Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Går ud fra at den sidste loggede træning er fra i dag og ikke i går

Yes, det er rettet
Taktak ellers havde jeg nok ikke set det

Der skal jo være styr på det

Så har jeg fået en tid hos øre, næse og hals-specialisten... Det er først d. 4. maj, men er nu sikker på at han vil fjerne mine mandler denne gang, da jeg har været der før og stort set døjer med ondt i halsen hele tiden og min ene mandel er konstant stor.
Det bliver rart - så håber jeg at operationen(hvis den ellers bliver en mulighed) ikke falder sammen med min læseferie.. Man kan ikke træne 14 dage efter operationen, det bliver nok svært at holde sig i ro, men det skal jo overståes!

Nu sagde vægten 75.6kg i morges
...så nu er det bare vand og så minimalt føde indtil lørdag.. Så skal der bare ædes efter indvejning

Løb en tur

Held og lykke lørdag

Kæmperen skrev:Løb en tur

Det kan jeg ikke, jeg får akut KOL og skinnebensbetændelse af det
Tror at jeg cykler en laaaaang tur i aften.. Men drikker kun vand og spiser salat med grøntsager og proteiner i(enten kylling eller tun).. Det ender nok med at jeg vejer ind under 75kg er bare nervøs

bahne05 skrev:Held og lykke lørdag

Mange tak, Frederik

Træning i HGVS

I dag var der fokus på teknik - stort set alle gentagelser var rigtig gode, specielt træk.

Reverse flyers
3x8 x 4kg

Træk
3x 20kg
2x 25kg
2x 25kg
1x 30kg
1x 35kg
1x 35kg
0x 40kg - kom igen ikke under den!
1x 35kg
1x 40kg - for seevan da, den sad godt - pisse let!

Stød
2x4 x 35kg - ren teknik, tog den dog i frivend og et benbøj, for at få nakken med i løftet.


Kommentar til træning:
Super træning - føler mig meget klar nu
Det var rigtigt fedt...

Har fået styr på det hele synes jeg - har fået en nogenlunde fast træner, der laver program og retter på mig( det er en vægtløfter der har været i gang siden 1956, så jeg er godt dækket ind) og endnu en der vil tage med mig ind til stævner og guide mig igennem det hele.. Det er rart at føle man bliver støttet af klubben - selvom jeg træner meget i Slagelse er HGVS min klub og det er jeg ret glad for

Der er et begyndermesterskab i april, men det tager jeg ikke med til, da jeg kører program på det tidspunkt og synes der er ingen grund til at stille op, hvis ikke mine løft har forbedret sig markant
Men man ved aldrig, det kan jo være at jeg ændrer mening.

TEAM MÆTTE

Er vi klar her på TEAM MÆTTE!!!???????!!!

-Det tror jeg nok vi er!!!!!!!!

Træbenet skrev::blowup: TEAM MÆTTE

Er vi klar her på TEAM MÆTTE!!!???????!!!

-Det tror jeg nok vi er!!!!!!!!

BOOOOOOOOOOOOM!

JA! MEGA!

Glemte helt at skrive "dagbog" før dagens træning
Det synes jeg ikke at I skal gå glip af!

Så er der kun 3 dage til DM og kan så småt mærke trangen til at skide groft i bukserne.. Men det sker jo ikke, for jeg er usædvanligt hardcore!
Anygays, det har været en god dag. I skolen sad jeg og kiggede lidt rundt på internettet, da det pludseligt gik op for mig: Jeg skal ikke studere medicin - hvorfor har jeg overhovedet ville det? Jeg kan på en måde godt lide biologi, men kan slet ikke se mig selv som læge eller som en der beskæftiger sig meget med de naturvidenskabelige termer... Har måske på fornemmelsen at det stammer andetsteds fra at jeg skulle være læge... Jeg tror helt seriøst at jeg skal studere jura eller statskundskab - følte mig helt lettet på en eller anden finurlig måde, da det gik op for mig.. Det er egentlig noget fis at jeg først ser det nu - havde en diskussion med min "bonus"-onkel for et stykke tid siden, hvor han hårdnakket påstod at jeg ikke skulle være læge, da det ikke passer til min personlighed - nu kan jeg se hvad han mener..
Jeg kan selvfølgelig godt nå at ændre mening, men dette er hvad jeg føler for lige nu

