Hej.

Mig og min ven har en diskusion omkring dips og kg.

Hvis vi siger at Person 1 vejer 70 kg, og Person 2 vejer 90 kg.

Person 2: siger at selvom person 1 på de 70 kg tar 20 kg mellem
benene, så han vejer 90 kg, vil det stadig være lettere at lave dips, end hvis de 90 kg er fra ren Bodyweight.

Person 1: siger at det er fulstændigt den samme vægt, og vil være lige hårdt (hvis vi går fra a vi er lige stærke i dips)

Hvem har ret?

Tak på forhånd

som regel når man vejer mere har man også mere muskelmasse med mindre man er mega fed. så det er klart lettere for personen at løfte sin kropsvægt end det er for en på 70 kg at løfte + 20 kg.

jeg tror også man som regel vægter sin styrke ud fra hvor meget man vejer. altså f.eks. squat 2xkropsvægt squat osv hvis det er man skal sammenligne sig selv med andre.

Umiddelbart vil jeg sige at der er noget om snakket når man laver øvelser med bodyweight.

Feks. person 1 laver pull up's og vejer 100 kg, kan lave max lave 5.

person 2vejer 70 kg, og laver også max. 5.

Hvis nu person 1 lavede pull ups i en assisted pull up machine således at han "vejer" 70 kg som person 2, og kan nu lave 15 pull ups.
Eller vi hænge 30 kg på person 2 som nu kun kan lave en pull up.

Hvem ville du sige er stærkest?

MadzP92 skrev:som regel når man vejer mere har man også mere muskelmasse med mindre man er mega fed. så det er klart lettere for personen at løfte sin kropsvægt end det er for en på 70 kg at løfte + 20 kg.

jeg tror også man som regel vægter sin styrke ud fra hvor meget man vejer. altså f.eks. squat 2xkropsvægt squat osv hvis det er man skal sammenligne sig selv med andre.

Hans tese tager vel udgangspunkt i, som han selv skriver: "(hvis vi går fra a vi er lige stærke i dips)", derfor er det noget værre vrøvl.

Twisted skrev:Umiddelbart vil jeg sige at der er noget om snakket når man laver øvelser med bodyweight.

Feks. person 1 laver pull up's og vejer 100 kg, kan lave max lave 5.

person 2vejer 70 kg, og laver også max. 5.

Hvis nu person 1 lavede pull ups i en assisted pull up machine således at han "vejer" 70 kg som person 2, og kan nu lave 15 pull ups.
Eller vi hænge 30 kg på person 2 som nu kun kan lave en pull up.

Hvem ville du sige er stærkest?

Kommer jo an på om man tager udgangspunkt i, massen der er løftet eller bodyweight, som f.eks. Mr. Fitness. Hvis det er masse er person 1 stærkest, hvis det er bodyweight er de jo lige stærke. Det har dog ingen relevans til spørgsmålet?




Begge har ret, det kommer an på hvorvidt tyngdepunktet bliver flyttet.

En simpel skitse hvis vi kun tager udgangspunkt i ticrepsmusklen:


Begge personer har en kampvægt på f.eks. 150kg. Person 1 har et tyngdepunkt der er længere væk end person 2. Derved bliver han kraftmoment for tricepsmusklen nød til at blive større for at løfte samme masse(kraft*arm=moment, kraft=acceleration*masse). Skitsen er meget dårlig, da tyngdepunktet ligger helt forkert, da ben vejer meget mere osv. Pointen er dog den samme - ydermere kan analysen blive meget mere kompleks, da man også skal analyse skulder og bryst. Umiddelbart har det ikke den større betydning - såfremt man har samme vinkel og ikke synes man bliver tvunget i nogen retning af vægten mellem benene(tyngdepunkt er derved den samme).

På samme måde er det lettere at lave side lateral raise, hvis man har den tættere til kroppen.