Kun noget tid endnu

Ved godt man ikke spørger á lady om det, men hva vejer du entelig?

bahne05 skrev:Kun noget tid endnu

Ved godt man ikke spørger á lady om det, men hva vejer du entelig?

Haha, jeg er sgu ikke så meget piget at det gør noget - er til tider mere grov i munden end en havnearbejder

Jeg vejer 75kg for tiden - det svinger mellem 75-77kg, men skal ned på 73 og ligge, for ikke at skulle flippe ud over indvejning til stævner

hehe (:
Jeg ville sgu gerne op & veje omkring de 66kg

Hammelstrup skrev:

Mzg skrev:Jeg er nu organdonor - klap på skulderen til mig.

Stort klap til dig !!!

Det var en rigtig fornuftig beslutning. Alle burde tage stilling. Specielt alle os genetiske vidundre herinde, så andre kan få glæde af os, hvis uheldet skulle være ude.

Jeg var til lægen med min mandel her den anden dag - blev henvist til en øre-, næse- og halsspecialist og jeg fik taget en blodprøve. Nu må vi se hvad den mand siger - det skal jeg på tirsdag.

Hold kæft hvor var det varmt i går!
Jeg havde en meget lang skoledag, havde først fri 15.25 og skulle være til træning kl. 16, så jeg havde lidt småtravlt. Min redning blev en proteinbar(eller snask som Vintersborg kalder det) og en faxe kondi
Jeg startede ud med at whine over varmen, hvorefter jeg fik af vide at jeg ikke skulle brokke mig - så stoppede jeg med det


Træning i HGVS d. 29. april

Træk
3x 20kg
2x3x 25kg
2x3x 30kg
3x3x 35kg - jeg kan godt reppe med 40kg, men var simpelthen så smadret i går.

DB "drej" skulderpres
10x 8kg
10x 8kg
15x 8kg

Squat
3x3x 80kg - synes de 80kg bliver lettere og lettere
3x 67,5kg
4x 72,5kg

Stødvend
2x3x 35kg
3x 40kg
2x3 x 50kg
2x 50kg

Kommentar til træning:
En god træning, taget i betragtning hvor træt jeg var da jeg ankom til træning! Træk kørte ret godt - jeg har bedre ved at styre teknikken ved de tunge kg, synes jeg. Men når det nye lange russerprogram begynder( om 1½ måned cirka), så træner jeg bare teknisk, da Vintersborg siger at det tærer så meget på kræfterne.. Gad vide hvor meget jeg skal squatte før han er tilfreds

Jeg lavede forresten en uskreven aftale med Hammelstrup i går - vi skal til EM sammen næste år!
Men mit foreløbige mål er at klare kval-kravene til NM, når jeg først har klaret det, så er EM rent faktisk i hus.

Critter skrev:

Hammelstrup skrev:

Mzg skrev:Jeg er nu organdonor - klap på skulderen til mig.

Stort klap til dig !!!

Det var en rigtig fornuftig beslutning. Alle burde tage stilling. Specielt alle os genetiske vidundre herinde, så andre kan få glæde af os, hvis uheldet skulle være ude.

Præcis, JC!
Os, overmennesker, vi må jo hjælpe til hvor vi kan!

Men jeg tænker primært på hvis jeg selv engang får et barn der måske får problemer med hjerte eller nyrer, og så selv mangler en donor. Så må man jo håbe at man bliver "belønnet" for selv at have taget stilling

Jeg var forresten nede og spise hveder hos min G'maaa, i går. Hun er gangsta - vi har en kamp om hvem der kan give flest bh-olferter for tiden
Anygays, min morbror og onkel var der også - jeg skal til Berlin sammen med dem og min storebror, d. 12. maj(som jeg i øvrigt glæder mig helt sindsygt til) og jeg fik af vide at vi skal i operaen og se La Traviata - YES!
Ydermere skal vi på stripbarer og nok også et hav af klubber og spisesteder, så alt der hedder fornuftigt kost og ingen alkohol er ikke gældende fra d. 12.-16.maj

Mzg skrev:Jeg var forresten nede og spise hveder hos min G'maaa, i går. Hun er gangsta - vi har en kamp om hvem der kan give flest bh-olferter for tiden
Anygays, min morbror og onkel var der også - jeg skal til Berlin sammen med dem og min storebror, d. 12. maj(som jeg i øvrigt glæder mig helt sindsygt til) og jeg fik af vide at vi skal i operaen og se La Traviata - YES!
Ydermere skal vi på stripbarer og nok også et hav af klubber og spisesteder, så alt der hedder fornuftigt kost og ingen alkohol er ikke gældende fra d. 12.-16.maj

lLyder til det hele spiller for dig Mætte

Blir spændende i Berlin.... Pyt med de 4 dage uden sund kost.... Det kun 4 dage.... Hæ! jeg har lige spist 3 proteinbarer... Det er et nyt mærke jeg har fundet (ikke bodyman)... De smager 100% som Anthon Berg marcipanbrød ..-så ku ikk lige stoppe ved 1 stk.