Som I kan se gik træningen rigtig godt. Fik meget ros af Vintersborg, hvilket betyder meget for mig da jeg ser op til ham og hans store viden om vægtløftning.. Nå ja, så har jeg også optur på over at Træbenet tager med mig ind til KBH.. Ved at jeg har nævnt det tusind gange, men det betyder så meget for mig

Jo, så har jeg lige opdaget at jeg har 4 dåseøl og 2 shotsrør stående - det fortæller vidst lige hvor meget jeg har fået ryddet op efter min fødselsdag

Fortsat god aften til alle loglæserne!

Du kommer til at styre det DM for vildt!

Og din vægt sidder jo lige i skabet

EDIT: Hvornår skal vi træne sammen den 16.?

Hvorfor gik du efter de 40 i træk i dag?

Og hvad er nu det med at du ikke stiller op d. 24. april? Troede vi havde en date?

Critter skrev:Du kommer til at styre det DM for vildt!

Og din vægt sidder jo lige i skabet

EDIT: Hvornår skal vi træne sammen den 16.?

Tak

- hmm... Det er jo en fredag - hvad tid er du på øen?
Det afhænger også at hvornår Lisbeth kan komme, jeg har tidligt fri den dag, så jeg kan sagtens fra kl. 15-16stykker og så resten af dagen

Kæmperen skrev:Hvorfor gik du efter de 40 i træk i dag?

Og hvad er nu det med at du ikke stiller op d. 24. april? Troede vi havde en date?

Det kan godt være at jeg stiller på d. 24. april - det kommer an på hvor meget russerprogrammet tærer på min styrke - men det kan jo kun gå fremad
Altså jeg har fået tilsendt en invitation fra ham der er ansvarlig for vægtløftning i min klub.. såå

Vintersborg, ham der træner mig i HGVS, har altid gået op på hans startvægt i træk lige før et stævne - det var for at give mig mere selvtillid og få styr på teknikken.. Det har hjulpet en del, er meget positiv omkring min præstation i morgen.. Som du kan se blev jeg på de lave kg i stød

- det der er lidt optur ved ham Vintersborg er at jeg bestemmer selv og han tillader mig at træne dødløft og bænkpres... Det er klasse

I dag sagde vægten 75.1kg, så kan ikke se meget i vejen for at jeg ikke vejer ind i min vægtklasse, hvis jeg blot indtager det samme, måske mindre, som i går... Det har ikke tæret på energien

Mzg skrev:I dag sagde vægten 75.1kg, så kan ikke se meget i vejen for at jeg ikke vejer ind i min vægtklasse, hvis jeg blot indtager det samme, måske mindre, som i går... Det har ikke tæret på energien

-75? Bare smid salten væk, hvis det ikke allerede er gjort, og så drop carbs efter 6, så skal du nok være godt nede..

Bnaz skrev:

Mzg skrev:I dag sagde vægten 75.1kg, så kan ikke se meget i vejen for at jeg ikke vejer ind i min vægtklasse, hvis jeg blot indtager det samme, måske mindre, som i går... Det har ikke tæret på energien

-75? Bare smid salten væk, hvis det ikke allerede er gjort, og så drop carbs efter 6, så skal du nok være godt nede..

Yes sir
Tak for rådet

- de eneste kulhydrater jeg får lige nu er min morgenmad som var havregryn og rosiner, spiser salat/grøntsager m. kylling eller tun til middag og så drikker jeg kun vand og kaffe...
Til aften bestræber jeg mig på kun at æde kød og så dropper jeg fredagsslikket

Hvad er din holdning til ikke at spise morgenmad på selve indvejningsdagen? Jeg skal indvejes mellem 10.30-11.30 og stævnestart er kl. 12, men ligger jo i en af de højeste vægtklasser, så skal nok ikke på med det samme

- har dog tænkt mig at spise en banan om morgenen, for at mit blodsukker ikke crasher helt...

