Bay skrev:

t.nielsen skrev:

Bay skrev:Vanvittig dødløft den anden dag =D>
Hvor langt ligger din 1RM fra de 5x290kg?

hey bay.

vil tro den ligger på omkring 325-330 (raw).
men begynder at træne singlecyklus i død sammen med sheiko. håber på det virker for mig.
vil gerne op og rykke 350 raw her inden for den nærmeste fremtid

350kg ville være fedt at trække raw - hvad kan du hente i en dragt?

Hvad bringer fremtiden? Styrkeløft? Strongman? Standard dans?

hey bay.

henter faktis ingen ting i dragten da jeg ikke kan have bælte på med dragt. jeg kan ikke komme ordenligt ned til stangen, da jeg er lidt compact af bygning .
tror måske det også har noget at med min dødløftsdragt er af meget tygt stof.
håber på at med en tynder dragt, jeg kan bruge bælte også.
henter ellers en del bare med et bælte, så det kunne være fedt at få begge dele til at spille.

ved ikke hvad fremtiden bringer. har stadig licens og træner stadig i en styrkeløftklub. og har også fået snakket ud med forbundet, så der er ingen hængepatier . det er fint nok.
men indtil vidre er det skolen jeg lige sætter i første række

dagnes træning i hsmk

køre normalt støtteøvelser om lørdagen, men plejer ikke at skrive dem i loggen.
det vil jeg så lige gøre i dag.

skuldrepress med håndvægte

8*18
8*32
5*37 ups tog fejl af 37 og 47, de var også noget lette
8*47
8*47
8*47

squat ultra let

5*60
5*100
5*100
5*100

dødløft sumo ultra let

5*100
5*100
5*100

power snatch

5*60
5*60
5*70
5*70

lat pulldown

6*65
6*85
6*85
6*85

og lidt blandet til biceps og triceps

t.nielsen skrev:

KayVee skrev:Rekorden er 280 i -125 og 350 i +125, raw.

Rekorden i 82,5 klassen er også 280

280 er heller ikke meget i -125. er det senior?

det er da også noget af et spring på 70 kg fra - til +

Vi er så få der er om at lave den styrke liste, så ingen Junior eller Senior opdeling

Du skulle have set mig idag, nr. 4 til Fyns

Mikkel leicht skrev:Du skulle have set mig idag, nr. 4 til Fyns

ja ville sku også gerne men havde en masse ting jeg ikke kunne rende fra.
tillykke med 4. pladsen. er du tilfreds?
jeg kommer helt sikkert til dm.

hvad hed dem der stillede op her til fyns, nogle man kender?

Hej store stærke Troels.
Har du henne og se det stærkmands konkurence her i Weekenden?
Sketer der noget spændene til det, hvis du alts var der?

Går det frem af med din træning?
Er du snart den stærkeste i verden?
Det var nok et dumt spørgsmål for selvfølgelig er du det

susse skrev:Hej store stærke Troels.
Har du henne og se det stærkmands konkurence her i Weekenden?
Sketer der noget spændene til det, hvis du alts var der?

Går det frem af med din træning?
Er du snart den stærkeste i verden?
Det var nok et dumt spørgsmål for selvfølgelig er du det

hey susse. nej kom ikke afsted alligevel, da jeg havde meget at se til
skal du træne på fradag?
tager ikke afsted imorgen alligevel, da jeg heller må få læst til eksamen.

Ok det var da argeligt at du ikke kom af sted.
Ja jeg skal til træning på fredag.
Må jeg køre med dig, hvid du altså skal til træning?

Jeg ved ikke lige hvor det billede er hvor vi spiser flødeboller om kap.
Kan du ikke finde det og smide et i din log?

susse skrev:Ok det var da argeligt at du ikke kom af sted.
Ja jeg skal til træning på fredag.
Må jeg køre med dig, hvid du altså skal til træning?

selvfølgelig må du det .
hvorfor har du kun sat dit dødløft til 150?

susse skrev:Jeg ved ikke lige hvor det billede er hvor vi spiser flødeboller om kap.
Kan du ikke finde det og smide et i din log?