Træbenet skrev:

Mzg skrev:Jeg var forresten nede og spise hveder hos min G'maaa, i går. Hun er gangsta - vi har en kamp om hvem der kan give flest bh-olferter for tiden
Anygays, min morbror og onkel var der også - jeg skal til Berlin sammen med dem og min storebror, d. 12. maj(som jeg i øvrigt glæder mig helt sindsygt til) og jeg fik af vide at vi skal i operaen og se La Traviata - YES!
Ydermere skal vi på stripbarer og nok også et hav af klubber og spisesteder, så alt der hedder fornuftigt kost og ingen alkohol er ikke gældende fra d. 12.-16.maj

lLyder til det hele spiller for dig Mætte

Blir spændende i Berlin.... Pyt med de 4 dage uden sund kost.... Det kun 4 dage.... Hæ! jeg har lige spist 3 proteinbarer... Det er et nyt mærke jeg har fundet (ikke bodyman)... De smager 100% som Anthon Berg marcipanbrød ..-så ku ikk lige stoppe ved 1 stk.

Yes, det kører ret godt - den nedtur jeg havde for nogle dage siden er overstået nu..

Ja, jeg glæder mig også helt sindsygt! Det er så fedt at være ude med min morbror og onkel - min morbror sagde at vi skulle udnytte at jeg er blevet 18 nu.. Hvad end det så betyder

Ja, men det kommer til at gå ud over den sidste uge af russerprogrammet.. Baah.. Kan træne mandag og onsdag og så er der pause torsdag-søndag.. Men det passer jo med de dage Vintersborg siger jeg skal holde pause før vi maxer.. Men front squat har været meget forsømt..

Heh, kan godt huske at du snakkede om dem! Men marcipanbrød. AD!

Har lige trænet i Slagelse med bla Hammelstrup og kæmperen( de skal begge stå først) - jeg har svage ben, men ownede Laura i dødløft med 5x105kg tihi fnis skriver fra mortens iføøn xD

Mzg skrev: skriver fra mortens iføøn xD

Den der flotte lyserøde sag, de udstråler maskulinitet.

Træning i AK ARRRRTLAS!

Jeg skrev ikke denne træning ind - så den er frit fra leveren.. (hvorfor siger man egentlig det?)

Ben foran - er virkelig en bøsse til den her øvelse!
3x 72kg
2x 72kg
½x 72kg
4x 56kg
- fuck mig

Dødløft
5x 45kg
5x 75kg
2x 100kg
- så kom Hammelstrupsøstrene, og så gik der konkurrence i den!
5x 100kg
5x 105kg - så gad vi ikke mere.. Ingen af os vandt( jaja, vi ved jo alle godt at JEG er stærkest i dødløft )

Upright rows - den var ret god
2x10 ??kg

Kommentar til træning:
Fik ikke trænet råtræk - det ville min skulder ikke lige den dag.. Ellers en hyggelig træning.. Hvor jeg var slap i ben.. BAH!

Lige lidt billeder!

Nice pics. Mette

Kæmperen skrev:Nice pics. Mette

Haha. Morten
Det skal lige siges til min forsvar at jeg stod skævt på billedet, på Sarah peger på min røv!

Jeg skal squatte 2x2 x 85kg i dag - det er så lige 5kg fra mit max! Puhaaa

MZG

Det staves Aalborg! ret det!

Månkijuiz - Aandskyld, det er nu rettet

_______________________________________________________________________________________

Hold kæft en lad dag! Jeg mødte ind kl. 8.15 og sad og snakkede om 1. maj i en time. Så var der foredrag med Johan Olsen (forsangeren fra Magtens Korridorer) om hans arbejde med biologien, det var ret sjovt - han virker som en meget sympatisk menneske
Så spillede jeg lige Warcraft i en times tid, og så havde jeg fri.. Nå ja, lavede en engelsk skriftlig prøve..
Så hjem og tage en lur og så over til træning. Var lidt småuoplagt og ikke rigtig i humør til at snakke, men det gik over efter jeg trak lidt kg..

Træning i HGVS

Råtræk
3x 20kg
3x3 x 25kg
3x3 x 30kg
2x 35kg

Igennem alle sættene synes jeg godt nok at det var tungt, men min teknik var OK. Så siger Vintersborg: "Jeg synes at du skal sætte ny top i dag".. Fuck tænkte jeg bare... min træningstop var 42kg(ikke godkendt at Vintersborg), og han mente at der var til mere.

