bedre forbindelse til dem (front delts)
Tak for svaret!
Min massør siger, at sunde muskler er bløde
-
- Reputation point: 200
- Indlæg: 1350
- Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Drpepper93 skrev:Merodium skrev:Drpepper93 skrev:peter n skrev:Drpepper93 skrev:hvor hård en muskelgruppe føles
Uddyb.
Helt konkret, så føles muskelvævet på forsiden af mine skuldre "blødt", sammenlignet med mine biceps.
Hvis du laver sammenligningen afslappet og stående, kunne det være fordi dine delts ikke bliver brugt, og din biceps passivt holder på din underarm via albueleddet? I den position giver det måske mere meningen at sammenligne med triceps, da den ikke bliver brugt?
Jeg vil sige at min front delt er decideret blød sammenlignet med alle andre muskelgrupper. (Selv når jeg spænder) Umiddelbart tror jeg at jeg skal lave mere udstrækning i skulderregionen og arbejde mod at få en bedre forbindelse til dem (front delts)
Tak for svaret!
Lad vær med at bekymre dig om det hvis det ikke generer dig. Så længe musklen fungerer under arbejde så er det fint. Brug tiden på noget mere brugbart såsom skulderbladskontrol eller lign.
-
- Reputation point: 75
- Indlæg: 477
- Tilmeldt: 18. feb 2013, 16:37
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 10.00
- - Squat: 20.00
- - Dødløft: 30.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jukkaboy skrev:Drpepper93 skrev:Merodium skrev:Drpepper93 skrev:peter n skrev:Drpepper93 skrev:hvor hård en muskelgruppe føles
Uddyb.
Helt konkret, så føles muskelvævet på forsiden af mine skuldre "blødt", sammenlignet med mine biceps.
Hvis du laver sammenligningen afslappet og stående, kunne det være fordi dine delts ikke bliver brugt, og din biceps passivt holder på din underarm via albueleddet? I den position giver det måske mere meningen at sammenligne med triceps, da den ikke bliver brugt?
Jeg vil sige at min front delt er decideret blød sammenlignet med alle andre muskelgrupper. (Selv når jeg spænder) Umiddelbart tror jeg at jeg skal lave mere udstrækning i skulderregionen og arbejde mod at få en bedre forbindelse til dem (front delts)
Tak for svaret!
Lad vær med at bekymre dig om det hvis det ikke generer dig. Så længe musklen fungerer under arbejde så er det fint. Brug tiden på noget mere brugbart såsom skulderbladskontrol eller lign.
Det vil jeg så gøre. Tak til jer begge
Jeg har kun de gains jeg selv laver
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 1. sep 2012, 07:45
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