Kig på forrige side

Super. så ses vi på fredag.
Har kun sat dødløften til 150 kg fordi det er lidt langtid siden jeg har taget 155 kg.

susse skrev:Super. så ses vi på fredag.
Har kun sat dødløften til 150 kg fordi det er lidt langtid siden jeg har taget 155 kg.

du skal jo skrive hvad du maks har løfted..
skriv du bare 155, så lang tid er det da heller ikk

For ikke at spamme bays log får du lige svar her Men jo, vejer lige omkring 72 om morgenen, er kun lige knap 170 høj. Mine maxløft er sat med med en vægt omkring de 74, men har tabt lidt masse pga sygdom.

Jeg spiser sikkert ikke nok flødeboller

Friche skrev:For ikke at spamme bays log får du lige svar her Men jo, vejer lige omkring 72 om morgenen, er kun lige knap 170 høj. Mine maxløft er sat med med en vægt omkring de 74, men har tabt lidt masse pga sygdom.

Jeg spiser sikkert ikke nok flødeboller

hehe ja det er det med de flødeboller..
du skal lige et par måneder på mig og susses føldebollekur. så kommer du op i de rigtige styrkeløftsklasser

t.nielsen skrev:

Friche skrev:For ikke at spamme bays log får du lige svar her Men jo, vejer lige omkring 72 om morgenen, er kun lige knap 170 høj. Mine maxløft er sat med med en vægt omkring de 74, men har tabt lidt masse pga sygdom.

Jeg spiser sikkert ikke nok flødeboller

hehe ja det er det med de flødeboller..
du skal lige et par måneder på mig og susses føldebollekur. så kommer du op i de rigtige styrkeløftsklasser

Haha, ja det ser da ud til at virke Men jeg tager dig nok på ordet engang, så må vi æde om kap

Er ikke så meget for at komme højere op i vægtklasse, for så er jeg jo alt for slap i forhold til de andre

Friche skrev:Haha, ja det ser da ud til at virke Men jeg tager dig nok på ordet engang, så må vi æde om kap

Er ikke så meget for at komme højere op i vægtklasse, for så er jeg jo alt for slap i forhold til de andre

Men man henter jo flere kilo på mere maa'

charlie t skrev:

Friche skrev:Haha, ja det ser da ud til at virke Men jeg tager dig nok på ordet engang, så må vi æde om kap

Er ikke så meget for at komme højere op i vægtklasse, for så er jeg jo alt for slap i forhold til de andre

Men man henter jo flere kilo på mere maa'

Hehe, ja det er sandt Men vil gerne lige vinde et eller andet i minus 75 først og så ser jeg på de vægtklasseskift bagefter. Eller også skulle jeg starte med lige at få sparket mig selv igang, få licens, noget udstyr og meldt mig en i en klub inden jeg kævler alt for meget op om det

Friche skrev:

charlie t skrev:

Friche skrev:Haha, ja det ser da ud til at virke Men jeg tager dig nok på ordet engang, så må vi æde om kap

Er ikke så meget for at komme højere op i vægtklasse, for så er jeg jo alt for slap i forhold til de andre

Men man henter jo flere kilo på mere maa'

Hehe, ja det er sandt Men vil gerne lige vinde et eller andet i minus 75 først og så ser jeg på de vægtklasseskift bagefter. Eller også skulle jeg starte med lige at få sparket mig selv igang, få licens, noget udstyr og meldt mig en i en klub inden jeg kævler alt for meget op om det

GSK i bjerringbro er vel den der ligger tættest på..
er du junior?

dagens træning i hsmk

squat raw let/middel (u.bælte)

5*60
5*100
5*140
5*140
5*140
5*160
5*160
5*160

bænk let raw

5*60
5*100
5*120
5*120
5*120
5*120
5*120
kraftig irritation i venstre albue . håber bare det er lidt overbelastning.

køre let i denne uge så jeg kan være helt frisk til næste uge. hvor jeg begynder på sheiko

t.nielsen skrev:

Friche skrev:

charlie t skrev:

Friche skrev:Haha, ja det ser da ud til at virke Men jeg tager dig nok på ordet engang, så må vi æde om kap

Er ikke så meget for at komme højere op i vægtklasse, for så er jeg jo alt for slap i forhold til de andre

Men man henter jo flere kilo på mere maa'

Hehe, ja det er sandt Men vil gerne lige vinde et eller andet i minus 75 først og så ser jeg på de vægtklasseskift bagefter. Eller også skulle jeg starte med lige at få sparket mig selv igang, få licens, noget udstyr og meldt mig en i en klub inden jeg kævler alt for meget op om det

GSK i bjerringbro er vel den der ligger tættest på..
er du junior?