Træk
1x 35kg
1x 40kg
0x 45kg - kiksede den og knaldede hovedet ind i stangen -.-
1x 45kg - NY PR til træning

Squat
3x 70kg
2x2 x 85kg - hold da helt op, hvor var de lette!
3x 75kg

Frivend
2x3x 35kg
2x3x 40kg
3x 45kg
1x 45kg
1x 50kg

DB single arm row
8x 18kg
8x 24kg
8x 30kg - PR tror jeg nok

Kommentar til træning:
God træning, selvom jeg var lidt uoplagt i starten.. Men man kan jo ikke andet end at elske træning

Lyder da som en kanon træning

Kæmperen skrev:Lyder da som en kanon træning

Det var det også, da det kom til stykket.. Prøvede på at ignorere Vintersborg under råtræk fordi jeg var en kælling, men det virkede ikke Men tror godt at han forstod at jeg ikke var i snakkehumør det første stykke tid, for han rettede ikke på mig i de første 5 sæt

Der skal maxes i ben på næste næste mandag og så har jeg 8 dage med "normal" træning og så begynder jeg på et længere russerprogram hvor jeg skal træne teknik i træk og stød undervejs. Puha, håber snart at min skulder bliver klar igen!

Hvordan klarede din skulder de der træk i går?

Kæmperen skrev:Hvordan klarede din skulder de der træk i går?

De første 2 sæt gjorde lidt av, men kan ikke rigtig mærke det i træk når jeg bliver varm. Så det er kun i opadstødet...

Men overvejer at spørge Frank hvad han ville gøre med min skulder hvis han var træner. For jeg synes virkelig at jeg har brug for at træne pressemuskulaturen evt. ved knickstød eller pres fra nakke... Den irriterer mig bare og jeg vil ikke whine for meget foran Vintersborg

Du skal heller ikke whine i Atlas. Den slags bruger vi ikke heroppe

Kæmperen skrev:Du skal heller ikke whine i Atlas. Den slags bruger vi ikke heroppe

Lidt må jeg vel gerne.. Det er derfor jeg er en pussy når jeg træner i Atlas, nogen gange.. For så kan jeg whine og behøver ikke at stå til ansvar foran Vintersborg...

Jeg spørger bare en af tvillingerne, hvad de trænede.. For de havde vidst det samme problem, før skulderen vænnede sig VL.

Jeg var til øre-,næse-, hals-specialist i dag. Min ene mandel har som nævnt før været hævet i en længere periode og det har været til gene for mig... Han var en meget sjov fyr, ham lægen.. Han svinede min egen praktiserende læge til, for ikke at have henvist mig noget før. Jeg kan kun erklære mig enig! Jeg er nu blevet henvist til forundersøgelse og så skal jeg opereres, få at få fjernet mandlerne... I den nære fremtid håber jeg.. Mister ihvertfald en hel måneds træning efter operationen.. Lorterøv.

Jeg kørte lige et smut til Slagese - Hammelstrup har fået sin stemme tilbage! Det nød jeg egentlig lidt, for hun fortalte mange sjove ting Morten'musen var der også, han var træt - men sej og rar som altid

Træning i AK Atlas

Dødløft med trækfat
5x 50kg
5x 50kg
5x 60kg
5x 60kg
5x 70kg

Stående stem
8x 15kg
8x 20kg
2x8x 25kg
8x 30kg
(Morten sagde at jeg tog 100reps med 30kg, men det er for blær at skrive ind i træningen)

Kommentar til træning:
Træningen var egentlig mest for at se folkene i Slagelse... Ville gerne have trænet mere, men jeg kunne ikke lige overskue det Skulderen brokkede sig ikke under stem, så det var darjligt.

Jeg havde en ekstrem spændende samtale med en af mine venner i dag. Han vil gerne bo i et køleskab med øl, ost og kage - jeg vil gerne bo i et træ eller på en skrænt.. Det med skrænten er nok fordi, så kunne man jo sove på gulvet, hvis det var så skævt, som en skrænt er.. Selvfølgelig skal man så sætte møbler og alle de der ting fast til gulv og vægge.. Tør slet ikke at tænke på hvis man kom fuld hjem en dag.. Så ville man vel bare vælte ned i den ene ende af huset og så bare ende med at sove op af væggen.. Savltapet...

Fik forresten gået 40min i dag... Fordi jeg var stædig, men det er en længere historie

Hvad var det med de 40 min.?

Kæmperen skrev::hugs:
Hvad var det med de 40 min.?

Vidste du ville spørge

Jeg skulle til klaver i går, men da jeg var blevet smidt af, så fandt jeg ud af at min klaverlærer ikke var tilstede... Flot! Så gik jeg ned til min mormor - hun var så heller ikke hjemme. Så ringede jeg til en af mine venner, men han var optaget.. Nå.. Jeg kunne ikke blive hentet igen, da min mor var taget til zumba(ahahaha).. Så jeg havde tre valg..
1. sidde på en sten og fryse min røv af
2. Gå hjem i et par sko der gjorde nas og uden musik.
3. Gå ned i Scala og vente på at min mor fik danset af(ville tage en time)

Jeg valgte så mulighed 2 fordi jeg var stædig... Hold kæft det var kedeligt at gå... En ikke særlig spændende historie.. Men blev lidt irriteret

Haha, PW skal logges

Kæmperen skrev:Haha, PW skal logges

Haha, skal jeg nok huske

Jeg har overvejet at skrive til min morbror for at få fat i noget af hans nye musik - var det noget du måske var interesseret i at høre også?

Silly question.
Jeg sidder og venter fra nu af.