Mzg skrev:

Bnaz skrev:

Mzg skrev:I dag sagde vægten 75.1kg, så kan ikke se meget i vejen for at jeg ikke vejer ind i min vægtklasse, hvis jeg blot indtager det samme, måske mindre, som i går... Det har ikke tæret på energien

-75? Bare smid salten væk, hvis det ikke allerede er gjort, og så drop carbs efter 6, så skal du nok være godt nede..

Yes sir
Tak for rådet

- de eneste kulhydrater jeg får lige nu er min morgenmad som var havregryn og rosiner, spiser salat/grøntsager m. kylling eller tun til middag og så drikker jeg kun vand og kaffe...
Til aften bestræber jeg mig på kun at æde kød og så dropper jeg fredagsslikket

Hvad er din holdning til ikke at spise morgenmad på selve indvejningsdagen? Jeg skal indvejes mellem 10.30-11.30 og stævnestart er kl. 12, men ligger jo i en af de højeste vægtklasser, så skal nok ikke på med det samme

- har dog tænkt mig at spise en banan om morgenen, for at mit blodsukker ikke crasher helt...

Må du veje 75, så kan du lige så godt veje det. Er din vægt 74, så spis, er den for høj, jamen så skal du ikke spise.

Bnaz skrev:Må du veje 75, så kan du lige så godt veje det. Er din vægt 74, så spis, er den for høj, jamen så skal du ikke spise.

Okay - det er jo også kun en fordel at ligge højt i sin vægtklasse

Nu ved jeg ikke om styrkeløft & judo kan sammenlignes..
men hvis nogle af mine kæmpere ligger lige på grænsen, så spiser de ikke morgenmad. Men venter til efter indvejning. Hvor de så går ned & fylder i skabet med en masse carbs

bahne05 skrev:Nu ved jeg ikke om styrkeløft & judo kan sammenlignes..
men hvis nogle af mine kæmpere ligger lige på grænsen, så spiser de ikke morgenmad. Men venter til efter indvejning. Hvor de så går ned & fylder i skabet med en masse carbs

Det er jo nogle andre måder der skal prioriteres på... Og så er det vægtløftning for mit vedkommende
Regner heller ikke med at spise morgenmad og så carber jeg op efterfølgende

Mzg skrev:

bahne05 skrev:Nu ved jeg ikke om styrkeløft & judo kan sammenlignes..
men hvis nogle af mine kæmpere ligger lige på grænsen, så spiser de ikke morgenmad. Men venter til efter indvejning. Hvor de så går ned & fylder i skabet med en masse carbs

Det er jo nogle andre måder der skal prioriteres på... Og så er det vægtløftning for mit vedkommende
Regner heller ikke med at spise morgenmad og så carber jeg op efterfølgende

Sorry vdr. styrkeløft/vægtløftning.

Hehe, så gør du som os :p
Personligt så bliver der fyldt godt med hvidt brød m/kalkunpålæg & kakao indenbords efter en indvejning :p

Held og lykke til DM. Glæder mig til at læse, hvordan det er gået for dig.

bahne05 skrev:

Mzg skrev:

bahne05 skrev:Nu ved jeg ikke om styrkeløft & judo kan sammenlignes..
men hvis nogle af mine kæmpere ligger lige på grænsen, så spiser de ikke morgenmad. Men venter til efter indvejning. Hvor de så går ned & fylder i skabet med en masse carbs

Det er jo nogle andre måder der skal prioriteres på... Og så er det vægtløftning for mit vedkommende
Regner heller ikke med at spise morgenmad og så carber jeg op efterfølgende

Sorry vdr. styrkeløft/vægtløftning.

Hehe, så gør du som os :p
Personligt så bliver der fyldt godt med hvidt brød m/kalkunpålæg & kakao indenbords efter en indvejning :p

Jeg spiser dog ikke hvidt brød - spiser en salat med kylling, bacon, pasta og grøntsager i stedet

Hoosier skrev:Held og lykke til DM. Glæder mig til at læse, hvordan det er gået for dig.

Tusind tak Kathrine - jeg skal nok opdatere loggen om aftenen!

