....er æg sunde?

- Har nu hørt mig hos forskellige personer, som siger noget faktisk vidt forskelligt. Har undersøgt på nettet, som også siger noget vidt forskelligt. Så nu forhører jeg mig hos jer, for at høre jeres erfaringer med.........æg!

Hvad jeg har fået fortalt:

1) Æggeblommen er meget fedtindholdig og kalorieindholdig!
2) Man bør kun spise æggehviderne.
3) Æg forværre ens kolesteroltal.
4) Man må kun spise 1 æg om ugen? Hvorfor?
5) Æg er sunde, og man bør minimun spise 1 om dagen.

Hm... Forvirring, kaos, forvirring!

Vi kan jo blive enige om én ting! Nemlig det, at æg smager FREMRAGENDE!
Scramble eggs, spejlæg på et stykke ristet rugbrød m. ketchup eller bare et æg i helt almindeligeste forstand.. Uhmm....
Men er det sundt? Man må snart spørge guderne, for jeg er ikke sikker på i den nærmeste fremtid, at få af vide om det er sundt, eller ej.

Hvad er jeres erfaringer med æg, og hvad har i hørt fra forskellige? Hvor tit spiser i æg, og hvad er jeres fornemmelse?

Af hvad jeg ved, er æg sunde! Man skal bare ikke spise mere end 2 om dagen (-:

Måske der er en enkelt anden tråd eller 2 om emnet, hvis du laver en kort søgning.

Jeg har spist 2 æg hver eneste dag de sidste 6 måneder, jeg er ikke død endnu

<- 2-4 hele æg om dagen.

Med mindre at jeg skriver som en zombie nu, så er jeg ikke død.

Men med så mange andre ting, så bare moderer det lidt. Så overlever du nok

jeg har taget roids i 30 år, og jeg er ikke død endnu.. Derfor må det være sundt!! (Fremragende agumentation )


Ved der har været nogle tråde tidligere, der omhandlede det med æg, kolesterol, fedt og alt det.. kan være det er svære at finde med søgefunktionene, men giv det 10 min forsøg.

Æg er helt ufarlige, men alt med måde. Siden jeg udskiftede mælk + X med 4 æg + X, har jeg sluppet af med en masse småskavanker og irritationselementer, som jeg før bare troede jeg sku leve med. Der er mange holdninger, men det er min overbevisning, at der er langt flere som kalder æg en superfood, end der er folk, som advarer imod at spise mere en ét æg om dagen


Og ja, det har været oppe og vende ca. 1 gang om ugen herinde