Er lige fyldt 25... Tror jeg starter på trænerakademiet i ålborg efter sommer, og så må jeg jo hellere starte i ålborg sk med det samme, for ikke at skulle skifte klub. Har forsøgt at få fat i Kim Lynge idag men det er ikke lykkedes endnu

EDIT: Nå, nu fik jeg fat i ham Tager op imorgen og snakker med ham om studie/træning

Friche skrev:

t.nielsen skrev:

Friche skrev:

charlie t skrev:

Friche skrev:Haha, ja det ser da ud til at virke Men jeg tager dig nok på ordet engang, så må vi æde om kap

Er ikke så meget for at komme højere op i vægtklasse, for så er jeg jo alt for slap i forhold til de andre

Men man henter jo flere kilo på mere maa'

Hehe, ja det er sandt Men vil gerne lige vinde et eller andet i minus 75 først og så ser jeg på de vægtklasseskift bagefter. Eller også skulle jeg starte med lige at få sparket mig selv igang, få licens, noget udstyr og meldt mig en i en klub inden jeg kævler alt for meget op om det

GSK i bjerringbro er vel den der ligger tættest på..
er du junior?

Er lige fyldt 25... Tror jeg starter på trænerakademiet i ålborg efter sommer, og så må jeg jo hellere starte i ålborg sk med det samme, for ikke at skulle skifte klub. Har forsøgt at få fat i Kim Lynge idag men det er ikke lykkedes endnu

EDIT: Nå, nu fik jeg fat i ham Tager op imorgen og snakker med ham om studie/træning

så må du hilse ham mange gange fra mig
jeg har også gået et år på sph ved kim. du har noget at glæde dig til, det er fedt.
det var kim der fik mig igang med styrkeløft

t.nielsen skrev:

Friche skrev:

t.nielsen skrev:

Friche skrev:

charlie t skrev:

Friche skrev:Haha, ja det ser da ud til at virke Men jeg tager dig nok på ordet engang, så må vi æde om kap

Er ikke så meget for at komme højere op i vægtklasse, for så er jeg jo alt for slap i forhold til de andre

Men man henter jo flere kilo på mere maa'

Hehe, ja det er sandt Men vil gerne lige vinde et eller andet i minus 75 først og så ser jeg på de vægtklasseskift bagefter. Eller også skulle jeg starte med lige at få sparket mig selv igang, få licens, noget udstyr og meldt mig en i en klub inden jeg kævler alt for meget op om det

GSK i bjerringbro er vel den der ligger tættest på..
er du junior?

Er lige fyldt 25... Tror jeg starter på trænerakademiet i ålborg efter sommer, og så må jeg jo hellere starte i ålborg sk med det samme, for ikke at skulle skifte klub. Har forsøgt at få fat i Kim Lynge idag men det er ikke lykkedes endnu

EDIT: Nå, nu fik jeg fat i ham Tager op imorgen og snakker med ham om studie/træning

så må du hilse ham mange gange fra mig
jeg har også gået et år på sph ved kim. du har noget at glæde dig til, det er fedt.
det var kim der fik mig igang med styrkeløft

Lyder godt! Og jo, vil bestemt hilse ham! Og jeg mødte Kim på lanzarote i træningscenteret hvor han roste min squatstil og foreslog at jeg gik igang med styrkeløft Og så må vi så se hvordan det går Hvad laver du nu så? Du gik vel også på styrketrænerlinjen eller hvad?

Friche skrev:

t.nielsen skrev:

Friche skrev:

t.nielsen skrev:

Friche skrev:

charlie t skrev:

Friche skrev:Haha, ja det ser da ud til at virke Men jeg tager dig nok på ordet engang, så må vi æde om kap

Er ikke så meget for at komme højere op i vægtklasse, for så er jeg jo alt for slap i forhold til de andre

Men man henter jo flere kilo på mere maa'

Hehe, ja det er sandt Men vil gerne lige vinde et eller andet i minus 75 først og så ser jeg på de vægtklasseskift bagefter. Eller også skulle jeg starte med lige at få sparket mig selv igang, få licens, noget udstyr og meldt mig en i en klub inden jeg kævler alt for meget op om det

GSK i bjerringbro er vel den der ligger tættest på..
er du junior?

