Hej derude.
Sidder og har en diskussion med en klassekammerat om hvorvidt proteinpulver har en skadelig effekt.
Jeg har fået indtrykket af at protein er bedst at indtage gennem naturlig kost, men at det absolut ingen skadelig effekt har i form af sygdomme, hvis du har bestilt det via. danske producenter f.eks. bodylab.

Er jeg helt forkert på den, for hun siger at proteinpulver er skadeligt og det ikke bør indtages af nogen?

Har hun et belæg for den holdning?

Såfremt hun ikke har overbevisende empirisk evidens for den manglende virkning samt skadevirkningerne af proteinpulver, så skal hun tie stille.

Men her er et stykke litteratur der er enig i din holdning:
http://www.jissn.com/content/4/1/8

"The recommendation of the International Society of Sport Nutrition is that individuals engaging in exercise attempt to obtain their protein requirements through whole foods. When supplements are ingested, we recommend that the protein contain both whey and casein components due to their high protein digestibility corrected amino acid score and ability to increase muscle protein accretion."
- Fra afsnittet Protein quality and common types of protein supplements

http://www.bodybuilding.dk/gsearch.php?q=Proteinpulver+skadeligt

Der findes en udmærket søgefunktion på denne side ;)

Hvorfor skulle det være skadeligt? Så er det også skadeligt at drikke et glas mælk eller spise et æg.

Thomas Jagd skrev:Hvorfor skulle det være skadeligt? Så er det også skadeligt at drikke et glas mælk eller spise et æg.

Det er jo ikke naturligt skal du tænke på. Det er jo pulver, og alt bliver dårligt af at være pulver. Nemlig ja.

Enzo skrev:Hej derude.
Sidder og har en diskussion med en klassekammerat om hvorvidt proteinpulver har en skadelig effekt.
Jeg har fået indtrykket af at protein er bedst at indtage gennem naturlig kost, men at det absolut ingen skadelig effekt har i form af sygdomme, hvis du har bestilt det via. danske producenter f.eks. bodylab.

Er jeg helt forkert på den, for hun siger at proteinpulver er skadeligt og det ikke bør indtages af nogen?

Hun aner tydeligvis ikke hvad hun snakker om :-)

Det er også altid den jeg høre, når nogen siger jeg ikke skal bruge proteinpulver "Det er ikke naturligt!"

Enzo skrev:Hej derude.
Sidder og har en diskussion med en klassekammerat om hvorvidt proteinpulver har en skadelig effekt.
Jeg har fået indtrykket af at protein er bedst at indtage gennem naturlig kost, men at det absolut ingen skadelig effekt har i form af sygdomme, hvis du har bestilt det via. danske producenter f.eks. bodylab.

Er jeg helt forkert på den, for hun siger at proteinpulver er skadeligt og det ikke bør indtages af nogen?

Almindeligt valleproteinpulver er egentlig bare et biprodukt af osteproduktion. Valleprotein er i sagens natur altså lige så naturligt som at spise ost eller yoghurt. Det indgår bare ikke på samme måde som en traditionel ingrediens i et almindeligt dansk køkken. Der er altså ikke noget skadeligt ved det. Bed dog om en forklaring, når folk slynger den slags ud.

Har i nogensinde sniffet proteinpulver? Det har den nøjagtigt samme effekt som kokain og Amf.

Din klassekammerat er idiot og kommer med postulater, som intet har på sig. Vedkommende ved ikke en skid om proteinpulver, med undtagelse af de eventuelle få overskrifter vedkommende har læst på EB.dk og Alun.dk, eller de rygter som hun har hørt fra ligeså store idioter som hende selv. Folk aner ikke en skid og kommer ud med hjernedøde postulater, bare det er supplement i pulverform. "Proteinpulver er overflødigt! Drik kakao istedet", "Proteinpulver er fyldt med krudt!", "Proteinpulver giver dig AIDS og en langsom, smertefuld død!". Er mælk skadeligt? Nej? Er mælkepulver skadeligt? Nej? Er valleprotein udvindet fra mælk i pulverform farligt? JA!
I stedet for at du skal redegøre for, at det ikke er skadeligt, så bør din veninde redegør for sin pointe helt generelt - for det er tydeligt, at hun taler ud af røven. Om så du repræsenterer nogle af de pointer her fra tråden, så kan hun muligvis ignorere al evidens og stadig påstå det er skadeligt. Eller påstå man ligeså godt kan drikke kakao, fordi det er mere "naturligt".
Anders Nedergaard har skrevet en artikel om forurenede kosttilskud her på siden, men det er jo slet ikke aktuelt, medmindre du bevist leder efter kosttilskud fra USA, med de allermest retarderede navne.