Dit max i bænkpres?

21 år
182 cm
93 kg
små 4 års træning

145 kg igår, ganske acceptabelt taget alt i betragtning

Løftet starter 1 min inde i videoen.
https://www.facebook.com/video.php?v=35 ... =2&theater

DanielDørge skrev:
justsomebody skrev:
Chayen skrev:Sidste PR 5 uger siden, 130 kg bænkpres på 71,8 kg kropsvægt.
23 år.

Hvad er målet? 2x kropsvægt ☺? Men rigtigt godt pres.

Jeg selv har et praktisk pres på 1x120kg. Måske der er til lidt mere pt. Igår kørte jeg 5x5x105
Vejer 77kg
Har trænet i 3-4 år

Et "praktisk" pres?

Ja det var en interessant formulering, min mobilordbog og jeg prøvede at formulere, var noget i stil med, at jeg i praksis har presset 120, men at jeg teoretisk burde kunne løft lidt mere.
Mens jeg sidder at skriver ovenstående, syntes jeg stadig formuleringen er dum, men bedre end ordbogens forslag.

Ved godt det er "svagt" men jeg er stadig stolt :mrgreen:

85kg to gange selv

aabm skrev:Ved godt det er "svagt" men jeg er stadig stolt
85kg to gange selv

De fleste der skriver herinde har nok også en vis kærlighed og evne indenfor det dersens pres.
85kg x 2 er helt bestemt en god start på noget mere

Nogle stats?

Kenny Nickelman=GUNS skrev:
aabm skrev:Ved godt det er "svagt" men jeg er stadig stolt
85kg to gange selv

De fleste der skriver herinde har nok også en vis kærlighed og evne indenfor det dersens pres.
85kg x 2 er helt bestemt en god start på noget mere
Nogle stats?

34 år
199 cm høj
95kg d.d.
(Var på slankekur og gik fra 115kg i december 2012 til 88 kg i januar 2014)
Har trænet så særiøst som det er muligt med kone, barn på 5 år og fuldtids job, i et 1,5 år

27 år, 100,5 kg.

125kg x 6 (Med FW vægte, så +/- et par kg). Har ikke prøvet at teste 1RM.

25 år
170 cm
93 kg
Trænet on/off i 9 år.
Video fra december, styrken er cirka det samme nu

Jeg holder meget smalt, ellers kan jeg ikke få stangen ud af racket, men styrken i alm bænkpres og closegrip er næsten den samme.

18 år, 178 høj, 73-74 kg.

120 kg. én gang med pause på brystet

aabm skrev:
Kenny Nickelman=GUNS skrev:
aabm skrev:Ved godt det er "svagt" men jeg er stadig stolt
85kg to gange selv

De fleste der skriver herinde har nok også en vis kærlighed og evne indenfor det dersens pres.
85kg x 2 er helt bestemt en god start på noget mere
Nogle stats?

34 år
199 cm høj
95kg d.d.
(Var på slankekur og gik fra 115kg i december 2012 til 88 kg i januar 2014)
Har trænet så særiøst som det er muligt med kone, barn på 5 år og fuldtids job, i et 1,5 år

Rigtig flot! Du ligner en helt ny mand

Ja det var meget praktisk - så behøver konen ikke at gå ud og finde en ny... Håber og tror på at jeg kan holde det denne gang! [-o<

Men nu skal jeg bare finde balancen mellem at få muller og ikke blive fed :ohno:

Dit max i bænkpres?

Brugere online