Er lige fyldt 25... Tror jeg starter på trænerakademiet i ålborg efter sommer, og så må jeg jo hellere starte i ålborg sk med det samme, for ikke at skulle skifte klub. Har forsøgt at få fat i Kim Lynge idag men det er ikke lykkedes endnu

EDIT: Nå, nu fik jeg fat i ham Tager op imorgen og snakker med ham om studie/træning

så må du hilse ham mange gange fra mig
jeg har også gået et år på sph ved kim. du har noget at glæde dig til, det er fedt.
det var kim der fik mig igang med styrkeløft

Lyder godt! Og jo, vil bestemt hilse ham! Og jeg mødte Kim på lanzarote i træningscenteret hvor han roste min squatstil og foreslog at jeg gik igang med styrkeløft Og så må vi så se hvordan det går Hvad laver du nu så? Du gik vel også på styrketrænerlinjen eller hvad?

ja jeg gik på styrkelinjen. men gik mest op i at fyrer den af og feste da jeg gik der oppe så kunne nok godt have lært noget mere
var også kun 19 (og 35 kilo mindre ) da jeg startede der oppe..
nu går jeg på handelskole.

Har du slet ikke brugt uddannelsen til noget?

Friche skrev:Har du slet ikke brugt uddannelsen til noget?

nej det har jeg faktis ikke.
da jeg blev færdig i aalborg begyndte jeg selv at træne mere seriøst, og ville helst ikke bruge så meget tid i træningsverden at jeg ville gå død i det.
men bruger da det jeg har lært meget i min egen træning.
undervisningen er jo bygget meget op om de store basic øvelser, og hvordan man bliver stærk i dem.
og det er jo noget jeg kan bruge til noget
susse der lige er kommet her ind på bodybuilding.dk gik der oppe samme årgang som mig.

Oki, det skal man jo selvfølgelig lige tage med i sine overvejelser. Må da lige tjekke susses log så, tak for tippet. Men jo, har også selv planer om styrkeløft, men spørgsmålet er jo hvor meget nyt man lærer deroppe. Tror jeg får et bedre overblik efter at have været deroppe imorgen

Friche skrev:Oki, det skal man jo selvfølgelig lige tage med i sine overvejelser. Må da lige tjekke susses log så, tak for tippet. Men jo, har også selv planer om styrkeløft, men spørgsmålet er jo hvor meget nyt man lærer deroppe. Tror jeg får et bedre overblik efter at have været deroppe imorgen

ja.. du må da lige skrive hvordan det gik

t.nielsen skrev:

Mikkel leicht skrev:Du skulle have set mig idag, nr. 4 til Fyns

ja ville sku også gerne men havde en masse ting jeg ikke kunne rende fra.
tillykke med 4. pladsen. er du tilfreds?
jeg kommer helt sikkert til dm.

hvad hed dem der stillede op her til fyns, nogle man kender?

Kan ikke rigtigt navnene på dem, men Benjamin, Nicolaj blandt andet.. er så dårlig med navne..

Er okay tilfreds med 4. pladsen, ville gerne have haft top3! men var ikke meget fra.. fik faktisk 2 andenpladser!

t.nielsen skrev:

Friche skrev:Oki, det skal man jo selvfølgelig lige tage med i sine overvejelser. Må da lige tjekke susses log så, tak for tippet. Men jo, har også selv planer om styrkeløft, men spørgsmålet er jo hvor meget nyt man lærer deroppe. Tror jeg får et bedre overblik efter at have været deroppe imorgen

ja.. du må da lige skrive hvordan det gik

Hey igen, jo det gik super, skulle hilse igen Jeg var så heldig at nogle af dem skulle vise eksamensprojekter idag, både teoretisk og praktisk, så det fik jeg lige luret med på. Så var jeg lige nede og kigge på ask, det så lækkert nok ud, og der kan jeg jo træne gratis hvis jeg går på skolen fandt jeg ud af