Mzg skrev:

bahne05 skrev:

Mzg skrev:

bahne05 skrev:Nu ved jeg ikke om styrkeløft & judo kan sammenlignes..
men hvis nogle af mine kæmpere ligger lige på grænsen, så spiser de ikke morgenmad. Men venter til efter indvejning. Hvor de så går ned & fylder i skabet med en masse carbs

Det er jo nogle andre måder der skal prioriteres på... Og så er det vægtløftning for mit vedkommende
Regner heller ikke med at spise morgenmad og så carber jeg op efterfølgende

Sorry vdr. styrkeløft/vægtløftning.

Hehe, så gør du som os :p
Personligt så bliver der fyldt godt med hvidt brød m/kalkunpålæg & kakao indenbords efter en indvejning :p

Jeg spiser dog ikke hvidt brød - spiser en salat med kylling, bacon, pasta og grøntsager i stedet

Hoosier skrev:Held og lykke til DM. Glæder mig til at læse, hvordan det er gået for dig.

Tusind tak Kathrine - jeg skal nok opdatere loggen om aftenen!

Ville jeg også hellere, men vi har indvejning kl 10, kampstart kl 11. & pastasalat ligger for tungt i maven :/

Mzg skrev:
Jeg spiser dog ikke hvidt brød - spiser en salat med kylling, bacon, pasta og grøntsager i stedet

Det er jo ikke særlig optimalt. For det første er det lidt begrænset, hvor meget man kan nå at fylde sine glycogen depoter efter indvejning, for det andet, så skal de carbs man så endelig får gerne være nogle, der kommer i blodet med det samme.

Og held og lykke.

Bnaz skrev:

Mzg skrev:
Jeg spiser dog ikke hvidt brød - spiser en salat med kylling, bacon, pasta og grøntsager i stedet

Det er jo ikke særlig optimalt. For det første er det lidt begrænset, hvor meget man kan nå at fylde sine glycogen depoter efter indvejning, for det andet, så skal de carbs man så endelig får gerne være nogle, der kommer i blodet med det samme.

Og held og lykke.

Tak Jonatan
Fik ikke lige nævnt at jeg har købt noget druesukker og agter at spise en banan.

Bnaz skrev:

Mzg skrev:
Jeg spiser dog ikke hvidt brød - spiser en salat med kylling, bacon, pasta og grøntsager i stedet

Det er jo ikke særlig optimalt. For det første er det lidt begrænset, hvor meget man kan nå at fylde sine glycogen depoter efter indvejning, for det andet, så skal de carbs man så endelig får gerne være nogle, der kommer i blodet med det samme.

Og held og lykke.

Så du siger at hvidt brød er godt, ik?

Mzg skrev:

Critter skrev:Du kommer til at styre det DM for vildt!

Og din vægt sidder jo lige i skabet

EDIT: Hvornår skal vi træne sammen den 16.?

Tak

- hmm... Det er jo en fredag - hvad tid er du på øen?
Det afhænger også at hvornår Lisbeth kan komme, jeg har tidligt fri den dag, så jeg kan sagtens fra kl. 15-16stykker og så resten af dagen

Jeg tager fri hele dagen, så jeg kommer nok derover forholdsvis tidligt. MEn bare sig hvornår det passer dig, så får jeg passet det ind. Kan man træne en enkelt dag i klubben?

Critter skrev:

Mzg skrev:

Critter skrev:Du kommer til at styre det DM for vildt!

Og din vægt sidder jo lige i skabet

EDIT: Hvornår skal vi træne sammen den 16.?

Tak

- hmm... Det er jo en fredag - hvad tid er du på øen?
Det afhænger også at hvornår Lisbeth kan komme, jeg har tidligt fri den dag, så jeg kan sagtens fra kl. 15-16stykker og så resten af dagen

Jeg tager fri hele dagen, så jeg kommer nok derover forholdsvis tidligt. MEn bare sig hvornår det passer dig, så får jeg passet det ind. Kan man træne en enkelt dag i klubben?

Okay, jeg snakker lige sammen med Lisbeth - det bliver nok først efter kl. 14, da de først åbner der
Sagtens - du skal ikke betale for det eller noget, du er jo bare på besøg

Mzg skrev:Okay, jeg snakker lige sammen med Lisbeth - det bliver nok først efter kl. 14, da de først åbner der
Sagtens - du skal ikke betale for det eller noget, du er jo bare på besøg

Super, jamen så lad os da bare satse på at træne omkring kl 14. Detaljer tilgår.